纳瓦斯的各项守门技术都比较扎实，尤其是反应速度堪称顶级，经常上演神奇扑救。为了磨练自己，他想用网球训练，并把这个想法告诉了好朋友西班牙网球选手巴勃罗·安度哈尔。安度哈尔惊讶地张大了嘴，然后说：“小清新网名贴吧绝不可能，因为网球球速能达到工商管理学课程160公里每小时，球太快太小，和足球没法比。”纳瓦斯却坚持说：“只要坚持训练，我认为就可以。”
露毛走光 在纳瓦斯的一再坚持下，安度哈尔终于同意，从此他们一起训练。于是，大家就看到了训练场上奇怪的一幕，一位网球运动员不断地往足球门发网球，而一位足球守门员，手脚翻飞、高托低挡。
这一训练就是十几年，纳瓦斯由原来连球都看不见到最后力保球门不失，身上的累累伤痕就是最好的证明。用网球训练促进了纳瓦斯对足球的敏感度。2006年8月，他被选入国家队。2009年，他帮助哥斯达黎加打进中北美及加勒比海金杯赛四强，并获得当届赛事最佳门将殊荣。2010年登陆西班牙赛场，在2013/14赛季成为莱万特的主力门将，出场37次，16场零封对手，同年成为哥斯达黎加的主力门将。
本届世界杯上他堪称神级，首场对阵乌拉圭，纳瓦斯先后扑出了弗兰和卡瓦尼的头球攻门。第二场对阵意大利，他用4次精彩的扑救将巴洛特利、皮尔洛以及卡萨诺等人的必进球扑出，成为哥斯达黎加队的定海神针。瑞士手表排名
1/8决赛中，作为门将的纳瓦斯成了全场“最忙碌”的人。他用7次成功扑救，依靠一己之力将球队打入点球大战，并在点球大战力挽狂澜。
1/4决赛，纳瓦斯延续传奇，挡住了荷兰队一波又一波的进攻，将比赛拖入点球大战，最后惜败，虽败犹荣。虽然无缘四强，但纳瓦斯全场贡献7次精彩扑救，被国际足联评选为本场比赛最佳球员。
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