吃什么水果减肥美容，美丽与美食往往是对立的，想拥有婀娜多姿的体态，就注定您要放弃垂涎的食物，不过现在不一样了，如今有这么多的美味减肥水果，让您越吃越美丽！
一、周一：木瓜橙水果
周一，带着一份红的激情，开始一天的工作，一定会精力充沛！忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
二、周二：蓝莓蓝水果
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。
除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
关凌个人资料简介减肥原理：热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。
三、周三：青苹果青水果
股市几点开盘收盘苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来我”的民谚。有一定的防治疾病的作用。
吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助作用。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。
减肥原理：富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。
假宋仲基遭围堵四、周四：猕猴桃绿水果
物是人非的意思猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百
迪加奥特曼大全克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。
彩构成减肥原理：热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿，既养眼又养心。
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