摘要：近年来，中小学心理问题呈现逐年增长趋势，尤其是“双减”推行以来，学生的心理和行为习惯更是受到了不小影响，不利于学生身心健康发展。对此，中小学教师必须全面重视“双减”背景下中小学心理健康教育实施的必要性，积极探究其有效策略，努力使心理健康教育效果最大化，让学生朝着正向发展。
关键词：双减背景；中小学；心理健康；实施策略
wangyan引言：
“双减”政策的改革发展为学生的心理产生了巨大的影响和变化，中小学教师必须要认识到学生心理的这一变化，重视心理健康教育工作的重要性，积极做好心理健康教育工作 ，为学生的健康长远发展做出该有的贡献，使每个学生都能够在阳光的心态下成长。
一、“双减”背景下中小学心理健康教育实施必要性
小学和初中都是学生心理成长的关键阶段，双减政策的深入发展带来的巨大教育改革浪潮无疑
会对学生心理产生深刻影响，这就明确了“双减”背景下中小学心理健康教育实施的必要性，在关注学生文化、技能发展的同时，还要积极关注学生心理健康问题。全新的教育政策让人们开始思考教育目标是什么，未来社会需要什么人才，新时代教育更加注重学生的个性化发展与全面化发展，需要学生拥有足够的自信心和良好的心态去生活去学习。所以，在双减新形势下，中小学教师要不断积极探究心理健康教育实施有效策略，全方位的推动发展学生的健康心理，帮助学生顺利的度过，并适应双减政策，使得学生成为适应现代社会需要的高素质人才。
二、“双减”背景下中小学心理健康教育实施有效策略
1.重视心理健康辅导，提升针对性教学
“双减”背景下，中小学教育必然迎来了全新的教学改革，面对新调整学生不可能一步到位，需要密切关注学生主体心理状态，及时发现过程中出现的各种问题适时做好心理健康辅导工作，重视团体和个体的针对性心理健康辅导，从而更好推动学生健康心理的养成。首先是面向学生个体的心理健康辅导，不同年级、不同学情以及不同环境等情况下学生产生的心理问题也各不相同，教师必须意识和尊重学生个体之间的差异性，根据学生问题的实际情况和特
殊案例因材施导、针对教学，科学合理的提高心理健康教育的有效性。为此，教师可以根据不同学生出现的学习焦虑、亲子关系等问题进行耐心跟进辅导，定时开放心理咨询室，让有烦恼、有困惑的学生拥有可倾诉的空间与环境。再有是针对学生团体的心理健康辅导，进一步重视学生团体力量的发挥，通过布置团体性任务，让孩子们一起在体验中汲取力量，彼此牵动彼此影响，潜移默化中养成良好的行为习惯和心理素质。
2.普及心理健康知识，促进全面化发展
扎实的心理健康知识是实施心理健康教育的基础和出发点，师生自身具备了充分的心理健康知识，才能以更加积极的心态投入到心里健康教育的工作和学习中，帮助教师改善心理健康教育的实施，促使学生带着积极的情感“愿参与”，借助已有认知经验“能参与”，进而全面促进了中小学心理健康教育事业的持续发展。因此，中小学教师还需要不断普及心理健康知识，加强宣传力度，具体可以充分利用升旗仪式、主题班会、校园广播等多种形式融合心理健康知识，让学生了解心理健康知识，进行自我认识、自我了解。只有了解自己，接纳自己，学会寻志同道合的伙伴，才能不断进步，健康快乐成长。此外，学校相关部门还要重视教师队伍心理健康知识专业化培训，提升他们的心理健康服务工作技能。这样做一方面是为了提
升自我调适能力，另一方面是为了保证能够及时发现学生的心理异常问题，并用专业的知识为学生提供力所能及的帮助。
3.丰富心理健康活动，满足个性化需求
新形势下中小学心理健康教育的有效实施还需要积极丰富教学实践活动，借助多元化自主创新活动帮助学生消除怠慢、防备的心理，积极融入到班级活动中亲身去体验快乐，以更好满足学生体个性化需求而不断提升自身全面的心理健康素养。所以，中小学教师可以借助班级心理健康教育活动的媒介作用，将班级活动和心理健康教育充分融合，比如利用假期或者课余时间组织学生进行表演、竞赛等具有挑战性的活动，不断增强学生的参与意识，又能进一步促进学生的心理健康素养，加强了心理健康教育的教学质量。除此之外还可以借助先进的信息网络技术，利用多媒体系统将学生的教育形象化，通过播放相关的音视频资料，促进学生身心的心理健康发展。与此同时还可以将校园交流会，班级主题会、文化艺术节和兴趣实践活动等都积极融合进来，像慰问老人、关爱福利机构孤儿等社会公益活动进一步促进学生心理意识的良好建设，有效推动陶冶良好情操和德育的教育发展，助力于学生未来个性化发展。
4.完善心理健康体系，实现家校社合作
学校、家庭、社会的共育也是做好中小学心理健康教育关键途径，并随着教育改革形势的发展越来越起着不可替代的教育价值。因此，为了“双减”背景下中小学心理健康教育实现最大教学成效，教师们还要积极推动学校、家庭、社会三位一体合作体系和交流平台，建立以学校教师为中心，家庭和社会共同参与、监督的整体，这样才能真正将心理健康教育的功能发挥出来，有效落实中小学心理健康教育，促进学生身心健康全面发展。为了实现家校社的互动合作，教师联合学校要积极搭建良好的沟通渠道与平台，比如在学校网站开通互动窗口，让家长或者学生以及社区的工作人员、其他社会志愿者随时表达想法，及时商量应对学生遇到的心理健康问题。还可以成立教育互动互助委员会，让家长、社区成员等担任委员会成员，积极为学生提供全方位服务，进一步协调和促进心理健康教育工作。除此之外，像心理健康教育进家庭讲座、社区家校亲自活动等都可以产生良好的合作共育效益，有助于学生心理健康。
结束语：
总而言之，“双减”背景下中小学心理健康教育实施策略的探究更加凸显了教育发展的初衷，
可以有效帮助学生更好适应全新政策，顺利解决学习、生活中的问题，为学生提供了更为广阔的发展空间。为了促进学生全面健康成长、不断进步，中小学教师一定要砥砺前行，潜心学习，以饱满的热情投入到工作中。
参考文献：
[1]中小学生心理健康教育现状及应对策略[J]. 沈锦标.中学课程辅导(教师教育),2018(21)
[2]小学心理健康教育中应用积极心理学的实践探讨[J]. 陈奕妮.当代家庭教育,2022(27)
[3]服务双减,中小学心理健康教育也要有所作为[J]. 王艳.未来教育家,2021(11)
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