生活中常见的几种水果的作用。
1.苹果：含有多种维生素A、B、C等。它所含的鞣酸、有机酸有收敛作用。加上果酸和纤维可吸收细菌和毒素，有止泻作用。
2.香蕉：有止咳、润肺、降压作用。但香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食用。
3.柿子：所含维生素和糖分比一般水果多１～２倍，有清热、生津、润肺、健脾、降压等作用。性寒，体弱多病者不宜多食。
4.西瓜：有止渴、利尿、降压等作用。
5.梨：性寒，能润肺、止咳、治便秘，对慢性支气管炎的老人较宜。
6.葡萄：有益气、补血、舒筋骨、健胃、利尿等功效，常吃使体强健，但便秘者不宜多吃。
1.苹果：含有多种维生素A、B、C等。它所含的鞣酸、有机酸有收敛作用。加上果酸和纤维可吸收细菌和毒素，有止泻作用。
2.香蕉：有止咳、润肺、降压作用。但香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食用。
3.柿子：所含维生素和糖分比一般水果多１～２倍，有清热、生津、润肺、健脾、降压等作用。性寒，体弱多病者不宜多食。
4.西瓜：有止渴、利尿、降压等作用。
5.梨：性寒，能润肺、止咳、治便秘，对慢性支气管炎的老人较宜。
6.葡萄：有益气、补血、舒筋骨、健胃、利尿等功效，常吃使体强健，但便秘者不宜多吃。
1.莲 雾： 解热、利尿、宁静神经作用( 加盐可助消化 )。
2.凤 梨： 对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多( 须抹盐 )。
3.枣 子： 可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可过食须细嚼慢吞 ) 。
4.荔 枝： 补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食( 已燥热者不宜多吃)。
5.龙 眼： 干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补(隔水煮、不可多食)。
3.枣 子： 可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可过食须细嚼慢吞 ) 。
4.荔 枝： 补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食( 已燥热者不宜多吃)。
5.龙 眼： 干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补(隔水煮、不可多食)。
郑合惠子 6.苹 果： 治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋润皮肤、清洁牙齿 。
7.梨 ： 清解热毒、镇咳化痰 ( 用梨削顶部处成1/4盖形，去核心，塞入川贝粉1钱 , 加少许冰糖，盖上隔水煮梨肉汁同食
)。
8.桃 ： 清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良应洗净 ) 。
9.柿 ： 泻血、便秘，可蒸柿饼食用1天两枚。肺热、多痰、燥性、气管炎。具润 肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰过 ) 。
10.人心果： 解暑清热良品可调节生理作用增加体力。
11.柠 檬： 可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒可饮汁、切片敷贴 脸部可排除脂积 ( 果汁须含皮 )。
12.柚 子： 可清燥热、通便、消口臭、肠中恶气、解酒。(性寒.易腹疼、贫血、多痰者不宜食)。
13.橘 子： 性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容
14.桶 柑： 多吃不会寒滞、可解热、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
15.葡萄柚： 可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润
16.桑 椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝力，可清肺热、胃肠、利尿、
17.枇 杷： 膏可止咳化痰
20橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可除食积开胃止泻。
20.香 蕉： 饭后食，可助消化。口苦、舌燥、习惯便秘、清肺。1天吃条切段加冰糖清水1碗隔水炖1小时可咳嗽
22.杨 桃： 声音沙哑、喉痛、生津止渴、顺气、润肺、去风热
