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2023三伏天的三伏时间（具体日期）
  2023三伏天的三伏时间
  初伏开始与结束的时间：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;
  中伏开始与结束的时间：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;
  末伏开始与结束的时间：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
  初伏：7月11日-7月20日
  初伏第1天：2023年7月11日
  初伏第2天：2023年7月11日
  初伏第3天：2023年7月11日
  初伏第4天：2023年7月11日
余奕沛
  初伏第5天：2023年7月11日
  初伏第6天：2023年7月11日
  初伏第7天：2023年7月11日
  初伏第8天：2023年7月11日
  初伏第9天：2023年7月11日
  初伏第10天：2023年7月11日
  中伏：7月21日-8月9日
  中伏第1天：2023年7月21日
  中伏第2天：2023年7月22日
  中伏第3天：2023年7月23日
  中伏第4天：2023年7月24日
抖音音乐  中伏第5天：2023年7月25日
  中伏第6天：2023年7月26日
  中伏第7天：2023年7月27日曲栅栅图片
  中伏第8天：2023年7月28日
赵立新是怎么凉的  中伏第9天：2023年7月29日
  中伏第10天：2023年7月30日
  中伏第11天：2023年7月31日
  中伏第12天：2023年8月1日
  中伏第13天：2023年8月2日
  中伏第14天：2023年8月3日
  中伏第15天：2023年8月4日
  中伏第16天：2023年8月5日
  中伏第17天：2023年8月6日
  中伏第18天：2023年8月7日
  中伏第19天：2023年8月8日
安全教育平台登录账号  中伏第20天：2023年8月9日
  末伏：8月10日-8月19日
  末伏第1天：2023年8月10日
  末伏第2天：2023年8月11日
  末伏第3天：2023年8月12日
  末伏第4天：2023年8月13日
  末伏第5天：2023年8月14日
  末伏第6天：2023年8月15日
  末伏第7天：2023年8月16日
  末伏第8天：2023年8月17日
  末伏第9天：2023年8月18日
  末伏第10天：2023年8月19日
  2023三伏天祛湿气最佳时间
  三伏天之所以去湿气的效果最好，主要是因为三伏天的时候人体阳气最旺盛，具体什么时间去湿气比较好，主要需要根据实际情况进行分析。
  一般来说，如果是中医调理去湿气，比如艾灸、拔罐、三伏贴等，那么建议上午9-12点进行最好，此时阳气最旺盛，效果会更好，但如果没有赶上，其实一天中任何时候都是可以进行的。
  如果是饮食调理，那么就没有太多的讲究了，饮食去湿气常见的有绿豆、红豆、薏仁、薏米等食材，一天中任何时候都可以适当吃，但自己要注意用量，避免加重自身胃肠道负担。
  2023三伏天是几号开始几号结束?
  2023年初伏、中伏、末伏时间如下：
  初伏：2023年7月21日-2023年7月30日;
  中伏：2023年7月31日-2023年8月9日;
  末伏：2023年8月10日-2023年8月19日;
  即初伏10天，中伏10天，末伏10天，一共30天。