青少年“自我同一性”辅导案例
一封绝情信
——青少年“自我同一性”辅导案例
成长是一个破茧成蝶的过程。走过困顿与彷徨，才能显现丰盈的生命！
——题记
冯绍峰照片基本情况
Lily（化名），初三女生。1米六的个儿，瘦弱的身材显得高挑而单薄。白皙的脸庞，习惯性地眉头紧锁，一双凝神的眼睛总是若有所思，但又时不时地透露出一丝丝的忧郁与彷徨。
初三，一个满灌升学压力的非常时期。于是，某班的10个女生一同来到咨询室，彼此诉说着学习的艰辛、考试的焦虑。当事人就在旁边，安静地听着同伴们的声声叹息。
也许是大家对成绩的过分在意，当事人突然开口：“老师，我常常问自己，我到底是为谁而学？我不知道自己活在这世上有什么意义？为了什么而活？”说完，她潸然泪下，轻声抽泣起来。
全场哑然，静静地听她诉说：“我觉得这个世界上的人很虚伪，不可信。他们跟我在一起不过是因为我的成绩好，但我却不知道成绩好对我有什么用。以前的我可以对学习不屑一顾，即使恶作剧我的朋友都会包容我，我过得十分开心。可是现在，我不可以了，我不再相信任何人，我也不知道自己这样学习有什么好……”她越说越激动，双手紧紧攥在一起：“我曾经想过死，用刀片割自己的手，但又不甘心！我还有很多事情要去做，我常常问自己到底是为什么而活……”
二、问题分析
（一）问题概述
平息了当事人的情绪，我与她约定了第二次单独会面的时间。她如约而至。与她的深入沟通，她的心理困扰渐渐清晰起来，一个精力旺盛、活泼大胆的个性女孩也逐渐从这弱不禁风的躯壳里浮现出来……火爆全网的潘周聃在抖音头条直播
当事人生性活泼好动，自小生活在亲人的百般呵护之下，养成了她敢想敢做、自我为中心的性格特点。到了学校，大胆活泼为她赢得了一些愿意追随她的朋友。她们相处愉快，经常有一些“疯丫头的校园恶作剧”。然而，自我为中心的心态使她分不清何为善意的恶作剧，何为恶意的玩笑，不懂得设身处地为他人着想。
正当她沉浸在“唯我独尊的良好心态”中时，最要好的朋友却写了一封“绝情信”，信中坦言：她早就难以忍受当事人的很多做法，如果当事人不能改变，那么，她将断绝这亲如妹的朋友关系。
犹如一记当头棒喝，绝情信击碎了当事人长久以来“感觉良好”的自我，同时也摧毁了她“无条件包容”的人际信任。朋友的突然叛变，当事人措手不及，甚至想用自杀来解脱这支离破碎的自我和倾塌的人际信任。面对应激事件，当事人想到的就是自杀。这种过于夸张的应对方式凸显了当事人的情绪冲动的一面。情到浓时，她会以夸张的形式来赢得他人的关注。这也解释了为什么同学们在谈论考试话题时，她会突然跳出来诉说，而且旁若无人地哭泣。
为了挽回好友，当事人许诺自己愿意做出改变。一直以来，她都很重视好友提出的要求。
当事人经常提到：“如果不是她，我的成绩不可能像现在这样好，我一定是一个很坏很坏的女孩。但是，我却不知道自己成绩好是为了什么。我好像是在为她而活，是为了达到她的要求而活。这样的生活对我有什么意义呢？”现在，虽然好友不在同所学校，但俩人的感情依然很好。只是现在似乎只有她把好友视为最要好的，好友却不这样想，因为对方已经有了更要好的朋友。当事人表示，她从来不怪这位好友，但怨恨夺走好友的那个人，甚至设想狠毒的方式诅咒对方。
（二）问题分析
进入青春期，青少年的心理和身体都经历着“疾风怒涛”般的变化。这种变化，首先震憾了青少年自身。青少年对自身的关注变得敏感，诸如“我是谁”、“我想成为什么样的人”等问题几乎引起每个青少年的思索。青少年必须仔细思考，积累有关他们自己及社会的知识去回答它，并借此作出种种尝试性的选择，最后致力于某一生活策略。一旦他这样做了，他们也就获得了一种自我的同一性，标志着这个发展阶段取得了满意的结局。
