离婚后如何调整孩子的心理?
1、多与孩子沟通,倾听孩子内心的诉求
有一点不可否认,离婚了就是单身,有可能将来再与某人组成一个家庭,但你都会小心又谨慎。一个人,也不能忽略对孩子内心的倾听,如果孩子肯与你交流,请你耐心的听完。否则养子如害子,他的内心世界连他最亲的人都不肯听,你让他拿什么去相信世界。
2、多跟孩子讲对方有多爱他
一旦离婚,往往其中一方就不能时刻见到孩子了,很多时候孩子会有疑问,觉得为什么另一方不爱自己了。这个时候我们多跟孩子讲另一方有多爱他,当他们有时间会来看孩子的时候,孩子会更加安心一些。虽然离婚可能让我们怒不可遏,请记住,我们只是和对方离婚了,对方对于孩子依然还是爸爸或者妈妈,这一点不会因为离婚而改变,请不要让孩子去承担大人之间的矛盾,对孩子来说就是最好的安慰。
离婚后怎么办3、不要去诋毁对方
无论父母在离婚这件事情撕扯的多厉害,请不要让成人之间的利益纠葛去影响到孩子,更不要当着孩子的面去攻击,诋毁另外一方。在孩子眼里父母是他最爱的人,当最爱的人相互攻击的时候,他无法选择要怎么办 ,他不知道是跟着说话者去恨对方,还是坚持自己记忆中的感觉。父母的相互诋毁,会让孩子内心分裂,没有安全感,不信心别人。
4、尽量不要离开熟悉的生活环境
创伤疗愈中,有一个非常重要的概念就是社会支持系统。当我们经历各种变故的时候,会产生很多乱七八糟莫名的情绪。情绪只有被正常地疏导了,我们才能够从创伤中走出来,否则将严重影响我们的身心健康。父母离婚后,孩子内心必然产生许多冲突和情绪。这时他就需要从同学,老师,朋友那里寻求支持。如果这时我们贸然搬离熟悉的环境,他将失去情绪的出口。
5、正视和拥抱孩子的情绪和伤痛
无论我们多么和平,理性地分开,毕竟那么亲密地一起生活过。离婚必然会导致这样那样的变化,父母可能会有无数种方法来适应这种变化,孩子脑中可没有那么多应急预案。他需要
我们的陪伴和疏导,直到他理解这一切。同时,也要避免把孩子想得过于脆弱,以致于因为内疚而宠溺孩子。
6、呈现给孩子一个好的自己
家长自己的生活和状态要调整好,自信乐观,给孩子做好榜样,让孩子看到父母离婚后也能过的很好。不要离婚后就萎靡不振、消极待事,应该好好工作,好好锻炼身体,各自好好生活,让孩子知道:爱情不是生命中的唯一。生活中有比爱情更重要的事情。这样孩子看到积极生活的父母也会觉得安心,会更有自信面对今后的生活。