1、脚枕“枕头”治抽筋
去年入冬，我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床边走一走才能入睡。一次，我把双脚放在被摞上便睡着了，一晚上也没抽筋，我留意后，每晚睡觉时在脚下垫一“枕头”，一年来，竟没有抽筋现象发生。（牛金玉）
2、常喝骨头汤能预防腿脚抽筋
前几年，不论冬夏我腿脚常抽筋，那个难受劲没法说。后听人说，常喝点骨头汤就会好。从此我常喝骨头汤，腿脚再没抽过筋。黎 英
3、掐人中治抽筋有奇效
*可能是年龄大的原因，我夜间睡眠腿脚常常抽筋，特别是冬天，抽起来疼痛难忍，掐和揉搓虽能缓解，但长时间仍感不适。后听人说，用食指或中指用力掐鼻子与上唇之间的人中穴可解。我试了一下，果然有奇效，不但抽筋立解，不再有长时间的不适感觉，而且屡试不爽。王兰升晚上睡觉时小腿肚抽筋，疼痛难忍，只要立刻站起来，抽筋马上会停止。 王昌法
4、癫痫一方
黑枣的吃法天麻100克，掳用6克，羚羊角6克，魔香Z克，柴胡20克，桂枝20克，石葛蒲30克，青阳参90克，白僵蚕40克，钩藤30九，珍珠母50克，甘草6克。按等量递增配研法混合均匀，过六号筛，即可服用。贮存应密封。成人每次6克；小儿酌减。一般30天即愈，最长者2个疗程。期间禁忌精神刺激、白酒、萝卜、大蒜、茄子，禁食羊肉、鹅肉。安徽 张秀高
5、古方治头痛
友人头痛年余，以右侧为重，甚时伴恶心呕吐，诊为血管神经性头痛，投以祛风理气活血止痛之品，疗效不显，遂予以吴茱萸9克，党参15克，生姜5片，红枣9 枚，每日1剂，分两次煎服，连服一周后，头痛消失。上方是《伤寒论》中的吴茱萸汤，“干呕，吐涎沫，头痛者，吴茱萸汤为之”。该方系温中祛寒之剂，以方测症，该头痛当属厥阴肝寒之证，以吐涎、舌质不红、苔白滑、脉迟为辨证要点。（摘自《上海中医药报》方法／文
6、酒精棉球可治头疼
因学习和工作紧张，我曾患紧张性头疼，久治无效，常靠吃止痛片缓解。后来朋友告诉我一
个方法，试后效果挺好。方法是：将两个酒精棉球置于两个耳道内，片刻后头脑有凉爽和清醒的舒服感觉，头疼症状会大大缓解或消失。邢书才
7、拉拽耳垂可防治头痛
本人年轻时经常头痛，后经一名乡间中医指点，每天早晚各一次用双手的食指和中指拉拽双侧耳垂，向双肩外侧横拉百次，从此治愈了这个顽疾。至今我仍坚持做，基本上没发生过头痛的毛病。北京 卞 义
8、治风湿头痛方
羌活、独活、藻本、防风、川芎，蔓荆子各10克，甘草6克。水煎服。功用：法风除湿，解表止渴。感冒头痛、风湿性关节炎、神经性头痛。
9、拉耳垂可治头痛
前不久的一天下午，我突然感到脸部发紧，两太阳穴针扎似的疼痛。我想起耳朵上有与人体相应的穴位，我试用双手的大拇指和食指捏住两耳的耳垂向下拉动，拉了100次，脸部不发紧了，太阳穴也不疼痛了。兴 农
10、治三叉神经痛一方
把收获后的葵花底盘切成小块，放在清水中煮，每天当茶水喝，可治三叉神经痛。我朋友患三叉神经痛三年多，很痛苦。去过几家医院和服中药都没有治好，医生说要作开颅手术。今年3月间，在聊天中，知道此方，来三斤多葵花底盘分多次煮水，喝了一个多月就不痛了。北京张连士
11、治神经性头痛一方
远志3两，分成10份，每天煎1份，每份需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。此方可治神经性头痛，我的好友服用此方病愈且多年不复发。
12、猪苦胆绿豆治头痛
由高血压引发的头痛，可用新鲜的猪苦胆两个，每个装绿豆25克，焙干（用瓦片在火上焙干或微波炉烤干均可），研成细末，早晚温开水冲服，每次10克。三日为一疗程，一般2到3疗程即可。如由高血压引起昏迷的病人，可加菖蒲15克、葛根25克、天麻15克、郁金12克、白芍20克、水煎服，每日两次。较重者每日加服安宫牛黄一丸。 北京夏维民
13、梳摩可治偏头痛
得了偏头痛，如果吃药打针没有明显效果时，不妨试试梳摩疗法。患者可用双手10个指头尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩约100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，通过梳摩，可将头部痛点化为痛面，疼痛即可缓解。江苏钱焕祥
14、萝卜籽冰片治偏头痛
1947年我在山区老根据地，得过一次偏头痛，犯病时疼痛难忍。一老人用偏方治好了我的病，至今未犯过。
其做法是：萝卜籽约一钱，冰片半钱，共研细末，少放冷水，调匀，用纱布过滤，滴入耳内两三滴即可。左边头疼，滴笔试右耳、右边疼滴入耳，流入耳内立刻止疼。北京靳作存
15、韭菜根治头痛
鲜韭菜根（地下部分）150克、白糖50克。将韭菜根放砂锅微火熬煮，水宜多放，汁要少剩（约盛一玻璃杯），出汁前5分钟将白糖放入锅内。每晚睡觉前半小时温服，每天1次，次日
另换新韭莱根，连服3到5次。可治失眠引起的头痛、慢性头痛。此偏方既可治头痛，又可起到安眠的作用，无副作用。刘书元
16、搓摩脖子可治头痛
1988年，我被自行车撞倒后患了头痛病，针灸、吃药都无明显效果。无奈，我每天早上锻炼身体后顺便用左右手搓摩脖子，坚持了2个月，头痛病竟意外地好了。具体做法如下：
每天早上先用右手再用左手在脖子后各来回搓摩10-20次，然后用左右手同时在两个耳朵后上下搓摩10-20次。史秋侠
17、洋葱能解除脑血管硬化头痛症
我退休两年，呆在家经常头痛或偏头痛，医生说是由脑血管硬化引起，多吃些洋葱。我买了20斤，基本上每天都吃，不知什么时候头不痛了。今年体检我一切正常。北京王庆荣
18、治眩晕症一法
我母亲经常突发眩晕20余年，医诊为美尼尔氏眩晕症。有一朋友介绍一方，自去年1月服后，
至今一年半未发病。方法很简单：取60克龙牙草，鲜贝150克，每日1剂，水煎服，分两次服用，10天一疗程，停2天，再服，一般3至5疗程。马洪芹
19、天麻蒸蛋治眩晕
55岁的张老师患高血压已十余年，血压波动较大，她体型胖，平时经常头昏、头晕、同时伴有头痛、耳鸣、肢麻。一遇烦恼就加重，虽然一直服降压药，止晕药，但疗效不好。后用"天麻蒸蛋"调养：鸡蛋1至2个，去壳、打碎、蒸蛋羹，待半熟时加入天麻粉5至10克，略搅匀，继续蒸熟后可调味服。张老师服食半月后，头目渐清。付强
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