23.百香果： 清肠、开胃、生津止渴，尤可除腻助消化。
24.葡 萄：汽车空调不制冷的原因及解决办法 可补气、养血、美容、利尿、孕妇饮可造血、安胎气。润肤发、尿道发炎、小便频繁、吃葡萄干可愈。
25.李 子： 解酒、醒脑、加糖或盐食用。消化不良者不宜食。
26.梅 子： 加工品治消化不良、健胃、生津、杀虫良药、酸梅( 解呕、解酒 )梅干减口臭 ) 话梅 ( 安胃、止呕 )。
27.苹 婆： 瘦弱而食欲不振者是补充体力的最佳果品。
28.果 荚： 治血痢殊效高伟光 ( 易恶心或便秘者应避免 )。
29.释 迦： 种子可治癣疥及拔脓。叶、种子、皮均含生物碱可治赤痢。
30.仙 桃： 夏天偶尔冰凉食用可消除暑热、甘凉润肺、散结通肠 ( 寒滞者或饭前不可多食 )。
25.李 子： 解酒、醒脑、加糖或盐食用。消化不良者不宜食。
26.梅 子： 加工品治消化不良、健胃、生津、杀虫良药、酸梅( 解呕、解酒 )梅干减口臭 ) 话梅 ( 安胃、止呕 )。
27.苹 婆： 瘦弱而食欲不振者是补充体力的最佳果品。
28.果 荚： 治血痢殊效高伟光 ( 易恶心或便秘者应避免 )。
29.释 迦： 种子可治癣疥及拔脓。叶、种子、皮均含生物碱可治赤痢。
30.仙 桃： 夏天偶尔冰凉食用可消除暑热、甘凉润肺、散结通肠 ( 寒滞者或饭前不可多食 )。
31.草 莓： 必洗净、可多食。丰富维他命C ，可清血、利尿。
32.无花果： 可解百毒、止痢、治便秘、痔疮。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鲜乳汁涂疣可愈。
33.西印度樱桃：无限恐怖， 绿熟果实之维他命C (可预防感冒、癌症患者大量摄取可延长生命
)为水果类中之冠，每天食用半个即够人体所需。
34.西 瓜：
食疗不可冰。可解热、利尿、排毒、消暑、通便。适高血压、糖尿病、肾脏炎浮肿、尿道炎、黄疸、酒毒等患者食用(不宜加盐、糖)
(贫血、衰弱、胃寒作闷、易腹泻者宜少吃 )。
35.甜 瓜： ( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 )可解热、止渴、净化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量盐 )。
36.波罗蜜： 有止渴、利尿、清热、醒酒之效。可补中益气。
37.酪 梨： 可为滋养、强壮品适合体质瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有养颜、美容、防止动脉硬化、身体老化之效。
32.无花果： 可解百毒、止痢、治便秘、痔疮。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鲜乳汁涂疣可愈。
33.西印度樱桃：无限恐怖， 绿熟果实之维他命C (可预防感冒、癌症患者大量摄取可延长生命
)为水果类中之冠，每天食用半个即够人体所需。
34.西 瓜：
食疗不可冰。可解热、利尿、排毒、消暑、通便。适高血压、糖尿病、肾脏炎浮肿、尿道炎、黄疸、酒毒等患者食用(不宜加盐、糖)
(贫血、衰弱、胃寒作闷、易腹泻者宜少吃 )。
35.甜 瓜： ( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 )可解热、止渴、净化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量盐 )。
36.波罗蜜： 有止渴、利尿、清热、醒酒之效。可补中益气。
37.酪 梨： 可为滋养、强壮品适合体质瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有养颜、美容、防止动脉硬化、身体老化之效。
38.椰 子： 清凉饮料。椰水具解热、?暑、止吐血、去热、消水肿(寒底不宜多食) 椰肉可开胃、温中、补血 ( 热不宜多食 )
39.洛神葵：
洛神茶是甘凉饮料对虚火上升、高血压、全身倦怠。饮后可消暑、降火、提神解劳。未成熟果花煮汤汁当饮料喝1日数次可驱除寄生虫、利尿。
40.猕猴桃： 凉性果品可解热燥、利尿、止渴、通便、多食无妨打泥加蜂蜜饮用为养颜饮料。茎根捣烂用水冲泡可洗各种肿痒。
41.甘 蔗： 甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
42.番 茄： 预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。小学描写冬天的诗
39.洛神葵：
洛神茶是甘凉饮料对虚火上升、高血压、全身倦怠。饮后可消暑、降火、提神解劳。未成熟果花煮汤汁当饮料喝1日数次可驱除寄生虫、利尿。
40.猕猴桃： 凉性果品可解热燥、利尿、止渴、通便、多食无妨打泥加蜂蜜饮用为养颜饮料。茎根捣烂用水冲泡可洗各种肿痒。
