小学2023年寒假致家长的一封信
尊敬的家长：
2022年假期您好!感谢您一直以来对我校工作的大力支持!
我校一、二年级于2022年12月16日下午放假，三、四年级于12月27日下午放假，五、六年级于12月28日下午放假。2023年2月6日（正月十六）正式上课。
假期疫情防控提示
在疫情防控政策大幅度调整优化的情况下，我们更要做到“最大的确定性应该给孩子，最小的风险应该给孩子，最优的防护也应该给孩子”！
一、注重家庭防护
1.外出回家防疫
进门换鞋，放置门外，别把病毒带回家。
摘下口罩，折叠起来，放在密封袋子里。
脱下外套，通风消毒，衣物要经常换洗。
及时洗手，认真搓洗，让细菌远离你我。
2.家居环境清洁
开窗通风，打扫房间，降低污染物浓度。室内家具，马桶坐垫，一定要重点消毒。杯子牙刷，餐具毛巾，家人之间别共用。常洗衣服，勤晒衣被，能起到杀菌作用。
3.物资适当储备
日常用品，耐放食物，有空间可以囤点。口罩手套，75%酒精，防疫物资要备好。抗病毒药，退烧药等，日常药物可备点。居家隔离，正确用药，万不可盲目服用。
二、健康生活作息
1.保持作息规律
睡前不看，不玩手机，可提高睡眠质量。避免熬夜，到点就睡，有利于身体健康。早睡早起，赶走赖床，养成良好的习惯。适当午睡，养精蓄锐，消除疲劳精神好。
2.坚持锻炼身体
打断久坐，每半小时，站起来伸腰踢腿。阳光心态，主动健身，家家都是健身房。踊跃参与，快乐运动，处处都是运动场。亲子锻炼，齐做家务，让孩子爱上劳动。
3.注意健康饮食
各种食材，彻底洗净，防止脏东西入肚。煮熟食材，生冷不吃，也不要再吃野味。粗粮肉蛋，蔬果多吃，荤素搭配营养好。饭前洗手，三餐规律，公勺公筷分餐制。
三、外出防护安全
1.做好个人防护
情况允许，错峰出行，应避开人流高峰。排队候车，有序上车，全程不要摘口罩。乘坐过程，不吃东西，不触碰公共物品。咳嗽喷嚏，注意遮挡，下车后要先洗手。
2.非必要不聚集
密集场所，尽量少去，减少不必要流动。景区景点，提前预约，应避开高峰时段。排队等候，减少交谈，应保持社交距离。事情完毕，不要逗留，回到家后要消毒。
3.警惕这些地方
坐出租车，戴好口罩，打开车窗不攀谈。在电梯内，减少交谈，不要摸电梯表面。进入超市，佩戴口罩，购物要速战速决。使用公厕，减少停留，如厕后仔细洗手。安全第一珍爱生命
对孩子加强安全教育：
1、加强交通安全教育，严禁未满12周岁少年儿童骑自行车上路，严禁未满16周岁学生骑电动车，过马路请走斑马线，红灯停、绿灯行、黄灯亮了停一停;
2、做好防溺水教育，没有大人陪同，不准私自下水游泳，不到危险水域玩耍;
3、加强防骗意识，时刻警惕电话、预防网络;
4、增强防火意识，掌握防火、用火安全常识;
5、远离黄、赌、毒，不做有损利益和社会稳定的事情;
6、不去营业性娱乐场所(如舞厅、游戏厅、夜总会、网吧等)，不结交有不良习气的朋友。
心理健康生命至上
守护青少年的心理健康，家校需要同步协调、及时沟通。《家庭教育促进法》明确指出，畅通学校家庭沟通渠道，推进学校教育和家庭教育相互配合。请家长通过线上线下平台积极学习心理健康知识，树立正确教育观念、掌握正确教育方法。要密切配合落实“双减”政策，切实减轻孩子们不必要的课业负担，不参加辅导机构非法培训，以保证充足的睡眠时间和一定的休闲时间。
积极进取勤奋学习
家长督促孩子要制定寒假学习计划，合理安排时间复习功课，查缺补漏，每天有目标、严要求、高质量完成各科寒假作业。家长鼓励孩子多看有益的书籍，拓宽视野、陶冶情
操。
建议您在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，结合学校寒假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。寒假期间，学生不得参加学科类培训，根据当前疫情防控形势，建议也不要参加非学科类培训。
良好习惯成就未来
养成孩子良好的生活习惯，注意饮食卫生，不暴饮暴食，不挑食，注意营养搭配。调整好孩子假期的作息起居，不睡懒觉，不无节制地看电视、玩手机、打游戏。树立健康的审美观，不攀比吃穿，不染发、不烫发、不佩戴首饰，着装大方得体，懂得欣赏自然美。
加强锻炼强健体魄
生命在于运动，强健的体魄是搞好学习的根本条件，在确保个人安全的同时适当参加下面三项运动：1、篮球、乒乓球、羽毛球等每天坚持相关的运动30分钟;2、跳绳、橡皮筋、踢毽子、丢沙包等每天坚持相关的运动30分钟;3、跑步、广播体操、韵律操、跳舞、武术操等每天坚持相关的运动30分钟。
热爱劳动心存感恩
没有阳光就没有大地的温暖，没有雨露就没有五谷的丰登。请您督促孩子利用寒假完成以下感恩作业：
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