2022年湖南长沙中考满分作文
【真题在线】
写作（50分）
很多同学渴望养成好习惯，改变坏习惯，但他们又觉得这种“养成”或者“改变”很难。请你写一篇文章，讲一讲你在“养成好习惯”或者“改变坏习惯”方面的亲身经历或者所见所闻所想，让这些同学读了你的文章以后受到启发。
写作要求：①题目自拟，文体不限，但不要写成诗歌或戏剧，也不要写成书信体。②不少于600字，不要抄袭，不要套作。③文中不得出现自己的真实姓名、校名等相关信息。
让生活回归正常
我有熬夜的习惯，这个习惯让我每天都疲惫不堪。
习惯成自然，每天晚上，不到后半夜，我便无法入梦。过早地躺在床上，我会感觉度秒如年。我无法察觉时间的悄然离去，只能闭上眼睛，昕着空调吹出的风。我祈祷着能快些睡着，可偏偏就是不让我得偿所愿，好像我的大脑在与我作对一般，叫嚣着，给我下了名叫“熬夜”的兜语。
每每到了凌晨，我才能入睡。第二天又被生物钟叫醒，睁开眼睛，迷迷糊糊间看到时钟，刚好七点。我要起床了。
日积月累，我的身体吃不消了。每次一上课，我的眼皮就在打架一般，一股困意包裹着我。
我自知这样下去不行，必须把这个折磨人的坏习惯赶出我的身体。
我尝试早睡。可是一天天试下来，丝毫没有作用，反而起了反作用。我开始尝试其他方法，用异常充实的一天让我自身感到疲惫，一到晚上就早早入睡。不可否认，我成功了，但也只是暂时性的，因为第二天晚上我又睡不着了。
就这样，我每天都在困和睡不着间徘徊。
直到某天，我在网上看到了一条建议。上面说：“改善熬夜，就要保证有充足的睡眠时间，至少八小时。此外，也要进行体育运动，增强体质，提高免疫力。少吃辛辣和甜食。”我盯着这条建议，思考可行性。到当天晚上，我在脑海里制订计划，一股困意向我袭来。这是我睡得最早的一次，可能是我白天时累坏了吧！
我开始保持每天至少八小时的睡眠，中午也开始跳跳绳。可开头真的很难。每次一醒来，我都想昏昏沉沉再次睡去，但这可不行，还要上课。我强忍困意，开始慢慢支撑不住，趴在桌上睡了过去。
每当我想要放弃时，我的脑海里总是蹦出名言：“凡事需尽力而为，半途而废者永无成就。”我知道我必须坚持。
好在结果不差。半个多月，我有了明显的改善，每天精神抖擞，学习的效率也提高了不少。不会被困意打扰，也不会半夜难以入睡了，我的生活回归到了正常。
由此我感到：改变一个坏习惯，需要决心，需要坚持，但最重要的，是有一颗爱自己的心。
【得分点解读】
中考时间2022年具体时间
借助标题，亮明本文写作的主要内容，以“熬夜”造成的身体伤害与影响到了上课等具体表现，充分证明了改变这一坏习惯的必要性和紧迫性。通过想方设法，最终如愿以偿，并有所感悟，立意深刻。全文没有使用优美的词句，却能够在语言平实中将故事记述得条理分明，在文章最后水到渠成地发出感悟，给人启迪。文章上下文之间语意衔接自然，如第二、三和第七、八段等，给读者以眉清目秀之感，体现出谋篇布局的匠心之所在。
【趋势分析】
纵观湖南长沙近三年的中考作文题，可以清晰地看出，贴近考生生活，关注考生成长，引导考生表达真实的感受、情感和思考是长沙中考作文的一贯追求，
命题形式以材料作文为主。具体来看，2020年以“成长有困惑，爱思才会明”为主题，要求写出自己的困惑、思考，力争给人以启迪。2021年以“自信”为主题，要求考生深入自己的内心世界，窥探自身的心理发展状况，建立起一种有根据、有自我建设过程的自我相信。而2022年“养成好习惯”或者“改变坏习惯”的主题，侧重对养成或改变习惯的“为难”过程的书写。近三年的考题都引导考生以自身经历向他人分享自己在成长路上遇到困惑、困难时的思考与行动，以期启发他人进行改变，使考生对自身经历进行反思，从生活中感受人生道理。因此，考生在日常生活中，要留心观察，常作思考，方能从平凡事中获得成长助力。
【命题透视】
