前几天无意间看到了一篇文章，名字叫做十七年后，那些活着的非典后遗症患者。在十七年前，他们是非典的幸存者，在十七年后，他们是非典的受害者。他们中有的人瘫痪，有的人股骨头终身坏死，后遗症成为了他们的生活重心，甚至有人在非电时数日之间失去了多名亲人，只留自己活在世上。看到那一张张图片，让人不由得泪流满面。非典是2002年发生在我国广东的传染性疾病，并且快速蔓延至全球，成为全球性传染性疾病，那是在我国范围内掀起了一股全民抗疫热潮，关乎到每一个人的生命，所以每一位人民都参与其中。非典在最初发现时的名字就叫做新型冠状病毒，造成我国数万人感染，数千人死亡。
没想到在十七年后的今天，新型冠状病毒又一次卷土重来，在我国华夏大地上流行，这一次是湖北武汉。这些天我们看到数万名医护人员从四面八方汇入武汉，只为治病救人，他们中有些是刚刚成年的孩子，有些事年逾古稀的老人，心中只有一条使命“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任”。
不只是他们，我国全球十四亿华人为了不让自己的生命受到威胁，也为了不让病毒扩散，足足在家中隔离两个月之久。在这期间，发生了太多让人难忘的故事。但今天我想和大家说的
向迪丽热巴求婚男子已被送警察局是，我们每个人能做的不仅仅是隔离在家中不出门，还可以做好防范工作，尽量不要再出现类似事件。那么个人防范工作应该怎样做呢？
纪凯婷相片张卫健的老婆张茜在2020年的2月28日，世界卫生组织的总干事召开了记者会，在会议上表示遏制疫情从你开始，并针对新型冠状病毒的个人预防措施做出了十点建议。经总结后如以下方面：
1.定期使用含有酒精成分的洗手液洗手，或使用肥皂、清水洗手。因为手部接触污染物或病人后在触摸自身面部是病毒的传播途径之一，所以勤洗手能够大大降低传播的风险。
2.在家中，应定期使用消毒剂清洁物品的表面，比如桌椅、厨房用具等。
3.应积极自学有关于新型冠状病毒的知识，但同时也要确保消息来源的准确。大多数患者在感染新冠病毒之后，起初会出现发烧和干咳的症状，并非流鼻涕，且大部分患者为轻型症状，无需特殊照顾即可自行好转。
三类人必须检测4.当发现自己出现新冠病毒的症状之后，尽量不要旅行，如果在飞行过程中突然发病，一定要及时通知机组人员，并在回家后立即与有关部门联系，详细告知其做过哪些列车或飞机，途中经过哪些地区。
5.在咳嗽或打喷嚏的时候，应使用衣袖或是纸巾遮挡住口鼻，以免飞沫传播。并将使用过的纸巾扔进封闭垃圾箱内，后消毒洗手。
6.六十岁以上的老年人以及患有心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病的基础性疾病的患者，若感染新冠病毒极易出现严重症状。因此对于此类人有关部门有采取额外的预防措施，比如告知其不得前往人员密集的场所或是与确诊病人有互动的场所。
7.若出现疑似症状，应在家中自我隔离并及时通知当地医疗人员，医生会详细询问你的症
状、行程以及与哪些人有过接触，在此时一定要实话实说，因为医生会根据你的叙述提供正确的建议以及应前往哪些医疗机构，而且还能避免传染给他人。
8.确诊之后应待在家中，且吃饭和睡觉都要和家人分开，保证餐具专人专用。
9.若出现呼吸急促的症状，应及时就医。
10.在疫情期间难免感到焦虑，这是正常现象，特别是独自生活在受疫情影响的国家或地区，此时应密切关注当地社区对防控疫情的相关措施，同时也可以在保护措施下与学校、工作单位等展开安全讨论。
以上是世界卫生组织为大家提供的十点个人防范措施建议，但我认为应该在此基础上加强个人学习正确佩戴口罩的知识，如果你关注新闻，应该知道口罩已经成为当下最急需的物品，这也说明了口罩在抗击疫情中的重要性。因为呼吸道传染病的主要传播方式为近距离飞沫传播，而正确佩戴口罩能够有效阻止飞沫的传播，保护自己的同时也能保护他人。
因此建议大家在疫情期间，尽量不要前往人员密集场所，如果必须要出门一定要佩戴一次性医用口罩，儿童则要佩戴符合国家标准的专用口罩，一岁以下的婴幼儿不宜佩戴口罩。正确佩戴一次性医用口罩的方法为将颜较深的以免冲向外面，而且有鼻夹的一边应该放在上面，佩戴方向明确以后将上下褶皱拉开，直至完全覆盖住口鼻和下颌，然后按捏鼻夹直至其完全贴合鼻梁，以免发生侧漏。
除了一次性医用口罩，也可佩戴颗粒物防护口罩，比如KN95、N95等，在佩戴时应将有标识的一面冲向外部，有金属条的在上面，将固定口罩的橡皮筋系紧，也可以缠绕在耳朵上，让口罩紧贴于面部。
六一快乐英语当口罩佩戴完成后应检查气密性，将双手覆盖在口罩表面，然后深呼吸如果口罩能够随着呼吸谷期货收紧，则说明气密性良好，相反如果不能则需要重新佩戴。如果口罩表面有脏污、损坏等情况时应及时更换。未受到病毒感染的健康人佩戴后的口罩可以按照生活垃圾处理，但若是疑似患者、确诊患者以及无症状感染者佩戴后的口罩应严格遵守医疗废弃物处理流程。
此外还要注意勤洗手、勤通风、少聚会、做好个人健康监测以及室内清洁消毒，对于新冠病毒的与预防临床并未研制出有效药物和疫苗，所以我们只能从个人做起，希望全民携手打赢这一起抗疫战。
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