人得有适当的羞耻感
仓颉学区 梁秋玲
小的时候，抢着说话是不被允许的，妈妈会斥责，门前人会笑话。穿拖鞋出门，门前人是会笑话的。吃饭敲碗，门前人是会笑话的。坐席时最上边的位子是给年龄大的人坐的，小孩子坐了，是会被门前人笑话的。女孩子得像女孩子的样子，“假小子”行为，门前人是会笑话的......门前人是谁，在哪里？是村子里那么多的叔叔、婶婶，大爷、大妈们吗？他们笑话过我吗，自己做过许多错事吗？似乎不记得了。但门前人似无形的眼睛在暗地里盯着你，眼睛里含着笑用眼睛告诉你不能违规，形成许许多多的禁忌，约定俗成规矩了自己的行为。今天即使在自己一个人独处时，仍不敢越雷池半步，会有一个声音对自己说，不该做的别做，做了会感到羞耻！
想起自己上中学时，有一次数学课听不懂，坐在前排的自己急得直哭，一边努力聆听老师的讲课，一边委屈的抹眼泪，觉得别的同学都听会了，自己听不会是羞耻的。下课后请教老师，
虚心向同学学习，牺牲休息时间努力赶上自己的功课，同类型的题目三番五次的练习，确定自己真的学会了，吃起饭来才是香的，眼前的阳光才是明媚的。让内心的充盈占上风，周围一切皆风景！如果自己学不会又不努力，就是清华的校长也帮不了你。想要赶上去自己就得比别人多付出一倍的努力，这一切都是羞耻感产生的效应。参加工作后，当自己的工作落后于别人，自己是焦虑的，郁闷的，如果不能超过别人，甚或被领导批评更是羞耻的。克服焦虑的唯一办法就是赶快行动起来。发现问题，寻求多种方式解决问题，凡是能解决问题的一切方法皆为自己所用，“不为困难借口”直到竭尽全力圆满完成自己的工作，自己对自己感到满意，赢得家长和组织的肯定，收获职业幸福感，这也是羞耻感逼迫自己不断努力的源泉。学习上得超过别人，工作上得超过别人，一切进取的动力源于强烈的羞耻心。
自己身高一米五六，体重60公斤，在流行骨感美的今天，是属于胖子行列的。有一次，穿条新裤子，在镜子前照来照去，躺在沙发上的儿子顺口一句，“大象腿”，虽然只是玩笑，但这也足以让自己不舒服，除了两道像利剑一样的目光射向他，自己能做什么呢？除了让自己瘦下来，还有别的什么更有力量的反击吗？没有！一个声音在自己心里响起：如果一个人连自己的身材都管不住，你还期望她干什么呢？从那刻起，自己就下决心减肥！减肥的方法也就是运动加少食。早上起来早点正常吃，午饭少吃，下午从不吃饭。即使家里人下馆子，自
自己身高一米五六，体重60公斤，在流行骨感美的今天，是属于胖子行列的。有一次，穿条新裤子，在镜子前照来照去，躺在沙发上的儿子顺口一句，“大象腿”，虽然只是玩笑，但这也足以让自己不舒服，除了两道像利剑一样的目光射向他，自己能做什么呢？除了让自己瘦下来，还有别的什么更有力量的反击吗？没有！一个声音在自己心里响起：如果一个人连自己的身材都管不住，你还期望她干什么呢？从那刻起，自己就下决心减肥！减肥的方法也就是运动加少食。早上起来早点正常吃，午饭少吃，下午从不吃饭。即使家里人下馆子，自
