退烧药——蜂蜜
退烧药和蜂蜜可同时服用吗？
感冒了多半会发烧、咳嗽，蜂蜜因具有止咳、平喘等作用，常被用来缓解咳嗽。但退烧药和蜂蜜最好不要同时吃。对乙酰氨基酚是最常见的退烧药，蜂蜜偏酸性，并含有一些酶类，可引起对乙酰氨基酚水解，导致其疗效降低甚至失效，还会增加不良反应的风险。
糖——钾
司机不能吃香蕉充饥吗？  香蕉含糖量高达20%，是补充糖类的理想食物。但司机在开车时，不宜吃香蕉来充饥。因为香蕉含有大量的钾元素，当空腹大量食用
时，血钾便会在体内大幅升高，而高血钾会对心血管系统产生抑制作用，易引起不适。
困倦——营养
上海堡垒票房牛奶“催眠”，早晨不能喝吗？
至今没有研究发现早上喝奶会引起困倦。但有足够的证据证明，早上把牛奶和谷物主食一起食用，可以加强早餐营养价值，延缓餐后
血糖上升，也能有效推迟饥饿感的到来。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的选择。
高脂——低脂
粗粮可预防胆石症吗？  现代医学研究发现，长期高脂饮食持续刺激会产生过多的胆固醇，引起“胆固醇结石”，是胆石症主要类
型之一。因此，可通过粗粮、蔬果等低脂食物降低血清胆固醇以及胆汁胆固醇饱和系数，从而减少胆石症发生的风险。
胖大海——嗓子
胖大海茶可保护嗓子吗？
胖大海茶只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，胖大海无效。同时，长期饮用胖大海茶会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。
多巴胺——血清胺
吃鱼肉可防范抑郁症吗？ YES
研究发现，多吃鱼肉的人患抑郁症的风险或许更低。缺乏多巴胺会导致抑郁症，抑郁症患者大脑中的血清胺含量较低。而鱼肉
所含的ω-3不饱和脂肪酸可能有助于脑中多巴胺和血清胺水平提升。
吸水——膨胀 
吃杂粮需要补充水吗？  YES
杂粮富含的膳食纤维有很强的吸水性，可明显增加肠道中粪团的体积，减轻粪便过硬的情况，同时加快其在肠道中的转运速度，减少其中有害物质接触肠壁
的时间。但喝水不够，膳食纤维
会膨胀不起来，产生的粪便体积小又密实、干硬，在肠道中运送反而更慢，引起便秘。
维生素——抗病毒
维生素C能预防普通感冒吗？
普通感冒通常为多种病
毒感染所致，目前没有特效
抗病毒药物能普通感
冒。普通感冒的以减轻
不适症状为主。适当补充维
赢奚生素C可以提高免疫力，有利于感冒症状好转，但没有抗病毒的功效。
胶质——胃酸 
不能空腹吃番茄吗？
番茄中含有大量的胶
质、果质等成分，这些物质
很容易与胃酸发生化学反
应，凝结成不溶性的块状物
质，这些块状物质有可能把
胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。
激发——抑制 
牛肝菌可以防痛风吗？
牛肝菌含有的物质，通
过激发痛风患者体内偏低的
核苷还原酶活性，促使嘌呤
与核苷还原酶结合，直接参
与细胞构成，大量减少嘌呤
代谢分解成尿酸的总量；还能抑制肾小管对尿酸盐的重吸收，增加尿酸盐的排泄，降低血中尿酸浓度，对于预防痛风有显著效果。酒精——黏性
“挂杯”的红酒才好吗？
影响红酒“挂杯”最主要的因素是葡萄酒的酒精度。酒精具有很强的黏性，由于酒精的挥发速度比水快，所以当酒精挥发
后，水分表面张力就会越来越大，在表面张力的作用下，酒液就被拉扯并在自身重量的作用下下滑。所以，红酒的“挂杯”程度只与酒的酒精度有关。
盐水——果蔬
盐水泡蔬果能去农残吗？  NO
盐的性质比较稳定，而且其水溶液呈中性，很难与农药等化学物质发生化学反应，当然也就起不到去除农药残留的作用。蔬果泡水时加点盐，跟直接用清水泡的效果并没有多大区别。
磨制——溶解
豆浆营养更易吸收吗？ YES
黄豆可以制成多种豆制品，而豆浆和豆腐是生活中最常见的两种。豆浆的制作需要将黄豆泡发、磨制，使得黄豆中所含营养的吸收率更高一些。而且，一些物质溶解
到水中之后，更易吸收。
不粘锅——煎炸 
不粘锅煎炸食物安全吗？
不
粘锅
涂层
在300 ℃加热时会产生微量热解物质，无明显刺激作用。而在400 ℃以上加热4小时可产生水解性氟化物如氟化氢，对
肺部有强烈的刺激作用。所以不粘锅不适合用来煎炸食物。
蔬菜种子
熬煮——浸泡
苹果皮可清洗厨具吗？ 家中煮制食物的铝锅要是使用久了，锅的表面容易变黑。这时，将铝锅装满水，然后放入新鲜的苹果皮，放在火上煮一会儿，
大约过15分钟后熄火，将铝锅放入清水中清洗，原本发黑的铝锅经过苹果皮的浸泡清洗后，会变得光亮如新。
铁锅——瘦肉
铁锅炒菜能补铁吗？
