一、突发灾害救援
地震避险逃生技巧地震时如何保护自己
地震是最不可预知、最具破坏性的自然力量。中国地处世界上两个最大的地震集中发生地带——环太平洋地震带与欧亚地震带之间，大陆地震的频度与强度居世界之首。虽然地震是由自然因素引起的天灾，但只要我们掌握了一定的急救知识，就可以在地震到来时做到自我救助、自我保护。
1. 在室内：
迅速关闭电源、燃气；尽量选择开间小、靠近水源的地方躲避，如卫生间、厨房、墙角等；远离窗户、镜子，避开吊灯、电扇等悬挂物；用被子、枕头、坐垫等保护头部；不要大声呼喊，减少体能消耗。
2. 在室外：
就地选择开阔地蹲下或趴下，避开高大的建筑物、悬挂的危险物等，远离山边、水边等危险地。
3. 在野外：
要避开山脚、陡崖、陡峭的山坡，以防山崩、滑坡、泥石流等。
4. 被困在废墟中：
保持冷静，保存体力；尽量挪开脸前、胸前的杂物；清除口、鼻附近的灰土，保持呼吸通畅；适时发出求救信号，如呼叫、敲击物体等。
溺水自救互救技能
溺水是由于人体淹没在水中或其他液体中，呼吸道被大量的水、泥沙、杂物堵塞或因惊恐、寒冷、异物等刺激反射性的引起喉痉挛，进一步导致窒息和缺氧。如得不到及时抢救，可危及生命。为了自身安全和他人安危，人人都应学习、掌握有关自救、互救的技能。
1. 自救知识
(1) 首先要保持镇静，游泳时万一溺水，切莫慌张。千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，或者将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不
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