最让抑郁症患者暖⼼的10句话！你说过吗？
女生最好就业的专业前⼀段时间恩恩医⽣列举了“不要对抑郁症患者说这⼗句话”，然后有⼈私信问“恩恩医⽣那我应该怎么说？怎么做呢？”。今天恩恩医⽣就给⼤家简单介绍⼗句说出来会让他们感到暖⼼的话。
1）有什么我可以帮忙的吗？
少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。
2）别害怕，我会⼀直在你⾝边。
“抑郁并不是你的错，别⾃责。虽然我不能感同⾝受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会⼀直在⾝边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，⽀持你。”
3）你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么有趣的梦？
因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很⼤程度上促进抑郁症的缓解。
4）这不是你的错
抑郁症患者经常有“⾃我怪罪的倾向”，认为⾃⼰做什么都是错的。
5）我懂你的不容易
很多⼈会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，⽽说⼀
句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有⼀种被安抚的感觉。
6）你已经做的很好了！
李连杰身高当你说出来这句话的时候，最好列举⼏个事例出来，告诉对⽅他已经做的很不错，让他不要⼀直这样⾃责下去。
7）你不会⼀直这么糟糕的。
当他们⼀直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动⼒期待明天。
六一儿童节句子简短
8）你能想想什么事情让你变得抑郁吗？
相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟⼼的学习有关系吗？”这时候你要旁敲侧击，⽽不是盲⽬的下结论，当ta有了⾃⼰的结论的时候，可能会采取⾏动去改变。
9）你今天看上回去⽐平时开⼼，是不是感觉好⼀些了？
要让他觉得⾃⼰有进步，不要强迫他做⼀些不愿意做的事情。
蒲巴甲照片
10）保持沉默
很多时候我们会好⼼办坏事，好⼼不⼀定能起到好的效果，少说话默默的陪在对⽅的⾝边。⽐如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。
⾝边的⼈得了抑郁症怎么办？⼤家可以在应⽤市场下载恩恩医⽣APP，平台汇集近千名精神⼼理科专段宏楠个人资料
家，为您提供专业的⼀对⼀的服务。有任何精神、⼼理疾病问题，都可以进⾏免费咨询，精神专科医⽣为您提供专业解答。白纬芬
你觉得还有什么话对抑郁症患者说能让他们感觉舒服？欢迎你与恩恩医⽣在线交流。