健康教育处方
杨洋现在是不是追郑爽高血压
2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合,充足睡眠。
3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、
水果及杂粮；保持大便通畅；定期检查血脂；肥胖者需控制体重。
4、戒烟限酒,少饮浓茶、咖啡。
5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进,适度坚持。
6、衣裤、领带不宜过紧,弯腰不要过度,不宜突然改变体位。
7、高血压需长期,定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。
糖尿病
1、保持乐观情绪,认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。
2、控制饮食，限制糖类摄入量,多吃新鲜蔬菜，少食盐油,不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。
3、戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼,避免激烈运动。
4、运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。
5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整方案。
6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医.
7、勤洗澡，多换衣,保持皮肤清洁防感染,穿软底鞋防局部受压引起糖尿病足。
高脂血症
1、着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素、高纤维素饮食，少吃油煎食物，每天食
盐摄人量在5克以下。
2、宜少食多餐,忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量.超重者应限制膳食中的总热量。提倡泛食，忌偏食挑食.
情感说说3、多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼类（河鱼）、新鲜蔬菜、水果、豆制品，多饮茶.
交强险和商业险的区别4、不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉，限制糖类、甜食。忌烟酒。忌多饮咖啡。
5、遵照医嘱辅以降脂药物，定期监测血脂，并查肝、肾功能；若同时患有糖尿病、胆石症、心血管病、高血压等病要同时。
6、坚持体育锻炼、体力劳动，生活有规律，防止伤风感冒。
7、避免过度紧张和情绪激动，要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。
血管性头痛
1、头痛可因多种疾病引起，也可无特殊意义，常见病因有神经系统、眼、湖北二本大学排名
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耳、鼻、牙或某些全身性疾病。
水煮鱼的做法2、及早就医寻病因，病因一时未查明时，可观察其变化，若头痛明显加重，或出现眩晕、发热、癫痫，或精神、意识、视力障碍应及早就医.
3、一旦查出病因应积极原发疾病。
4、避免受凉感冒，戒除烟酒。
5、保持心情开朗,避免情绪激动。
6、注意劳逸结合，保持生活规律。
美尼尔氏病
1、在发作期间应卧床休息.
2、注意劳逸结合，不要过度疲劳，避免情绪波动。
3、饮食应清淡.
4、避免高空作业及在机器转动较快的场合工作。
5、要遵医嘱服药。
6、如有耳部疾病应积极。
老年痴呆
1、注意生活规律，保证足够睡眠，足够营养的摄入，保持大、小便通畅。
2、不宜长期卧床，应适量参加力所能及的体育活动与锻炼。
3、生活上安排得简单有序，避免生活环境有大的变化。
4、对伴有各种躯体疾患时应及时。
5、生活不能自理者应给于关心照顾，协助处理.不宜单独外出活动。
糖尿病的合理饮食
（1)、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。
（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如、肿瘤和甲亢）的糖尿病人,所供食物可以多一点;反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。
(3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50—60%，蛋白约占15％，脂肪约占25%为原则进行分配.并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配。
（4）、吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射;磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等)及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂(如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服;如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖;已经吃药或注射过胰岛素,但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。
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