如对您有帮助，可购买打赏，谢谢林志玲教你保养胸部三要点
导语：对于胸部小的朋友，那可是永远的痛，但现在有很多方法可使你的胸部增大哦，那胸部疼与胸小有关系吗？胸部涨疼怎么回事？如何按摩胸部才能达...
对于胸部小的朋友，那可是永远的痛，但现在有很多方法可使你的胸部“增大”哦，那胸部疼与胸小有关系吗？胸部涨疼怎么回事？如何按摩胸部才能达到丰胸的效果呢？今天小编就教大家林志玲胸部保养法，了解下丰胸的具体手法有什么。
每一个女人都希望自己能够拥有完美的胸部，可是并不是每个人都能天生就拥有如此骄傲完美的双峰。林志玲是如何做一个自信挺胸的美丽女人的？今天，就让林志玲来告诉我们如何塑造完美胸部曲线，揭开其中的秘诀吧。
林志玲完美胸部护理要点：
一、经常做美胸的有关运动
每天都需要做扩胸运动，而且需要定时定量。运动最忌讳的就是时而运动时而放弃。只有坚持下来的运动才能够产生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15～20分钟做扩胸运动，久而久之就会产生美胸的效果。想要拥有完美胸形的女生可千万不要忽略这一点。
俯卧撑丰胸：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
游泳丰胸：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
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