很多人身体弱，但是运动却变得更虚，是因为本身气不足，因此耗气严重。但是不运动，气血不流动，导致身体更容易出问题，导致瘀堵。
那么如何解决这个问题呢？
北京两会2022年召开时间和结束时间其实一般体质弱的人运动的时候，可以用天地一号（黄芪10份+熟地1份）。尤其是跑步，可以大量使用。此外，用人参枸杞泡水作为补充效果也挺好。
很多健身房的人健身的时候都会用氮泵，其实用中药补气液效果也特别好，如果嫌麻烦，用十全大补丸也可以。吃完以后就跑步，跳绳，打球等等。通过大量的运动促进血液循环，然后把身体的瘀堵打开，这个比单纯的效果更好。
此外，通过运动，能够增大脉体的空间，进而提升活力。
案例：
sistar组合图片男 最近经常运动量过大，因为营养没跟上，反而身体更虚了。脉象：轩脉，尺无力。用药：
喜羊羊的霸气语录嘱咐其每天一日三餐多吃饱含蛋白质食品，并且服用金匮肾气丸。半个月以后，发现脉象变得特别好，刚柔并济，力度适中，脉体柔软，他自述精力旺盛很多，不会像以前一样运动完感觉很虚。
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