2022年北京中小学上课时间
    北京市中小学-学年度第一学期将在年9月1日正式开学，义务教育阶段和非义务教育阶段分开实行，义务教育阶段寒暑假均比非义务教育阶段多一周时间，义务教育阶段寒暑假分别为5周零2天和7周零6天，非义务教育阶段寒暑假分别为4周零2天和6周零6天。
    一、普通中小学、中等职业学校
    义务教育阶段第一学期：
    年9月1日(星期四)开学;
    年1月6日(星期五)完结本学期工作，共18周零2天;
    年1月7日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共5周零2天。
    非义务教育阶段第一学期：
    年9月1日(星期四)开学;
    年1月13日(星期五)完结本学期工作，共19周零2天;
    年1月14日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共4周零2天。
    义务教育阶段第二学期：
    年2月13日(星期一)开学;
    年7月7日(星期五)完结本学期工作，共20周零5天;
    年7月8日(星期六)至8月31日(星期四)放暑假，共7周零6天。
    非义务教育阶段第二学期：
    年2月13日(星期一)开学;
    年7月14日(星期五)完结本学期工作，共21周零5天;
    年7月15日(星期六)至8月31日(星期四)放暑假，共6周零6天。
    二、例如突遇不可抗力因素，市教委将根据有关规定研究调整校历，报市委市政府、教育部批准后及时公布。
    三、如遇市应急办发布空气重污染红预警及其他极端天气红预警，各区教委要按照《北京市教育委员会空气重污染应急预案(年修订)》有关要求，根据区域实际污染情况采取相应应对措施，指导中小学、幼儿园做好相关工作。
    四、北京市校外教育机构可以参照中小学校历，融合校外教育特点和本校实际制订校历。
    五、各普通中等职业学校、成人高等学校、成人中等职业学校可根据教育部有关规定和主管部门要求，结合本校实际制定校历或参照上述日期执行。
    六、各普通高等学校可以根据教育部有关规定，融合本校实际制订校历。
    1、注意合理健康饮食
    特别注意饮食安全，不暴饮暴食，太少吃零食;
    外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物;
    不给孩子做菜、热食物;
    不吃过多的大鱼大肉较油腻的食物。
    2、培育自理能力
    假期一定不要放松孩子自理能力的培养。
    孩子在家，家长不要包揽一切，孩子搞什么都想要帮忙一把，可以使孩子构成倚赖心理;
    适当给孩子安排力所能及的任务，积极引导，如果孩子做好了，及时表扬。如，三餐前后，让孩子帮助收拾餐桌;午休前后，引导孩子收拾床铺等。
    代莱学期即将到来，为了并使下学期的学习成绩进步、各科成绩出、不偏科，在此搞新学期的急于，如下：
    一、做好预习。
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    复习就是努力学习各科的第一个环节，所以复习应当努力做到：
    1、粗读教材，出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;
    2、列于写下这节的内容提要;
    3、出这节的重点与难点;
    4、到课堂上要化解的重点问题。
    二、听课。
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    自学每门功课，一个很关键的环节就是必须听到不好课，听讲应当努力做到：
    1、要有明确的学习目的;
    2、听讲必须特别著重“认知”。
    三、做课堂笔记。
    搞笔记对备考、作业存有好处，搞课堂笔记应当：
    1、笔记要简明扼要;
    2、课堂上搞好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
    四、做作业。史上最帅的人是谁
    1、做作业之前，必须对当天所学的科学知识深入细致备考，认知其清楚涵义，明晰起至适用于条件，弄清楚运用其解题的步骤;
    2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;
    3、明晰解题思路，确认解题方法步骤;
    4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;
    5、及时总结经验教训，累积解题技巧，提升解题能力;
活力城    6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;
    7、像是历史、地理、生物、政治这些须要腰的科目，必须先腰再搞。
    五、课后复习。
    1、及时备考;郑中基与阿sa
    2、计划复习;
    3、课本、笔记和教辅资料一起运用;
    4、提高复习质量。
日本海淘    搞好以上五点就是不难的，那须要持之以恒，我决意努力做到。
    回学校后的注意事项
    1、抵达学校后必须协调检查
    到达学校后，应自觉配合工作人员，佩戴好口罩，做好测量体温、身份核查(身份证、校园卡等)、信息登记等工作。排队时和其他同学保持1米以上的安全距离，避免拥挤，少交
谈。检查合格的同学，可以进入校园。
    2、搞好手部卫生措施
    勤洗手，餐前、便前便后、接触垃圾、外出归来、使用体育器材、学校电脑等公用物品后、接触动物后、触摸眼睛等“易感”部位之前、接触污染物品之后，均要洗手。洗手时应当采用洗手液或肥皂，采用七步洗手法在流动的清水下彻底洗净双手。
    3、定期洁净宿舍
    多通风，宿舍每天通风3次，每次30分钟以上;勤洗澡，同时被褥及个人衣物要定期洗涤、晾晒。
    4、搞好身心健康监测，维持适度运动
    在校期间，自觉按照学校规定进行健康监测，每天保持适量运动，选择人员较为稀疏的空旷开放空间进行室外运动。