无尽之剑3剧情早餐：一个香蕉，一个西红柿，一个鸡蛋，一杯咖啡 (七天一样)
星期一　
午餐：水果不限　
晚餐：两个鸡蛋 半斤蔬菜 香蕉一个
星期二
午餐：三两鸡翅／鸡胸  一个香蕉  maggie q 三级
晚餐： 半斤蔬菜 三两瘦肉
星期三
午餐：两个鸡蛋  两个西红柿  一杯咖啡
晚餐：两个鸡蛋  半斤蔬菜  一个香蕉桃花源记原文
星期四
午餐：水果不限
晚餐：三两瘦肉  半斤蔬菜
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星期五
午餐：两个鸡蛋  半斤蔬菜  一杯咖啡
晚餐：三两鱼肉一个香蕉一杯咖啡一个西红柿　一片全麦面包
星期六
午餐：两个鸡蛋  半斤蔬菜  一杯咖啡
晚餐： 半斤蔬菜 三两瘦肉
星期日
午餐：水果不限
晚餐： 三两鸡腿  一碗蔬菜 一个香蕉  一个西红柿
注意事项：１禁止食用一切零食，饮料．但可饮牛奶，白开水，豆浆（代替咖啡），咖啡是黑咖啡．。
    　２能多动就多动。
    　３水果应该食用低糖的．蔬菜随便（土豆、地瓜等淀粉多的不可食用），但不能用油炒，少食盐，糖。
4鸡蛋不想多吃可以改成豆腐.。
    　5两周后恢复正常饮食。
第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。  　
第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。  　
第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。  　
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量
开网店的详细步骤第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。  　
第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。  　
第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒著吃。  　七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。  　
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成）。因其方法简单易懂，加上某
位艺人大力推荐，所
以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！  　蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃（低热量
减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20～30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300～400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200～800卡的一种减肥方式）。
听过很多流行歌