虽然用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量，但其中可吸收的非血红素铁的吸收率并不高，只有3%以下。想通过铁锅炒菜摄入铁还不如
多吃点瘦肉或者肝脏吸收的铁多，因此，用铁锅炒菜来补铁并不合适。
醋酸——消毒
醋冲洗筷子能消毒吗？
醋的主要成分为醋酸。醋酸具有一定的杀菌、抑菌作用，但对于耐酸性的细菌来说，杀菌效果并不明显。因此不能仅仅依靠用醋洗的方法对筷子进行消毒。同时，如果消费者每次就餐均用醋洗筷子，实际上是一种浪费行为。
材质——光滑
玻璃杯喝水健康吗？ YES
别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯是相对健康的。玻璃杯不含有机的化学物质，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人们用玻璃杯喝水是健康、安全的。
过敏——毒性
蚊子包越大毒性越强吗？
改一个有意义的号NO
蚊子的唾液中含有能够抑制血管收缩、血液凝结和血小板聚集
的多种化学物质，这些注入人体内的蚊子“口水”会引起人体的局部过敏反应，造成瘙痒和局部炎症反应。因为每个人的免疫系统反应强弱不同，所以蚊子包的大小不同，与蚊子毒性无关。
采样拭子——有毒
核酸检测采样拭子有毒吗？
采样拭子看起来像棉签，但其实不是日常生活中使用的棉签。采样拭子属于一次性使用采样器，是一类医疗器械产品。无论从材料
还是生产、加工、检验过程，采样拭子都有严格的生产环境要求和质量监管标准，保证其无毒无害，可以放心使用。
“聪明药”——成瘾
“聪明药”是提分神器吗？
网络卖家称这是可使考生精力专注、提高成绩的“聪明药”，实则是替代物，成瘾性极大，还可能抑制生长发育。“聪明
药”“神仙水”“邮票”等新型极具伪装性、隐蔽性和迷惑性，极易对青少年产生引诱和危害。
一半——成倍
动感单车会损伤膝关节吗？ 骑自行车时，人体膝关节承受的压力约为行走时的一半，是非常好的保护膝关节的锻炼方式。但骑动感单车时，常常需要克服额外阻
力来达到锻炼目的，这会成倍增加膝关节的压力，使膝关节受到损伤。
口罩——肺结节
长期戴口罩可致肺结节增大吗？
制作口罩用的是熔喷布，是由聚丙烯高分子材料加工而成的超细纤维非织造材料，具有一定的强度和非常好的过滤性。在正常
的使用时限内，不会产生小分子物质。
按摩——改善
梳头可以提神醒脑吗？  YES
头部是人体的最高指挥官，并且头部有很多重要穴位和经络，梳头的时候可以有效地按摩穴位并疏通经络，防止气血瘀滞，可以很好地改善头部的血流情况，使大脑获得更多的营养物质，有效地提神醒脑并使人焕发精神。
毒性——低血糖
荔枝吃多了会低血糖吗？  YES
荔枝本身带有微弱的毒性，其果肉含有次甘氨酸A和α－亚甲环丙基甘氨酸。这两种物质进入人体后会影响甚至阻断人体代谢的糖异生过程，从而影响人体将非碳水化合物转化为葡萄糖。当糖异生过程被阻断，血液内葡萄糖来源会大幅减
少从而引起低血糖反应。
斗地主记牌器脂肪——碳水
榴梿和鸡肉的热量一样吗？
从营养成分表去看，以
每100克可食部位为参照，
鸡肉的蛋白质含量要远超榴
梿，脂肪含量也是超过榴梿
的，相反榴梿的碳水化合物
要比鸡肉的多很多，所以两者的热量是差不多的。
皱褶——污垢
林继东个人资料
肚脐眼需要清洁吗？
脐带是胎儿时期胎儿
与母体连接的通道，胎儿
出生脐带剪断结扎后，脐
带就闭锁了，留下的皮肤
皱褶称为肚脐眼。由于这
里有皱褶，容易藏污纳垢，所以有必要把里面的脏东西清理出来。但要注意方法，不能用硬东西或者直接用手抠。
扁桃体结石——口臭
扁桃体结石会导致口臭吗？
扁桃体结石是口臭的重
要原因之一，如果清洁完还
口臭严重，可能还有扁桃体
结石藏在深处，严重者甚至
可能需要手术切除。如果有
反流性胃炎或者幽门螺杆菌感染、龋齿、牙结石、根尖周炎也会导致口臭。
生姜——止吐
吃姜可以防止呕吐吗？
生姜能够通过其有效成分抑制胃肠的运动，发挥止吐的功效；而中枢神经系统则有对抗中枢兴奋性递质乙酰胆碱的作用，减少前庭刺激冲动向大脑皮质的传导，从而降低眩晕、恶心反应。生姜能防止包括妊娠、化疗、运动、术后等多种原因造成的呕吐。
绿豆糕——绿豆
绿豆糕会解药性吗？  NO
绿豆糕是生活中比较常见的
一种糕点，它吃起来香甜可口，软软糯糯的，味道很不错，深受人们喜欢。通常情况下，绿豆会解药性，但是绿豆糕里面的绿豆含量比较少，对药效没有什么影响，所以是不会解药性的。
秋葵——焯水
吃秋葵不用焯水吗？ YES
秋葵黏液里富含多种营养素，这些营养素大多是水溶性的，如果直接用开水焯，会发现开水也
变得黏稠，这是营养素流失的表