侧柏叶治⽩发偏⽅
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  染发剂中的化学物质对健康不益,那有没有什么⽐较健康的染发⽅法呢?其实有种天然染发剂就在⼤家⾝边,只是很多⼈还不知道。它就是时常被农村⼈拿来当柴烧的柏树,我们要⽤到的就是它的叶⼦—侧柏叶。
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angelababy的  侧柏叶——⾃古以来的⽣发剂
  侧柏叶的功效很多,中医认为,其⽓清⾹,味苦涩,性微寒,⼊⾎分,既能凉⾎⽌⾎,⼜能收敛⽌⾎,为⽌⾎良药。侧柏枝条向上伸展或斜展,春天⾃枝尖萌发嫩枝叶,⽣机勃勃,寓意“⽣发之性”,⾃古便被作为⽣发乌发之良药。因其性寒凉,故尤其适⽤于⾎热脱发及须发早⽩。
  点击图⽚下页,⽤这种树叶洗头胜过千元⿊发剂!侧柏叶的药⽤价值
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  晋·葛洪《肘后⽅》记载,“⽣发⽅,取侧柏叶,阴⼲作末,和油涂之。”《本草纲⽬》谓其主治“头发不⽣”,“浸油,⽣发。烧汁,⿊发。和猪脂,沐发长⿊。”现代研究表明,侧柏叶提取物可促进局部⾎液循环,增强⽑囊代谢功能,去除头⽪屑,促进头发再⽣,可⽤于脂溢性脱发。
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  下⾯就给⼤家介绍两个侧柏叶治⿊发的⼩偏⽅:
  侧柏叶治⽩发偏⽅
  洗法:
1.准备好新鲜的野⽣侧柏叶
2.淘洗⼲净
3.在锅⾥放上清⽔
4.放⼊适量侧柏叶(6⽄⽔⼤约150g侧柏叶,还可根据⾃⼰的使⽤调整量)
5.熬好把⽔澄清出来,然后直接洗头不⽤洗发⽔,然后在⽤清⽔冲⼀遍,反复使⽤效果更佳。
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  擦法:
  鲜侧柏叶⼆两,⽤60度⽩酒⼀⽄,浸⼀个⽉后,每次⽤少许擦头,半⼩时后洗头。每⽇⼀次,擦完所浸之药为⽌。头发会慢慢⽣长回正常,此⽅乃有乌须⿊发之作⽤。
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  常吃这些⾷物⽩发⾃然变⿊!
  ⼀、五⾕杂粮类
  1.核桃仁:常吃核桃仁可以使头发乌⿊、⽪肤细腻。我国的古籍记载核桃仁能“通经脉,⿊须发”。现代医学也证明核桃仁富含B族维⽣素、维⽣素C、胡萝⼘素、蛋⽩质、油脂、糖类等多种元素,对补肾养⾎、通润⾎脉、润肌乌发有很好的作⽤。
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  2.⿊芝⿇:⿊芝⿇含有亚油酸、棕榈酸等不饱和⽢油脂,并防⽌头发质脆、⼲燥、易断,从⽽起到护发作⽤。对头发早⽩有很好的作⽤。
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  3.全⾕类:全⾕类的⾷物包括⼩麦⾯包、早餐⾕类⾷物,其中含有丰富的锌、铁、维⽣素B,不但有利于头发健康,对⽛齿健康也有助益。
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  4.⾖类:如腰⼦⾖、⼩扁⾖不仅仅可以提供丰富的蛋⽩质,促进头发的⽣长,还含有丰富铁、锌元素和维⽣素H,如果缺乏这些元素将导致头发易脆断。
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  ⼆、蔬菜类
  5.胡萝⼘:是⼈体维⽣素A的重要来源,维⽣素A可以促进头⽪的健康,使发质闪亮。
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  6.荠菜:含有多种养护头发的营养元素,例如多种维⽣素、蛋⽩质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝⼘素、维⽣素C、维⽣素B1、维⽣素B2.
