当前，在部队，面对心理压力的错误态度主要体现在以下四个方面。
宁静的胸（一）畏惧
就是在心理压力面前，表现得极端的软弱，一提起它就会有如临大敌之感，仿佛心理压力就是一只张开血盆大口的老虎，随时都有可能把我们吞灭掉。
（二）回避
就是面对心理压力采取消极躲避的办法，以此来缓解心中的不安。经常回避压力的人，实质上是意志最薄弱、立场最不坚定的人。这种人，在人生的长河中不但不能给人们留下深刻的印象，反而可能遭到人们的唾弃，事实上，一个人在生活上不管你采用什么样的方法回避压力，都不能解决根本问题，心理压力最终得不到释放，即使你回避了某一个压力，但新的压力会随之而来。总之，人的心理压力是永远回避不了的。
（三）焦虑
焦虑就是有“惶惶不可终日”之感，在心理压力面前
表现得烦躁不安、紧张恐惧、判断力降低；焦虑还会伴随
着生理反应，如心闷、恶心、失眠等。造成人体自身免疫
力下，为其它病菌的侵入埋下了祸根，如表现出易患感冒
和各种传染性疾病，甚至发生癌变。美国健康福利部曾作过这样的统计，心脏病是美国人死亡的主要原因，几乎占
总死亡人数的50％，而心脏病的主要原因，就是心理压力过重，焦虑过多，紧张恐惧，导致血液胆固醇增高，血压
上升和为了缓解压力吸烟酗酒等，焦虑严重的人，还可以
直接诱发精神分裂症。
（四）放任
就是在遇到心理压力时，表现出与自己年龄、身份和
职业要求不相称的行为。放任，容易使人产生消极的处世
态度，使本来应该朝气蓬勃、积极进取的一个人变得精神萎靡、缺乏自信和拼博精神，严重者，还会导致人格的变态。
消除和缓解心理压力的正确途径
俄国著名诗人普希金曾写过这样一首诗：“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要心急，忧郁的日子请加忍耐，相信吧，那愉快的日子就要来临。”这首诗曾经使许多人爱不释手，并且给许多处于忧伤、愁苦、烦恼中的人以激励和启迪。实际上，这首诗告诉了我们，遇到心理压力时，应该采取忍耐和乐观的态度，生活中，许多人就是靠着这种态度，度过了心理压力扑来时的内心焦虑和混乱状态，使自己重新走向了新生，走向了宁静的人生之路。对基层干部来说，要消除心理压力，主要应从四个方面来把握。
（一）要有宽广的胸怀
有着宽广胸怀的人，无论对待什么样的挫折都能泰然处之。镇定自若，他的心理压力就会相对减少、减轻。无产阶级革命家陈毅元帅就是这种典型。1936年冬，陈毅同志被敌人围困在江西的梅林山中。他因伤病躺倒在草丛中间，随时都有落入敌人手中的危险。当时，因围困时间长，他和部队只能靠吃野草充饥。就是在这种内无粮草、外无救兵，身患伤病的极端艰难、危险的情况下，陈毅同志没有被吓倒，写下了气壮山河的诗篇；“断头今日意如何，创业
艰难百战多。此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗”。意思就是说，死并不可怕，成就伟业就很有牺牲，如果我死了，也要到阴曹地府召集已经牺牲的同志聚集十万人马，把作恶多端的反动派给消灭掉。这些慷慨激昂的诗句，表现了革命家视死如归、豪迈乐观的宽广胸怀。我们不难想象，一个心胸狭窄的人，在面对生死存亡的紧要关头，是绝对没心思写出这么豪迈的诗句的，这是因为，心胸狭窄的人遇事爱斤斤计较，只要是遇到一点——哪怕是极小的困难，也会心事重重，心理压力极重。这种人往往只看到眼前的困难，而看不到前进道路上的光明，在心理压力面前，往往感情用事，走向极端。如何培养宽广的胸怀？
l、丰富自己的内心世界。宽广大度的心理品质，绝不仅仅是待人的宽厚大道，而且也包含着对科学文化的容纳百川。只有使自己的内心世界丰富了，待人才会更加宽厚，遇事才会更加明理，对工作、生活等各方面带来的心理压力，才能做到宽容大度。
2、要有坚定的信念。就是要对未来有美好的憧憬，坚信未来是美好的，从而在压力面前树立必胜的信心。美国杰出的思想家史坦利说过这样一句话：“每一个问题都蕴含着解决的种子”它强调了一个重要的事实，就是每一个问题
内部都自有解决的办法，因为压力是由问题所致。我们身
边的许多成功人土，他们之所以能获得成功，就是因为他们在各种压力面前有着坚定的信念，相信自己
一定能够战
胜压力、获得成功。一个人如果只看到自己鼻子尖下的一己小我，只满足于个人，那么，无论你以美貌还是以才智傲视他人或以个人谋取名利，自认为是潇洒，其实都是渺小的。人应树立远大理想，不为个人眼前的名利而折腰，真
正使自己宽容大度。
3、投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，而是要鼓足勇气，把自己融入到集体当中去。集体会给你关心和温暖。为共同的目标而去奋斗使你懂得什么叫同志；
参加拔河比赛会使你懂得什么叫团结协作；足球比赛将使你懂得什么是集体荣誉；长跑中的互相搀扶、帮助使你会懂得什么叫互相关心；抢险救灾、向灾区捐款使你会懂得什么叫爱心。只有积极地投入集体中，才会使你心情更愉快，胸襟更开阔。
（二）要有执着的追求
执着的追求，就是始终不渝地热爱生活，主动地去创造美好生活。一个人只要对生活有着执着追求，他就会增
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