坐月子30天可以出门吗 坐月子究竟是多少天
产后30天身体基本上恢复，可以适当的活动增强身体抵抗力。平时注意劳逸结合，合理搭配饮食。哺乳期间尽量避免感冒，以免传染宝宝。
用药一定要在医生指导下，自己不能盲目购买药物进行。
月子里可以出门吗？坐月子30天可以出门吗?
付辛博说颖儿只坐了9天月子，就出门了。并且那时候外面的风特别大，连他自己都快被吹跑了。
李晨范冰冰结婚照>六一儿童节祝福语简短10字党员个人总结唉，只能说一句，这姑娘心真大，简直不拿自己的身体当回事。
这里想提醒妈妈们，月子里真的别急着出门，尤其是在寒冷的冬天。当然除非是迫不得已，比如自己身体不舒服、孩子生病却没人照顾等。
这是因为，刚生完孩子，妈妈的身体十分虚弱，抵抗力也很差，容易受到风寒，留下后遗症。
尤其是剖腹产的女性，如果月子里就出门，很容易感到头晕眼花，双脚像踩在棉花，不利于身体恢复。
最后的最后，老辈子人的有些说法还是有点道理的，月子里有些讲究还是要放在心上的，可别太任性和心大。
产妇为什么要坐月子，主要原因有三：
1.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。
2.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面。会阴部的撕裂伤。或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。
3.对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角。
卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。术后及时口服PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修 复标准
1、补充孕产流失营养百分之18-20
青春有你2前九名高圣远个人资料简介2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15
3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养百分之17-19
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护百分之12-15
赵海燕个人资料6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控 乳腺炎、生殖炎症百分之12－15
8、母 乳营养百分之9－11
9、孑宫粘连修 复百分之15-18
10、孑宫 瘢痕修 复百分之13-17
坐月子到底是多少天?
虽说现代人的营养和医疗技术都较以前好，不过从现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。
那么坐月子是多少天最好呢？按照传统思想认为：坐月子就是一个月，也就是30天。实际上，最科学的坐月子时间应该是42天。
因为新妈妈子宫的回缩需要6周时间，才能恢复到孕前子宫大小，而产后腹壁也需要六到8周的时间恢复，故建议新妈妈产后坐月子最好坐足六周，即42天。
产后补血产后，体虚，产后补钙（坐月子十大禁忌?）
产后妈妈补血、补钙是非常有必要的但是在这个特殊时期单纯的补钙、补血满足不了妈妈的康复的基础营养需求，孕育宝宝的过程只会几乎会亲近孕妇的所有，才能孕育出一个鲜活的生命，为什么产后人一下会衰老很多？为什么产后脱发？多汗？虚弱？贫血？因为妈
妈将身体的一切能量传递给了宝宝，透支了身体的能量。传统坐月子，最关注的就是不要受凉，不要受累。科学的产后恢复是集合孕产过程流失的全面营养，平衡配比，足量均衡，让产后妈妈快速恢复体质，恢复生产前的状态，专业的科学的产后恢复就是“无痕孕产”，是子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。产后修复的黄金阶段就是在生宝宝之后的128天。
“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
PWRH修 复产后子 宫的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对产后子 宫修 复的可行性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组情况及月经情况；B超检查2组子 宫内膜厚度、术后并发症；免 疫组化法测定2组血管内皮生 长 因 子（VEGF）、碱性成纤维细胞生 长 因 子（bFGF）及子 宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在月经出现持续时间、出血量月经出现时间及量、子 宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治 疗后观察组v EGF, bFGF在子 宫内膜的表达及子 宫内膜MVD较对照组均显著增强（p均< 0、05）。
结论PWRH能有 效恢复月经周期，增加子 宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子 宫内膜的表达及提高子 宫内膜MVD，使子 宫内膜得到修 复 。
因产后1～2天内机体组织中滞留的水分迅速返回循环，使血容量增加，在这种情况下，大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。
同时，新生儿需乳量少，而多饮汤有催乳作用，可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛，若处理不当易发生急性乳腺炎。因此，分娩后一周内产妇饮汤宜适量。产后知识关注：母婴健康育儿指导
不吃蔬菜水果很可能会加重便秘痔疮，而且对于产妇来说均衡的营养很重要，蔬菜可以炒着吃，可以做蔬菜汤吃，水果可以用温水温过后吃，或蒸煮一下再吃，做成水果羹也不错。
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