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  7.墨绿⾊的蔬菜:如菠菜、椰菜、瑞⼠甜菜都是补充维⽣素A和C的好⾷物,由⽑发⼩囊分泌的油性物质,保持发质的⾃然状态。
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  三、禽鲜类
  8.家禽:如鸡与⽕鸡,可以提供⾼质量的蛋⽩质保证你头发的健康,缺乏⾼质量的蛋⽩质将导致头发易脆断。家禽提供的是⾼⽣物利⽤率的铁元素,意味着⼈体更容易吸收。
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  9.牡蛎:牡蛎中的锌是⼀种真正的作⽤很⼤的抗氧化剂,另外还可从全⾕类、坚果、⽜⾁、⼩⽺羔⾁等⾷物中获得丰富的锌,抵抗头⽪、头发的衰⽼。
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  四、蛋奶类
  10.蛋:是⽇常⽣活中最容易获得蛋⽩质的⽅式之⼀,蛋类富含维⽣素B12和维⽣素H。是重要的美容养发营养素。
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  11.脱脂奶:例如酸奶等脱去脂肪的⽜奶是获得钙的好源泉,⽽钙是对头发⽣长起到重要作⽤的矿物质。
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  五、药⾷类
  12.何⾸乌:经常⾷⽤可令头发乌⿊,⽪肤光泽美润,因为何⾸乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素,有补肝肾、益精⾎的功效。
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  13.枸杞:可促进细胞⽣成、⽪肤细嫩、明⽬乌发,因为枸杞富含胡萝⼘素、维⽣素B1、维⽣素B2、维⽣素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。
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  发变⽩本属⾃然现象,年纪⼤了头发⾃然也就稀疏发⽩了,但在⽣活中,我们却经常发现很多年纪
轻轻便⽩发满头了。违反⾃然规律的⽩头发也必然暗⽰着某些⾝体疾病。接下来本⽂就⽩头发和⾝体健康的微妙联系进⾏分析,供⼤家参考。
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仙剑4 攻略  1、两鬓发⽩
  中医上讲,两鬓对应肝胆,两鬓发⽩的⼈往往反应出此⼈肝⽕过盛。肝⽕过盛的⼈常常会有⼝苦⾆⼲的症状,眼睛也时常发涩,这都是肝⽕导致的脾胃受伤引起的。
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  2、后脑勺发⽩
  后脑勺对应膀胱,后脑勺发⽩的⼈往往预⽰着膀胱经虚弱,可能会伴随尿频尿急、⼩便失禁等症状,这些也和肾功能的强弱密不可分。
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  3、前额发⽩
树精  前额发⽩的⼈往往预⽰着脾胃失调,前额映射脾胃,故前额⽩发的⼈可能时常感到胃酸胃胀、⼝⼲⾆燥、腹痛等症状。那你知道如何减少⽩发吗?
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  少熬夜
  有些⼈喜欢在晚上⼯作,尤其是⼀些创作型⼈才更是斩钉截铁地认为晚上⼤脑更活跃、更适合⼯作。事实上,这⼀点是没有多少科学根据的,⽩天⼯作晚上休息本就是⾃然规律,⽽时常熬夜更是会加快衰⽼,让头发⽩上加⽩。因此,建议⼤家能⽩天完成的事情尽量在⽩天完成,只要形成⾼效的习惯,⽩天效率不⽐晚上差。
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  不挑⾷
  挑⾷是造成很多疾病的源头,要想让⾃⼰远离⽩发更加健康,还是要不捡⾷不挑⾷,合理搭配饮⾷,养成良好的饮⾷习惯,让⾃⼰的⾝体始终处于⼀个平衡健康的状态中,⽩发⾃然就会远离你了。
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  坚持锻炼
  ⼈是⼤⾃然的产物,现代很多疾病的产⽣都是因为⼈太过于接近⼈,⽽远离了⾃然。锻炼⾝体的⽬的就在于与⼤⾃然亲密接触,每天能坚持跑跑步,打打球,让清新的空⽓进⼊⾃⼰的⾝体,让体育的精神给⾝体带来活⼒,这是⽐很多珍贵的药材还要重要百倍的良⽅。
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  中医学认为,有⽩头发原因:
  1、精虚⾎弱:肾精不⾜,不能化⽣阴⾎,阴⾎亏虚,导致⽑发失其濡养,故⽽花⽩。
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  2、⾎热偏盛:情绪激动,致使⽔不涵⽊,肝旺⾎燥,⾎热偏盛,⽑根失养,故发早⽩。
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  3、肝郁脾湿:肝⽓郁滞、损及⼼脾,脾伤运化失职,⽓⾎⽣化⽆源,故⽽⽩发。
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  头发变⿊的按摩法:
  1.头部指压:活络整个头部的⽓⾎循环,疏通⽓节。不但能够活化细胞,使⽑发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。
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  例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清。指⼒劲道深⼊5~6cm之后,指腹⼒量稍微⼀上⼀下抓,指⼒慢慢放松。指⼒⼀定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为⽌。
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  2.抓头发:顺着头部的⾓度.双⼿同时抓住发根之后,⼿指头稍微出⼒往上提。停留4~5秒之后指⼒再慢慢放松。指⼒⼀定要完全放松,再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感,表⽰这个地⽅经络有阻塞,抓到不痛或疼痛减轻为⽌。
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  3.关元⽳指压法:关元⽳:脐下4指幅。四指贴住腹部,打开虎⼝,⼤拇指指腹施⼒往下压,指⼒劲道深⼊5~6cm之后,指腹⼒量稍微呈“之”字形点⼀下,停留7~8秒之后指⼒再慢慢放松。指⼒⼀定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为⽌。