对于当事人来说，友情的天平难以再次调平，自己对好友的许诺却使自己一直耿耿于怀，再加上历经青春期自我同一性的尝试选择时期，当事人当前的心理困扰主要表现在以
下三个方面：
未竟事物的困扰
完形认为，“过去的影像、没有处理好的事件，会形成未竟事物，一直浮现在当前的环境背景中；当未竟事物的力量足够大时，会主导个体的能量朝向未竟事物，而干扰现在的生活。”
贾斯丁比伯的资料 好友的绝情信，就是当事人的“未竟事物”。 好友的突然叛变，使她安全与信任的堡垒瞬间倾塌，甚至想要割腕自杀。这个未被处理的心理危机，使她现在每每看到或读到那封信，伤心欲绝的心情就如同昨日；对好友的许诺更使她丧失了自我的存在感认为自己是在为好友而活，蒙蔽了生活的真实感。
坏女孩心理
“未竟事物”更使她对他人产生强烈的不信任感，认为别人与她交往的动机不过是因为自己的成绩好。时常对别人的眼神或行为进行负面推测，很多想法甚至让自己都感到害怕。比如，看到别人比自己好，会出现强烈的嫉妒心理；看到好友和其他同学说说笑笑，会在
心里谩骂或诅咒那些夺走好友的人。认为自己的思想很坏、很恐怖，不允许自己出现类似的负性情绪，时刻警惕着自己的“坏女孩”心理。
活着，到底是为了什么？
当事人喜欢和外婆在一起，经常听外婆讲佛教的故事。佛说：“人生是一个苦难的过程。”当事人耳濡目染，深信不疑。进入初中后，她就经常思考生死问题。每每难过时，绝情信的痛楚就如影随形，轻易就泛起自杀的念头。她常会心生困扰：“既然人生是痛苦的，活着又有什么意义呢？”
三、辅导策略与过程
针对当事人的“未竟事物”，我以完形疗法的理论为基础，配合理情疗法，运用精神分析理论，并采用纸笔、故事、两可图等咨询工具，对当事人实施辅导：
建立良好的咨访关系，让当事人充分倾诉。
团体咨询中，我与同学们的良好沟通赢得了当事人的信任。当事人突然开口，我便让她尽情诉说，让郁积已久的不良情绪宣泄出来。此间，我耐心倾听，并以平常心对待她过激的情绪反应，让她感受到自己是被无条件接受的，她的问题是可以解决的。
赋予问题以积极、正面的意义，接纳心灵成长的痛苦。
引导当事人看到问题积极的一面：“其实，到了这个年龄，我们的自我意识迅速发展，很多人都会思考‘我是谁？我活在这世上是为了什么？’等问题。这是成长必然经历的自我同一性混乱的时期。有些人一辈子都不到答案；有些人苦苦挣扎，豁然开朗，人生道路从此走得逍遥自在。现在的你能够有意识地去探讨这些问题，这不但不难为情，更加表明了你比其他同学更早关注自己的心灵成长。老师相信，经过这一番的思考，你的人生一定会走得要快、更好！”看到当事人情绪平复了下来，我与她约定第二次单独会面的时间。
辩论非理性信念，破除“坏女孩”心理。
第二次咨询中，当事人袒露了自己的担心与恐惧。其实，她持有的是一种非理性信念“我不能有嫉妒、诋毁等负性情绪，否则就是思想很坏的人。”针对这一“坏女孩”心理，我
不断质疑当事人的想法，与她展开充分辩论：“金无足赤，人无完人。在你印象中，有没有见过从没发过脾气的人？从来没有过不满的人？”让她觉知自己绝对化的非理性信念。然后重新建立理性信念：“每个人都会有负性情绪，只是有些人懂得自制，没有让负性情绪操纵自己。”“有负性情绪并不可怕，关键是自己能够妥善处理它。”当事人长舒一口气，表明了她对“坏女孩”心理的如释重负。
