[鼓号队小鼓的打法]法鼓
山的一天
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相关资料一: 法鼓山的一天
【台湾法鼓山参学记二十九·走近法鼓】
法鼓山的一天
来法鼓山学习已经有一段时间了，作息和生活也慢慢有了适应，现在可以介绍一下法鼓山一天日常的作息情况。
法鼓山早上是4:10打板的，每间宿舍都有一个小音箱，所以板声听的比较清楚。起床后，我们稍作洗漱和休息，4:40分到男寮一楼处去做“八式动禅”。法鼓山的禅法有自己的特，参考和融合了其他佛教弘传地区的禅法的特点，“八式动禅”就是一个明显的例子。圣严法师在《雪中足迹——圣严法师自传》中说：“我的方法与中国禅堂中用的不一样。中国禅堂除了在每柱香的禅坐之间，加入‘快步经行’（走
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路时的一种禅修法）外，没有别的运动，在我的禅修教法中，除了快步经行外，还融合了南传的‘慢步经行’。我也运用了印度瑜伽及中国的太极拳与按摩。”这个“八式动禅”融合了很多瑜伽等的动作，将早上刚起床后的身体舒展开来，从中让心慢慢宁静，准备早上的禅修。接着进入禅堂进行晨起的禅坐，在禅坐前先有一个集体的简单的忏悔仪轨，仪轨是：
男寮禅堂
弟子××，归敬南无本师释迦牟尼佛（三称三拜）；
弟子××，归敬十方三世一切诸佛；
弟子××，归敬十方三世一切尊法；
弟子××，归敬十方三世一切贤圣僧；
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，今对佛前求忏悔（三称三拜）。
接下来是禅坐，等到结束的引磬声响后，大家开始对全身各处按摩，有一套完整的按摩方法，这也是法鼓山的禅法很有特的地方。等禅坐结束后，4:45左右，我们从男寮排班一起前往大殿参加早上的早课。因为早上有一个禅修的时间，所以和普通的课诵仪轨相比，内容减少了一半。早上的《楞严咒》和《大悲咒》《十小咒》分别分成单双日唱诵
的，这样时间就减少了很多。早上的维那和悦众也是半月半月分男女、组别来更换。在早课最后，每天都会念一遍圣严法师写的院训，提醒大家不要忘记责任：
排班去上早课的法鼓山僧众
“本院以养成戒、定、慧三学并重之佛教青年人才为宗旨。
本院同学，应具备清净、精进、少欲、无诤、整洁、宁静、和乐、自动、自律、自治之基本精神。益以互敬互助、直谅多闻、切磋砥砺、道业与学业并进，以达成研究与修持之崇高心愿。
本院同学应惜常住物，热心大众事，除因公、上课、工作，不滥攀俗缘，不为娱乐及应酬外出，对所分配之工作应尽力尽责做好，以之养成福智双运之美德，及弘法利生之愿力。”漫威首位华裔英雄
早课下来后，僧众排班一起进入第二斋堂过堂用早斋，而有事情或者其他原因的教职员工、义工以及来山上参访的游客、信众等就到第一斋堂用自助餐，方便了大家的使用。早斋通常都是米饭和菜，刚开始让我们有些不习惯，不过慢慢就好了。早斋结束后，方丈和尚或首座和尚会做随机开示，或者放圣严法师以前在早斋后的开示录像给大家，或者集体学习《法鼓全集》中的某本书的内容，或者放一些近期制作的录像，形式比较灵活。如果没有开示或学习，就一起结斋，
接着排班回寮房。接下来休息后，僧大或常住的法师们可能有出坡的任务，而佛教学院上课的学生们
则准备在八点钟上课。林志颖的最新消息
早上通常是四节课，每节课五十分钟，课间休息十分钟。到十二点后下课，自由用午斋，可以去第二斋堂过堂，也可以到第一斋堂用自助餐。
到教学楼上课
清明诗句大全下午从两点开始上课，一般上两到三节课时间。下课后可以用药石或者自由安排。药石后可能会上课或者自修，僧大的学生这时候要写自己一天的自治录，很像龙泉寺的反省日记。接着晚上八点钟上晚课，晚课过后又是禅坐时间，到禅坐结束时，一天就结束了，晚上十点钟安板休息。恒富中街疫情
每天的生活基本上都是这样，周末会休息。其中周三下午的时间是全校时间，如果有一些全校性的活动的话，就会安排在这个时间举行。我们在的时间中，一年一度的“创办人时间”正好在2009年9月30日进行了，那天刚好是周三。以前圣严法师在时，这天他会和大家见面，作开示，给大家鼓励。今年是果东方丈作开示，然后也是中华佛学研究所的原所长李志夫退任，法鼓山果境法师新任所长的宣布日。
由于给僧大和佛教学院的学生提供了一个安静和不受
干扰的学习环境，在里面生活时，真有一种“山中无甲子”的感觉，感受不到外面的世事变迁，直感到
深入经藏的快意。每天的安排细心地考虑到了动静的搭配和结合，并且让大家在福业、慧业和道业方面均有所发展而试图达到均衡的目的，这点是难能可贵的。保持了佛教的信仰、文化及教育等方面的平衡但又有所侧重，对僧才的全面成长非常有利。
提供给来法鼓山参访团的一日作息时间表：
附表格图：法鼓山一日作息时间表
梦见耗子相关链接2009年台湾法鼓山参学记系列连载：
参学记一·走近法鼓：圣严法师与法鼓山——参学前行·法鼓概观
参学记二·台湾掠影：从专业人士了解台湾佛教近况——参学前行·台湾社会背景
参学记三·师友互动：到法鼓山怎么参学——参学前行·师父指点
参学记四·台湾掠影: 风灾过后的台湾——初赴台湾见闻
参学记五·走近法鼓：亲闻法鼓教育体系的简介——初到法鼓·与方丈和校长见面交流
参学记六·走近法鼓：法鼓山大学院教育的理念和运作——初到法鼓·阅读《学员手册》
参学记七·走近法鼓: 大普化和大关怀教育的理念和运作