一、“躲闪跑”游戏的传统方法
教师指定几名同学为抓捕者，其余同学为躲闪者，分散在一块篮球场地内。当游戏开始后，抓捕者迅速出击追赶，躲闪的同学立即跑出，用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，若被抓捕者碰到或抱住，则站到线外。躲闪的同学如果跑出场地则视为被抓捕，直至所有躲闪的同学被抓捕完时游戏结束。此游戏通过衍生还有“捕鱼”“捉泥鳅”“警察抓小偷”等玩法。
二、游戏存在的问题
1 游戏规则简单，时间长了，学生就不感兴趣了。
2 原先的躲闪活动，规定部分同学来抓捕，部分同学来躲闪，活动者身份暴露，角作用单一。
3，抓捕同学较少，导致奔跑范围大、时间长，躲闪同学较多，很难在短时间内抓捕光，容易造成学生负荷过大。
三、对“躲闪跑”游戏的改进和拓展
1 对规则进行修改。如：让学生同时扮演躲闪者和追捕者两种角。具体做法：在篮球场地内画四个相互紧靠的圆圈，把学生分成人数相等的四组分别站在圆圈内，游戏开始后，先让四组同学分别低声商量“杠子、老虎、鸡dnf安全模式解除bug”该出哪一个，当听到教师的发令后，四组同学同时喊出进行“杠子、老虎、鸡”的一物降一物游戏。然后开始追捕自己可以“吃掉”的其他
三组的队员或者逃避其他三组队员的追捕，如“杠子”可以追逐“老虎”，但碰到“鸡”就要躲闪。若跑出场地则视为被抓捕，被抓捕到的同学站在线外，任何一组被抓捕完时游戏结束。改进后的游戏让学生在游戏中感受角大小的多重性，以及角在每一轮活动中的可变性。学生在活动中关系复杂，使游戏更显趣味性。
2 通过改变游戏规则对游戏进行拓展。具体做法：在游戏开始后，也可以让躲闪者在躲闪、摆脱不及时，三个人迅速拉起手“团结”起来，这样追捕者就不许追拍，巧妙地逃过追捕者的抓捕。但三个人“团结”起来躲避追拍时，其“团结”时间不得超过15秒即应散开再与其他人“团结”，直到把所有躲闪的同学抓捕完后游戏结束。拓展后的游戏克服了原先的简单、枯燥的场面，使游戏变得激烈、刺激，提高了游戏的效果。
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3，对跑动方式进行拓展。具体做法：将原游戏单一的奔跑方法变换为各类动作，如高抬腿、蛙跳、单脚跳、双脚跳、运球等动作。即在游戏开始后，学生在游戏追逐过程中，躲闪者可以做上述中的某一个动作，追捕者必须跟着做，而不能去拍击躲闪者，躲闪者可以不断地更换动作，利用追捕者模仿自己动作的时间差进行逃脱。躲闪者一旦做出动作，追捕者
触及不算，必须马上跟着做相同动作；另外追捕者模仿动作要规范，否则追捕到不算数，直到把所有躲闪的同学抓捕完后游戏结束。
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