“银幕女神”王丹凤养生有术
作者：陈卫卫
来源：《文萃报·周五版》2018年第01期
        上世纪50年代的最美“银幕女神”老电影演员张瑞芳王丹凤，曾以《女理发师》《桃花扇》等诸多经典电影红遍大江南北。如今，已经94岁高龄的王丹凤依然精神矍铄、风采照人。
        牢记周总理嘱托爱上锻炼
        1962年，王丹凤作为中国政府代表团成员，随周恩来总理去缅甸访问。出访前，周总理请王丹凤与张瑞芳等人一同到他家中做客。气氛欢快的午饭后，周总理叫大家一起打乒乓球，他先和张瑞芳打了几局，然后又邀请王丹凤，可王丹凤连连摇手：“总理，我不会打乒乓球。”周总理叮嘱她：“打乒乓球有益健康，搞文艺的千万别忘了运动啊！”从那以后，王丹凤牢记周总理的话，不仅学会了打乒乓球，而且迷上了体育运动，并且自编了一套“腹部运动操”，每天清晨都要做一遍。由于长年累月地坚持锻炼，进入老年的王丹凤依旧体态轻盈。
        青菜滋养了世纪美人
        王丹凤喜爱素食，每天必吃一碗碧翠水灵的青菜。青菜有抗衰老、纤体瘦身、降低血压、缓解便秘、预防大肠癌等功效。
        王丹凤是位“素食大师”，她和丈夫柳和清在香港经营“功德林上海素食馆”时，首创了几百种素食佳肴。王丹凤坚持素食，也是基于肉类食物容易导致高血压、心脏病、中风、血栓等心脑血管疾病，而素食有抵御各种心脑血管疾病的价值。另外，食用素食可以使血液保持通畅，有效清理肠道，润泽皮肤。因此，要问王丹凤美丽一生的驻颜秘诀是什么，那就是素食。
        （摘自《现代养生》 ）