林栋浦
糖尿病人自我管理，日常要做好8件事
糖尿病是一种生活方式病，日常做好8件事，可以调整机体各项代谢，有助于控制血糖防治并发症，而这8件事本就是健康养生应当做到的。
NO1:一日三餐定时定量。
徐铮和周立波NO2:晚餐宜早不宜迟，最晚不要晚于19:00。李斯丹妮
NO3:每天运动时间与运动量相对固定。
红星照耀中国好句
NO4：每周进行至少两次15分钟的肌肉锻炼
NO5:作息规律，23:00前入睡不熬夜
NO6:劳逸结合不要过度劳累
NO7:平和心态避免情绪大起大落
NO8:定时监测血糖、定期筛查并发症
狂飙孟钰的结局
要知道干预糖尿病的敢高境界，是学会与糖尿病和平共处，这些你都做到了吗？转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学习交流健康知识！
简单歌谱