己也是吃少量的蔬菜，只喝白开水。能运动，从不开车；能吃水果，不吃主食；能喝水，就不动筷子，三个月下来，瘦了十斤，期间没喝过一次，没看过一次减肥门诊。恰逢暑假，事情少，有时间锻炼身体坚持跑步。每天在县城仓颉广场晨练跑步，围着广场舞台前面的那一片空地，跑了一圈一圈又一圈，从不问一圈到底是多少米，只管跑就是了。目标是十圈，便只顾计数就行了。阳光里，一个矫健的身影潇洒的拐弯划过弧线，炫出一道与阳光同呼吸的影子。本来每天任务是十圈，有时故意多跑两圈，增加运动量。开始时，当跑过五圈时就感觉腿像灌了铅般的沉重，就想走步子，就想歇会，反正也没人监督，安慰自己：走步子也是锻炼嘛！梁海玲真实照片但同时另一个声音在自己心中响起：坚决不行！儿子那近乎嘲笑的话语，一种太胖了不美观的羞耻感萦绕于心头；到商场里买不到衣服，服务人员无奈得收回衣服时的眼神所产生的羞耻感，哪怕隔着漫长的时光，仍能一下子戳中我敏感的神经，羞耻感督促自己继续坚持下去。于是再跑一圈，再跑一圈，剩下的三圈似乎很轻松就完成了。有时候有事耽搁 ，第二天就把第一天落下的运动量加上。不忘初心，方得始终。在三伏天的每个清晨，在汗流浃背的被拉长的孤单身影的阳光下，总是有一种力量激励自己每天前进，那还是羞耻感。
暑假快结束了，最近见到同事，都说自己瘦了，更有甚者，说自己瘦的失了形象，当然那是
言过其实。 但自己感觉瘦了，确是实情。多少年来，夏天自己的体重最轻从没下过112斤，但现在是108斤，没有什么不可以，如果一件事情，你特别感到羞耻，从内心里下决心去改变，就努力去改变，坚持总会出现奇迹。如果三天打鱼两天晒网，得过且过，给自己打一个无所谓的标签，那就是羞耻感还来得不够猛烈，你觉得自己还不够羞耻。人丑就该多读书，体胖就该多跑步，没什么道理可讲，你的容颜就在你读过的书里，你的形体就在你跑过的路里。
有的人的学习为什么没有起，工作为什么原地踏步，日子过得得过且过，慵懒无聊，源于被羞耻感，失去了活着的尊严。有的人为所欲为践踏公德失了形象，有的人自甘堕落的失去了自我，有的人贪污腐败被人民唾弃......究其根源，就是缺少了一种羞耻感，所以才能淡定的面对众的鄙夷与异样眼光，且与温水煮青蛙一样，陷入温水的陷阱里，醉心于所谓的稳定，浪费了生命，彻底失去了前进的动力，甚至与人民为敌。古人云：“人不可以无耻，无耻之耻，无耻矣。”就是说一个人不可以不知道羞耻，不知羞耻的耻，就是无耻。而适当的保持羞耻感，更能规范你的行为准则，提升你的素质修养。
人生路上，务必保持一种适当的羞耻感，它不一定会助你成功，但它可以增强你对目标的饥渴度，而面对失败与困境的时候也能保持更强的韧性。它无法瞬间提升你的学识技能，但
有的人的学习为什么没有起，工作为什么原地踏步，日子过得得过且过，慵懒无聊，源于被羞耻感，失去了活着的尊严。有的人为所欲为践踏公德失了形象，有的人自甘堕落的失去了自我，有的人贪污腐败被人民唾弃......究其根源，就是缺少了一种羞耻感，所以才能淡定的面对众的鄙夷与异样眼光，且与温水煮青蛙一样，陷入温水的陷阱里，醉心于所谓的稳定，浪费了生命，彻底失去了前进的动力，甚至与人民为敌。古人云：“人不可以无耻，无耻之耻，无耻矣。”就是说一个人不可以不知道羞耻，不知羞耻的耻，就是无耻。而适当的保持羞耻感，更能规范你的行为准则，提升你的素质修养。
人生路上，务必保持一种适当的羞耻感，它不一定会助你成功，但它可以增强你对目标的饥渴度，而面对失败与困境的时候也能保持更强的韧性。它无法瞬间提升你的学识技能，但
它能够让你更好地生活在体里，由内而外散发出一种高贵的修养与情操。而且有一点，毋庸置疑，那就是相比之下你终将成为更优秀的自己。如果你不够优秀，还是你缺少一种羞耻感。
人得有适当的羞耻感，这关乎做人与做事，很重要！
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