2022年长沙中考作文要求考生根据所给材料或者话题进行写作，这与2021年有关“缺乏自信”;2020年“成长有困惑，爱思才会明”主题征文活动；2019年有关“写作要不要说真话，抒真情”的问题，都属于材料作文，需要考生自拟题目。这就体现出命题形式上的连续性、一惯性和关联性。
写作时，要在读懂题意、要求的前提下，拟出一个精准、新颖、简明的题目很关键，对获得理想高分至关重要，毕竟“题好一半文”是考生必须清楚和牢记的。
具体来看：材料中的“养成习惯很难，改变习惯也很难”这句话中的核心字、词需要留意：“习惯”的含义，是指“长时期养成的不易改变的行为、倾向、生活方式、社会风尚、民间习俗、惯常做法等”，具有长期性和地域性。只有对“习惯”做出这样的理解，才能写出符合题意的作文。“很难”“也很难”，就意味着“养成习惯”与“改变习惯”都不是轻而易举、一朝
一夕的，而是艰难的、困苦的、漫长的，需要付出主观努力的。
正因为这样，需要考生特别注意的是：
首先对“习惯”属性的定性，即“习惯”有好有坏，应区别对待。优良的“习惯”应该提倡、坚持，并发扬光大，如养成按时交作业、为班级服务、阅读优秀报刊书籍、做力所能及家务、注重个人卫生、按时作息、互帮互助、见贤思齐等习惯。反之，不好的“习惯”则应该坚决摈弃、改正，诸如粗心大意、上课开小差、背地说长道短等。
“写一件自己亲身经历的事情”，就是与考生密切相关，要真实，不能虚构。
表达方式上，记叙为主，兼及描写、抒情、议论等方式，借助抒情、议论，揭示文章主旨、意义，即自己的反思、感悟等。
写作时，可参考以下几方面展开思路。
①养成运动的好习惯。可以叙写的内容和角度丰富多元，别具一格。如跳绳、打篮球、跑步等，可以沿着起因、经过、发展、作用、展望与感悟等重要的方向与思路展开，彰显运动这一好习惯对自己成长的有益影响与深刻启迪。
②改掉丢三落四的坏习惯。通过具体的一件或两件事，来简述丢三落四的情况，表现因此带来的困扰、麻烦或弊端，要略写。重点写改变的契机、原因、经过和感悟，突出明理悟道的积极主题。
③养成阅读的好习惯。“书籍是人类进步的阶梯”，一个人要想成长、进步，获得知识，陶冶情操，修养品格，从而获得成功，需要有阅读的好习惯。可据此思路展开，能写的内容与角度应该很宽广，比如，在爱好读书的爸爸影响与带动下，从小就养成了阅读的好习惯，让自己获益匪浅。
【名师解题】
“习惯”是初中作文常见主题之一。2022年湖南长沙卷的中考作文题设计得很接地气，引导考生关注自我好习惯的养成、坏
习惯的改变，关注习惯对个人、集体及社会的重要影响，具有极好的现实意义。引导语中的“养成”和“改变”两个词是该题的题眼。因为习惯具有“逐渐养成”“不容易改变”的特点，所以无论是好习惯的养成，还是坏习惯的改变，都不可能一蹴而就。这就意味着考生在写作时要详细记叙“养成”或“改变”的过程，以便增加文章的可信度和说服力。
对该题而言，写作记叙文是不错的选择。即便是很般的素材，也可以通过“描写的力量”得到高分。考生可以综合运用环境描写、心理描写、动作描写等给人以画面感，引人共情，以达到启发他人的写作效果。另外，“习惯”涉及的范围很广，如文明礼仪、学习、生活、卫生等方面。面对如此多元的选材角度，考生可以从“对自己”和“对他人”两个层面来思考“习惯”。
虽然这个题目贴近考生的生活，内容也容易理解，但在批阅考场作文时，仍然发现一些考生并没有完全审清题意，导致作文偏离了题目要求。“习惯”一词在《辞海》中有两种解释：一种是指经过不断实践，已经能适应新情况，比如说“我习惯早上六点起床”；另一种指的是由于重复或多次练习而巩固下来并变成需要的行动方式，比如我们常说的良好习惯、不良习惯等。2022年湖南长沙卷作文题中的“习惯”显然是指后者。因此，有些同学以“习惯了父母的爱”为主题，表达对亲情的理解，就属于“偏题”作文了。
正确理解了题目要求后，要想写出高分作文，可以参考下面三点进行写作。
①拉开叙事的时间跨度，进行前后对比。养成好习惯也好，改变坏习惯