描绘人际关系温度计，重新评估友谊圈。
针对“好友不再把自己视为最要好的朋友”这一想法，首先，了解当事人对好友交往的基本信念：“你认为哪些事情意味着友谊出现裂缝？” 短暂思考，她写下了以下几点：
相互倾谈的时间；
共同的话题少；
希望对方关心自己的事，另一方心不在焉；
一些小问题引发的分歧；
别的朋友的间接影响。
关于蛇的成语 针对以上五点，我与当事人逐条展开分析辩论。让她意识到，并不是整天在一起的就是好朋友，真正的朋友也不见得有很多话说，让她充分意识到自身思维的局限性。尤其是第5点，引导当事人换位思考：“换了班以后，你自己会不会交新朋友？”让当事人接纳好友和自己一样会交往新朋友的事实。“她对你的旧情谊如你一样都还是存在，只是她需要更多的朋友，你也一样。”
接着，我告知了人际关系温度计，让她评估自己的交往状况。在人际梯度上，当事人只有两个至亲密友，但其他梯度却留下了空白。看着这个“温度计”，当事人明白了自身人际交往的狭窄。我乘胜追击：“正是由于你没有去拓展自己的友谊圈，你就把所有的精力都倾注在了两位密友身上，潜意识中又要求她们也对你百分百地付出。这种不对称的要求是你不断遭遇人际挫败的最主要原因。”当事人频频点头，表示要重新调整自己对朋友的要求，并不断扩宽自己的交往圈。
处理“未竟事物”，告别不愉快的过去。
让当事人看咨询室的一幅两可图：同样一幅画，角度不同，看到的内容就不一样。“对于绝情信事件，你一直关注这样做对于好友的好处；换个角度想，这样做对于你自己有哪些价值呢？现在的你成绩好，有机会继续追寻梦想。假设没有这封绝情信，之前的你一直走到现在会怎样？”当事人说：“可能就是一个违反纪律、到处搞破坏的女孩。”我继续问：“对比两个你，你更喜欢哪一个？”她愿选择做现在的自己。“也许我们还应该感谢这位好友，是她的绝情成就了现在令你更满意的自己！”但也正因如此，当事人觉得是在为好友而活。
安装包制作 她至今保留着那封绝情信，保留了“未竟事物”对自己当前生活的牵绊。放不下，便拿不起。她需要的是跟不愉快的过去郑重其事地做个告别，斩断“未竟事物”如影随形的影响。于是，我布置了一项家庭作业给她：要告别那段“伤心欲绝”的痛苦体验，最好就把它烧掉。当事人表示，她准备放下这段过去，重新评估它对自己的积极意义。
讨论生与死的本能，把握人生的意义。
根据精神分析理论，每个人的潜意识里都有两种本能，生的本能和死的本能。一切自杀、自虐、违规、犯罪等破坏行为都源于死的本能；生的本能则让我们向上、向善发展。
这两种潜意识的本能一直在互相斗争，谁占上风，谁就控制人的发展方向。霍金、张海迪等人，身体残疾，他们为什么却依然选择生，而不直接奔向死亡？这就是生的本能在起作用。通过潜意识的释疑，当事人看到了自己自杀念头的根源，从而发展出自我负责与自我监控的意识。
“人生是一个经历痛苦的过程，但人更期待熬过痛苦后的快乐与幸福。在你身上，我看到了自己的影子：初中时，我也总觉得同学对自己不够好，成绩总比不过人家，我也思考自己活着有什么意义和价值。但现在回想，我反倒庆幸自己度过了那一段痛苦的挣扎，告示着自己又成长了一个阶段。如果我们有一个目标并愿意为之追求，那么在实现目标的过程中，就能不断看到自我生命的价值和意义！”
>狼宠之狼王冷狂
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