2022年4月，健身博主刘畊（gēng ）宏在不到一个月的时间里涨粉4000多
最艰难的时候他们负债上千万元，每天都会收到催债电话；为了节省1元钱公交车费，他们常步行1小时去卖衣服；吃不起饭的时候，他们买一碗豆腐花一起喝……
刘畊宏出生于1972年，18岁就参演了电视剧《佳家福》，之后演过电影，当过歌手，但一直没能走红。25岁时，他结识了尚未成名的周杰伦，常带周杰伦回家洗澡、借地方给他睡觉……
两人因此结下深厚友谊。
当刘畊宏在娱乐圈打
拼时，小他6岁的
王婉霏从获得“环球小”冠军起步向娱乐圈进军，已渐渐崭露头角。
2000年的一天，刘畊宏正在录节目，王婉霏从他身边经过。刘畊宏被她的容貌和气
质吸引，当即宣布：我一定要追到她。随即，他把自己的电话号码写在纸条上交给王婉霏的经纪人：“我要追她，请她跟我联系。”但傻等了一周，刘畊宏也没等来王婉霏的电话。后来他才知道，他的追求方式让王婉霏觉得嚣张又轻浮，直接就把纸条扔了：“天都没聊过，就说要追我，太不靠谱了！”
满心期待以失落告终，但刘畊宏不死心，常常请王婉霏的经纪人吃饭，借机打听王婉霏的情况。当得知王婉霏正在拍一部戏，因表演不到位常被导演骂时，他主动出击，多次去片场探望、安慰，并向王婉霏传授表演技巧。王婉霏发现刘畊宏很会照顾人，也很讲义气，对他的印象有了改观，便做了他的女朋友。
谁知对刘畊宏来说，情场得意，职场却接连失意。恋爱不久，他就遭遇自己一手创办的乐队解散和一场车祸等重大波折。从车祸中死里逃生的经历，让他意识到人生无常，不可虚度。经慎重考虑，他决定暂停演艺事业，到温哥华留学提升自己。
留学期间，刘畊宏非常思念王婉霏，更加确定她就是自己想要共度一生的伴侣。趁王婉霏到温哥华去看他的机会，他拿出一枚钻戒向她求婚，但又补充道：“你还年轻，我不是现在就要
□文/图
越女争锋
刘畊宏：
国庆放假几天 法定我能够走红和妻子有非常大的关系
b1驾照跟你结婚，只是想告诉你，如果你愿意，我将来一定跟你结婚。”王婉霏点头答应了。
2005年，刘畊宏完成学业，计划先发展事业再给王婉霏一个家。两人一起来到大连做服装生意，但因缺乏经验，又遭遇百货公司倒闭等意外，仅几个月时间就欠下投资方上千万元。
最艰难的时候，他们每天都会收到催债电话，但两人始终不离不弃。为了节省1元钱公交车费，他们常步行1小时去百货公司；吃不起饭的时候，他们买一碗豆腐花一起喝……王婉霏总是鼓励刘畊宏：“一切都会好起来的。”
为了尽快走出困境，王婉霏建议刘畊宏重返演艺圈，服装生意由她负责。于是，刘畊宏开始窝在出租屋里埋头创作，直到2006年终于推出首张专辑《彩虹天堂》。专辑上线后，主打歌《彩虹天堂》迅速火遍大街小巷。歌中唱道：两个人相守直到白发苍苍/自由飞翔在灿烂的星光/……不到方向/往彩虹天堂……有歌迷问刘畊宏是怎么写出这么感人的歌词的，刘畊宏说：“因为我身边就有这样一个彩虹天堂，就是王婉霏。”
唱片大卖，刘畊宏很快还清了债务，加之事业有了起，他决定给王婉霏一个家。可唱片公司老板极
力反对：“你现在是偶像，怎么能结婚呢？如果结婚，宣传费用就减半。”
