跟随陈发科先生学拳——洪均生
黄鸿升是谁 跟随陈发科先生学拳——洪均生洪均生（1907——1996），为陈发科在京传拳时的弟子。自幼聪颖过人，善于思索，博览强记，通音律，工诗词，文武兼修。对太极拳的缠丝劲颇有心得。为使习拳者走上便捷之路，洪均生著书立说，将拳的奥妙及多年的心得著成通俗易懂的歌诀，对太极的缠法、眼、手、身、步、双重、推手等内容作了详尽的解说。洪均生视师如亲，随师十五年，师徒感情深厚。他几十年如一日，积极传播太极，弟子及再传弟子遍及世界各地。他在陈式太极拳的基础上，根据自己多年所悟，经陈发科同意，創编了“陈式太极拳实用拳法”，也被人称为“洪传陈式太极拳”或“洪式太极拳”。下边是他生前回忆陈发科的文章。陈发科先生身世河南温县常阳村，自明代洪武七年由山西洪洞大槐树迁人其始祖陈卜而后名为陈家沟，世传太极拳法。至十四代长兴公的弟子杨禄禅教拳于北京王府，交遍当时名流高手，誉称“杨无敌“而名扬于世。发科先生字福生，为长兴公之曾孙，延熙公之第三子，乃陈式拳十七代之名拳师也。发科先生妻某氏，生二子一女；长子照旭，字晓初，乳名小龙；次子照奎，乳名太保；女名豫侠，婿史栋华。有孙小旺、小兴皆照旭子；照奎子名瑜，皆能传其家学。陈发科先生来京传拳动机1928年前，先生堂侄陈照丕从业药材行，由里（注：家乡）押运货物来京，寓于前门外打磨厂天汇药行。时北京风行太极拳，名家高手聚集北京。习拳者无不知杨禄
禅之太极拳法学自河南温县陈家沟。闻照丕为陈氏后裔，且工此拳，因学者日众。久之，南京特别市政府闻名以高薪来聘。 先生自言：“尔时从照丕学者虽众，拳套尚未学完，而南京聘礼为每周二百元高薪，学者既难阻其不往，又惜半途废学者既难阻其不往，照丕见情惜别，去留两难，因表示解决办法，说：‘我之拳法学自三叔，我叔拳艺高我百倍，不如请我叔来北京传拳，我往南京就业，双方都有神益’。于是敦邀我来北京。”先生又言：“我是1928年来北京的。初来时，曾住在学生刘子诚、子元家，教他们学了陈式一、二路及单刀、双刀。他们家在枣林大院，有两个小姑娘名叫月秋、月华，他们也跟着学的不错。”（我曾见这妹俩一同表演。她们扎着两个小辫，穿一紫短衣，练的都是那么柔和轻灵。穿梭的前跃，裹身鞭的横跃,跌岔的铺腿，一跃便丈佘远，铺腿则腿肚贴地，实为可造之才。我于1956年再次赴京，见到子诚，却是患半瘫初愈，子元已不再练；尤可痛惜者为二女因猩红热病传染，双双死去！）当时北京武术界较有名气者许禹生（名庞厚）、李剑华（东北大学教练、八卦最有功夫）、刘睿瞻（医生）及沈家祯（1963）年著《陈式太极拳》而得名）等皆从陈发科师学。前后30年授徒不下千数百人，我是从1930年拜师学拳者之一。可惜众多弟子无一能如杨禄禅之功深艺高，而我实师们中最不成材者，有负师教多矣！ 我因病习拳经过 幸遇良师我自幼多病体弱，从17岁即因病辍学。20岁婚后，自知病源为懒于运动，乃力纠旧习，每晨
外出散步两小时。北京先农坛、天坛、济南大明湖、趵突泉皆常游之地。自是病渐减退，身亦略健。但每逢换季，春夏及秋冬之交，寒暑突变，体仍不适。1929年冬，忽然冬瘟，卧床三月，至于1930年病愈。同院邻人周怀民（名仁，无锡人，善画山水，供职北京电报局，今为民革监察季员），介绍北邻刘慕三先生，从之学吴式太极拳。数月后，见北京小实报刊登名武生杨小楼从陈家沟陈发科拳师习拳后，身体转健，能演重头戏的消息，于是辗转托一先生邀请陈发科师至刘家授拳。当时从刘慕三先生学拳的电报局职员30余人都来学习，我亦从此拜发科为老师。 当我学吴式太极拳之初，刘师言：“学此拳应动作缓慢，练的越慢，功夫越好。也就是功夫越好，才能练的越慢。陈师初来刘家，寒暄之后表演了陈式太极拳一、二路拳，大家都准备以一小时以上的时间瞻仰名师拳法，不料两路练完，只用十余分钟，而且二路纵跃神速，震脚则声震屋瓦。陈师表演后稍坐即辞去。于是大家纷纷议论起来：有的说练得这么快，按‘运劲如抽丝’的原则来讲，岂不把丝抽断了；那个说震脚不合“迈步如猫行”的规律。若非因为陈师是陈家沟来的，还不知抱什么可笑的议论呢！当时还亏刘先生有水平，他说：“动作虽然快，却是圆的旋转；虽然有发劲，仍是松的。我们既请了来，便应学下去，等学完拳式，再请教推手。如果比我强，就继续学完二路。”这才一锤定音：“学”。开学之初，我向陈师请教的头一个问题是：“动作究竟应快，还是慢？”师答：“初学应慢，以求姿势
正确。熟能生巧，久之，自然能快而且稳，交手时则快慢因敌而变。慢练是学拳的方法，不是目的。但动作慢些，腿部负担时间较长，也有益处。”从此我便安心学下去。但是我的学拳却是我的学拳方法 ，值得一提，以供参考。我的学拳方法，是先看后练。由于同学30余人都是北京电报局职工，只我一人是无工作的初学者。起先是为了礼貌，请师兄们先学，学完上班，我总是等到最后才学。这样看了几天，觉得看的熟些，自己学时，心中就较为清楚，动作自然顺遂。我师的教拳给了我看的机会。不论多少人学，他总是一个一个的教。比如20人学，每人平均示范5次，便可以看到100次。这样脑子里先有了印象，则学时必然会容易些，几天之后，我又分了次序细看。先看手法，次看步法，再看眼法和全身的配合方法与时间，我初学记准了全身动作的时间与方向。但整个套路练的不多（每天只练5趟），而单式子却练得不少。其方法是：将学会的式子，逐个向我师请教示范，我师亦不厌其烦地有求必应。我的动作和我师的示范略有不似，就反复作百余次，必尽肖而后已。所以我从1930年从师学拳至11944年将有15年。从那时至1956年离开我师将13年之久。而我师的拳式，甚至示范的精神，都能在我脑子里如电影般的很快映出来。我与山东广播电视台来访的同志说：“我因体弱练套路虽懒而未多下功夫，但脑子却还不懒，至今记忆犹新。”因此，1956年我重返北京竭陈师求为复习，我师看我练过一、二路后，说：“拳式未错，功夫也有不小的进步。”谈了我的学拳方法，再说说我师练功方法。
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