我的世界防沉迷升级方法

要升级你的《我的世界》防沉迷系统，可以根据以下方法进行操作：

1. 查询游戏版本：首先，你需要确定你使用的是Java版还是基岩版的《我的世界》，因为它们的设置方法略有不同。

2. 设置游戏时间限制：在游戏设置或家长控制（Parental Controls）中，你可以设定每天游玩游戏的时间限制。根据你自己的需求，可以将游戏时间限制设为适当的时长。

3. 设置游戏登录限制：在家长控制或账号设置中，你可以设定每天只能登录游戏的特定时间段。这样，你就可以限制每天开启游戏的时间，避免过度游玩。

4. 建立游戏代理：选择一个你信任的成年人（如父母、亲戚或朋友），请他们协助你管理你的游戏时间。他们可以在你达到游戏时间限制后，协助你退出游戏。

5. 自律管理：对于防沉迷措施的有效性而言，最关键的还是自律。如果你真的希望合理游玩游戏，并避免沉迷，那么请自觉控制你的游戏时间，合理安排其他活动。

记住，防沉迷系统只是帮助你管理游戏时间的手段，最终还是要依靠自己的意志力和自律来实现合理游玩《我的世界》。