刘畊宏坚持结婚：“和王婉霏相比，其他的都不重要。”
2007年，这对历经风雨的恋人举行婚礼，周杰伦是伴郎。
三次生育加上一次手术，王婉霏身材走形，健康状况也很糟糕。刘畊宏决定陪妻子健身，让妻子恢复从前的样子
刘畊宏和王婉霏原本没打算要孩子，但有一次两人去一位朋友家做客，被一个出生不久的小婴儿触动了。两人不约而同地看向对方，眼神传递出同样的想法：如果这是我们的孩子该有多好！
回家后，两人商定尽快要孩子。可没想到，王婉霏却被查出患有子宫肌瘤，自然怀孕会非常困难，而且有一定风险，若切除肌瘤，则可能导致无法生育。犹如晴天霹雳，夫妻俩都有点蒙。但短暂的紧张之后，刘畊宏安慰妻子：“不要孩子也没关系，我们好好相爱就够了。”王婉霏却坚持尝试自然怀孕。
之后两年里，他们一次次满怀希望又一次次迎来失望。就在他们快要放弃的时候，王婉霏怀孕了。夫妻俩先是激动地抱头痛哭，接着就是无尽的担心：王婉霏担心孩子能否保住，刘畊宏则担心妻子的安全。其间，王婉霏因患有子宫肌瘤遭了不少罪，整天提心吊胆，刘畊宏看在眼里疼在心上，寸步不离地陪着她，照顾她的饮食起居，定期带她产检，认真研究并完整保存产检拍下的每一张超声波照片……
经过10个月的紧张与期待，他们的大儿子宇恩顺利出生。为了更好地照顾妻子和儿子，刘畊宏看了不少有关孕产妇护理和婴幼儿养育的书，学会了给产妇熬汤，给婴儿拍嗝、换尿不湿，哄孩子入睡等技巧，俨然一个超级奶爸。昆凌整容前
有了孕育儿子的经验，之后夫妻俩陆续生下女儿小泡芙和姗姗。
生完姗姗后，王婉霏切除了子宫。三次生育加上一次手术，她的身材严重走形，健康状况也很糟糕。刘畊宏决定陪妻子健身，他给妻子当教练，帮助妻子恢复以前的苗条。他的口号是：“自己的老婆自己练。”
其实刘畊宏在刚成年的时候就爱上了健身，还出过《畊宏健身书》《健身改变人生》等健身教程，当过周杰伦、言承旭等人的健身教练。
决定陪妻子健身以后，原本对王婉霏很温和的刘畊宏突然狠了起来。有一次王婉霏的脚受伤了，刘畊宏也不让她停止健身，而是让她用手接着训练；就连情人节礼物，他送的也是健身器材，甚至带王婉霏去参加铁人三项比赛。王婉霏在和周杰伦的妻子昆凌聊天时吐槽：“人家老公睡前都是讲故事，我家老公却提醒我不要忘了睡前锻炼……”
经过坚持不懈的魔鬼式训练，王婉霏身材恢复了苗条，身体状态也越来越好。而且当健身成为家庭日
常后，他们的三个孩子也跟着锻炼起来，小泡芙练习吊环，宇恩练习俯卧撑，姗
姗练习投篮。一家五口每日运动，从不间断。
“陪孩子不一定要用很多时间，但一定要有质量。”刘畊宏说。每天从踏进家门的那一刻起，他就会放下手机专心陪孩子。
在家庭教育方面，刘畊宏和妻子有一个相同的观点：要做好父母，先要做好伴侣。有一次夫妻俩吵架了，王婉霏说话语气不太好，一旁的小泡芙就说妈妈坏。刘畊宏意识到女儿有情绪后，把她搂进怀里：“宝贝，妈妈只是和爸爸的想法不一样，说话严厉了点儿，但不坏哦。即使吵架，我们对彼此的爱也不会变的，讲清楚后，爸爸妈妈会更相爱。”小泡芙似懂非懂地点点头，主动向王婉霏道歉。
