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一、活动背景：
10月10日是世界精神卫生日，由世界精神卫生联盟提出。为了 提高政府部门、社会各界，广大众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神疾病的认识，计划10月10日前后在全国开展“世界精神卫生日”宣传活动。当前（2009年），精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，
影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人。而在大学生中，抑郁症是最常见的。在压力越发沉重的现代社会，多方面的因素导致越来越多社会人患上了不同程度的抑郁症，作为大学生，很多时候来自学校社会家庭人际圈的多方面压力很容易造成心理方面的失衡和倾斜。最近男星乔任梁因抑郁症自杀的事件，引起了全国范围内抑郁症的的讨论。作为在压力越发沉重的现代社会，多方面的因素导致越来越多社会人患上了不同 ，作为大学生，很多时候来自学校社会家庭人际圈的多方面压力很容易造成心理方面的失衡和倾斜。所以，同学们了解抑郁症的基本情况，既有利于个人的调整和约束，也有利于对周围同学进行帮持和开导。
二、活动目的：
通过此次班会，向同学们介绍世界心理健康日的同时引出大学生目前最常见的抑郁症，让同学们了解什么是抑郁症？抑郁症的症状有哪些？怎样预防抑郁症？如果处于抑郁患状态，怎样进行自我调理和向他人求救？并让同学们认识到抑郁症只是心灵想一个独处的空间，通过疏导可以重新认识自己。
环保材料服装三、活动主题：
“抑路奔跑，拯救不开心”
四、班会时间：
2016年10月宋轶多大7日
五、活动地点：陈学东个人资料
一教
六、班会流程：
主持人开场白，首先以世界精神卫生日引入今天班会的话题
抛出以下几个问题供大家自由分组交换意见进行讨论
1) 抑郁症到底是什么？
2) 哪些原因可能会导致抑郁症?
3) 我们应如何预防抑郁症？
4) 如果出现抑郁症，应如何进行自我处理和向他人求救？
小组讨论后，由主持人组织大家自由发言，在班级范围内交换意见
可以从以下几个方面引发同学们进行讨论：
（1）抑郁症的学名和官方解释
（2）抑郁症的症状（如何及时发现身边有抑郁症的同学）
（3）抑郁症的感受到底是什么？（可以列举例子或者放映一些关于抑郁症的视频)让大家设想一下如果自己患上了抑郁症会怎么样？
（4）让大家列举导致抑郁症的原因，并让大家思考生活中有没有类似的状况。
（5）让同学们回答如何对待抑郁症和怎样调节抑郁症？
（6）播放关于如何正确处理和对待抑郁症患者的视频
（7）介绍一下关于帮助抑郁症的组织
（8）大家在生活中可以做那些活动去预防抑郁症？
（9）推荐一些适合有抑郁倾向患者的书籍音乐和电影
（10）如果有了抑郁症症状如何进行自我和向他人寻求帮助？
讨论环节结束，主持人进行概括总结，结束此次班会。
七、活动意义
通过本次班会，提高学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让的人来关注大学生的心理健康问题，让的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
高级翻译学院心协
2016年10月1日
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