想要皮肤更好 9种中药能养颜美容
想要皮肤更好，很多人都会考虑各种各样的护肤品或者去医院打针美容，但其实中药也是一个很好的选择。中药不仅安全，无副作用，同时还能够改善肤质，提升皮肤光泽度。今天我们就来一起了解一下哪些中药可以使我们养颜美容。
一、黄芪
黄芪性味甘平，具有益气、固表、润肤的作用，常用来调理人体的气血，提高免疫力，具有很好的养颜美容功效。
二、当归
当归含有大量的维生素、微量元素和氨基酸，能够调节女性的内分泌系统，减轻经前综合症，同时还有美白、祛斑、滋润、防止细纹产生等功效。
三、茯苓
茯苓性味甘淡，具有利水、消肿、排毒的作用，能够增加肌肤的弹性，提高皮肤的光泽度，同
时还能够帮助身体排出毒素，减缓皮肤老化进程。美白祛斑护肤品
四、红枣
红枣富含维生素、矿物质和多种营养物质，能够调养血气，改善肌肤质量，美白肌肤，还能够帮助缓解疲劳，增强身体免疫力。
五、芍药
芍药具有活血化瘀、清热解毒的作用，能够舒缓肌肤，消除痘痘、黑眼圈等问题，还能够减缓肌肤的氧化进程，美化肌肤。
六、白芷
白芷含有挥发油、甚至醇和萜类化合物，能够消除皮肤毒素和污垢，帮助净化肌肤，同时还能够行血散淤，缓解皮肤炎症。
七、山药
山药含有多种维生素和营养成分，可以增加人体的免疫力，提高新陈代谢，还能够减少皱纹产生，使肌肤水润亮泽。
八、人参
人参含有大量的人参总皂苷和人参皂苷等成分，能够提高身体的免疫力，减缓皮肤老化进程，滋润肌肤，增加肌肤的弹性。
九、桑叶
桑叶含有丰富的维生素、氨基酸、多糖等营养成分，还富含黄酮类化合物，能够有效防止皮肤的素沉淀，美白肌肤，还能够帮助净化肌肤，防止肌肤老化。
中医养生美容建议：
除了以上的中药养颜方案，还有一些生活习惯或者中医养生调理可以辅助我们美容养颜，实用且简单，让身体内外养得更健康。
1. 定期按摩穴位
身体的各个穴位都与人体的各个部位有紧密联系，定期按摩穴位，能够促进身体的血液循环，起到美容的效果。比如按摩太阳穴，能够缓解眼疲劳和黑眼圈，按摩涌泉穴，能够减轻腿部疲劳和改善肌肤质量等。
2. 保持良好的睡眠质量
睡眠是良好的美容元素，睡眠不足会使肌肤失去光泽，产生黑眼圈和眼皮下垂等问题，因此，保持良好的睡眠质量，有助于提高肌肤的质量。
3. 多喝水
身体充足供给水分可以使肌肤保持湿润光泽，缓解肌肤的干燥，同时还能够促进人体新陈代谢，减缓皮肤老化进程。
4. 合理调节饮食
健康的饮食习惯对身体健康和美容都有很大的影响。推荐多食用绿蔬菜，水果等营养丰富的食品，少食用油腻和刺激性较强的食品，从而达到调理身体，提高身体免疫力，减少皮肤瑕疵的目的。
总之，中药养颜美容的方法要从身内做起。我们需要健康良好的生活习惯，从而达到调理身体、滋润肌肤的目的。在日常生活中，护肤、养颜、健康习惯都是比拼个外表更重要的美德，而中药养颜方案和中医养生理念将会在实践中显示他们的价值。