结婚多年，他们从没刻意在孩子面前回避冲突，刘畊宏说：“感情的根基是在一次次挫折和问题的解决中累积的，要让孩子看到真实的爱是什么样的，会有冲突和矛盾，但更多的是磨合和包容。”
刘畊宏的用心付出，赢得了孩子们对他的爱。2017年，刘畊宏带着女儿小泡芙参加《爸爸去哪儿5》时，主持人问她给爸爸打多少分，她一脸崇拜地说：“我爸爸是最棒的，我给爸爸打100分。”
“虽然我有歌手、健身达人、周杰伦的好友等很多身份，但我最骄傲的，是做王婉霏的老公。”
周杰伦成名后，一直力捧刘畊宏，几乎每一部作品里都有刘畊宏的身影。但令人不解的是，不管周杰伦怎么捧，刘畊宏就是红不起来。
组建家庭尤其是三个孩子出生后，刘畊宏一直想给家人更好的生活，特别努力地发展事业。2018年6月，他入驻抖音直播平台分享自己的日常生活并开启直播带货之路，但带货成绩平平。
2022年2月，事情意外出现转机。身在上海的刘畊宏因新冠肺炎疫情被居家隔离，只能发布一些和妻子在家里的运动视频。哪承想，他发的视频受到广大网友的欢迎，留言和粉丝数量都快速攀升。刘畊宏随即转换了直播思路，
决定回到自己最擅长的健身上面来。
打定主意后，他自创了《本草纲目》版毽子操，拉上妻子一起健身直播。
毽子操看似简单，很容易学，但如果想跟上刘畊宏的节奏，坚持不了多久就会非常吃力。渐渐地，网友发现跟刘畊宏一同跳操的王婉霏已经体力不支，表情严重变形，似乎隔着屏幕都能听到她痛苦的哀求声：“真的跳不动了，求求你放过我吧！”胸有成竹的主要人物
这一幕，让很多网友开始调侃，有的说，别人健身费体力，刘畊宏健身费老婆；更有看热闹不嫌事大的网友向刘畊宏举报王婉霏在划水，吓得王婉霏赶忙上前抱拳求饶，刘畊宏却不依不饶，表示下播后
还要拉她继续练，逗得网友哈哈大笑。
夫妻俩运动时的欢乐互动成了网友们的快乐源泉，也让刘畊宏粉丝量骤增。不过，刘畊宏爆火，或许和平台对他的三次封禁有关。
画眉鸟的叫声第一次被封禁，是因为刘畊宏直播时露出了腋毛，被系统警告不雅观，刘畊宏赶紧把腋毛给刮了。没想到，平台又以王畊宏胸肌太大，“疑似哺乳期打擦边球”对他第二次封禁。夫妻俩只好穿上长款羽绒服直播，结果一场直播结束后搞得大汗淋漓。
即便如此，刘畊宏还是第三次遭到平台封禁，理由更搞笑：直播时有粉丝向他询问周杰伦的病情，他回了一句“祝杰伦身体健康”，平台判定他的直播间涉及医疗健康。
三次封禁简直让网友笑疯了，越来越多的人涌进刘畊宏的直播间。2022年4月，刘畊宏在不到一个月的时间里涨粉4000多万，成了短视频平台现象级人物。
每晚7点30分，刘畊宏和王婉霏都穿着情侣运动装直播健身：50岁的刘畊宏活力四射，44岁的王婉霏温婉大方，两人举手投足间都散发着恩爱气息，惹得网友不断向他们请教夫妻相处之道、爱情保鲜秘诀。王婉霏一脸娇羞地看向刘畊宏，脱口而出：“当然是爱啊！”而刘畊宏则说：“虽然我有歌手、健身达人、周杰伦的好友等很多身份，但我最骄傲的，是做王婉霏的老公。”
健康码怎么切换孩子的【编辑：冯士军】
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