鲫鱼汤的四种做法
林峰的爸爸棉茵陈煲鲫鱼
材料：河鲫鱼一条500克、棉茵陈50克、瘦肉、赤小豆、姜做法：
1、鲫鱼洗净抹干水，下锅两面煎香
2、加入热水，大火烧开滚个3分钟左右，煮至汤水乳白
2023年高速路免费时间3、棉茵陈洗净，装入隔渣的煲汤袋里
4、瘦肉飞水
5、把棉茵陈、瘦肉、赤小豆、姜块放入汤锅
6、再倒入煮至乳白的鱼汤
7、大火煲开转小火煲1个小时
8、煲好捞出隔渣煲汤袋，加盐
9、这样就可以吃了高考英文作文
小贴士：熬鱼的时候还是要注意火候的控制。
豆腐鲫鱼汤
主料
鲫鱼一条、豆腐1/3块
调料
葱姜适量、盐1小匙、胡椒粉适量
做法步骤
1准备好食材，鲫鱼去鳞及内脏洗净，葱姜切段
2平底锅倒底油，放鲫鱼煎成金黄
3水烧开后，放入煎好的鲫鱼、葱姜
财神生日4加入豆腐，转中小火煮开，而且转小火慢炖30分钟    5出锅前，加盐
6加入胡椒粉调味
烹饪小窍门
1.鱼鲜，没有加料酒，加胡椒粉就有去腥的作用
2.炖煮时，火不要过大；小火慢炖为佳
粉葛鲫鱼汤
材料：鲫鱼、粉葛、红萝卜、姜
做法：
1.鲫鱼洗净用厨房纸抹干水
2.锅热油下鲫鱼两面煎香
3.加入热水
4.大火煮开再继续煮三五分钟，煮至鲫鱼汤发白
5.汤锅放入粉葛、红萝卜、姜
6.再把鲫鱼和鱼汤倒入
7.大火煮开转小火煲一个小时
青红萝卜鲫鱼汤
主料
鲫鱼500克、猪瘦肉200克
青萝卜500克、胡萝卜500克
调料
姜10克、盐3克
做法步骤
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技术犯规
1准备所有材料
2瘦肉切小块，青红萝卜削皮，切小块
3鲫鱼去鳞，冲洗干净，将鲫鱼两面煎微黄
4煮沸水后，放入青红萝卜和瘦肉块
5再放入鲫鱼和姜片
6大火烧开后转中小火煲90分钟，下盐调味即可
烹饪小窍门
1 鲫鱼要煎一下再用来煲汤
2 煲鱼汤放点瘦肉更清甜，味更美
鲫鱼的功效及作用
1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;
2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;
3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。