41.甘 蔗： 甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
42.番 茄： 预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。小学描写冬天的诗
我爱吃的水果——木瓜
每个人都有自己最喜欢吃的水果，例如有的人喜欢吃：苹果、菠萝、香蕉、哈密瓜、西瓜、梨子……而我最爱吃的水果则要数香甜可口的木瓜。
我的家乡每到木瓜收成的季节，家里总是有两三个木瓜放在家里。木瓜外形是椭圆形。
每个人都有自己最喜欢吃的水果，例如有的人喜欢吃：苹果、菠萝、香蕉、哈密瓜、西瓜、梨子……而我最爱吃的水果则要数香甜可口的木瓜。
我的家乡每到木瓜收成的季节，家里总是有两三个木瓜放在家里。木瓜外形是椭圆形。
木瓜没有成熟时，木瓜表皮是绿，肉也是绿。成熟后，木瓜表皮是金黄，肉则橙红，咬下去软软的，满口都是清甜的果汁。在休闲的时候榨上一杯木瓜汁养颜又可口，味道棒极了。木瓜除了榨汁也可以炖木瓜糖水，这木瓜加上冰糖炖上几小时，味道十分清甜。木瓜还可以堡我们的“广东汤水”既滋润又可口。
每次到了我的家乡木瓜成熟时，我和妹妹总要亲自爬到树上把成熟的木瓜一个一个的摘下来。切开来吃，吃的时候一定要整块来吃，要不果汁全都流走了。
木瓜是一种老少适宜，女士吃了养颜又美容。男士吃了面好又补水。我爱木瓜的味道，我爱家乡的木瓜。
每次到了我的家乡木瓜成熟时，我和妹妹总要亲自爬到树上把成熟的木瓜一个一个的摘下来。切开来吃，吃的时候一定要整块来吃，要不果汁全都流走了。
木瓜是一种老少适宜，女士吃了养颜又美容。男士吃了面好又补水。我爱木瓜的味道，我爱家乡的木瓜。
我爱吃的水果——苹果
水果有多种多样：有黄的香蕉、红的苹果、紫的葡萄、桔黄的橙子、淡黄的香瓜……在所有水果中，我最爱吃苹果了。
苹果有好几个品种，我知道的有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同，它们的颜也不一样，大部分都带有红的，还有黄的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只
苹果有好几个品种，我知道的有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同，它们的颜也不一样，大部分都带有红的，还有黄的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只
有秋天才有，而且它的保存期很短，在我们北方只有九月、十月能吃到这种苹果。它的颜是淡黄的，形状是长圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，含在口里，滑滑的，象可以融化在口里似的，味道好极了。
苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。
苹果还被称为记忆之果。“它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。”
你看，苹果这么好，难道你不想吃吗？
苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。
苹果还被称为记忆之果。“它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。”
你看，苹果这么好，难道你不想吃吗？
榴莲
今天，爸爸带我去买榴莲。离水果摊还有很长一段路，我就闻到它的“臭”味了。当我走近小摊时，我看到了榴莲。榴莲有小脸盆那么大，它的外壳是土黄的又硬又厚，身上布满了坚硬的刺，活像一只小刺猬。说道榴莲我还有一个好玩的故事呢！ 体现团队精神的口号
有一天，我在家写作业，爸爸提回来一个黑的袋子，我闻到了一股臭味。我以为爸爸买的是臭豆腐，不高兴的对爸爸说：“我不让你买臭豆腐你还买”？爸爸说：“这是水果之王-榴
有一天，我在家写作业，爸爸提回来一个黑的袋子，我闻到了一股臭味。我以为爸爸买的是臭豆腐，不高兴的对爸爸说：“我不让你买臭豆腐你还买”？爸爸说：“这是水果之王-榴
莲生长在热带与山竹并称为（夫妻果），泰国的产量最大”。
榴莲？我只是在电视上见过，在小摊上看过，可就是没吃过。我想它这么臭能好吃吗？爸爸说：“当然好吃了，别看它的样子难看里面可有内涵呦……它的内部构造十分奇特，打开外壳里面隔着3-5个小房子，里面静静的躺着黄的果肉，每个果肉里面都有一个酒红的核，而且果肉很好吃。它的营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其它的水果含量都高，但是不能过量食用，因为榴莲性热，虚火旺、面红口干的人最好不要吃，如果不慎吃榴莲过量立即吃几个山竹化解。山竹属至寒物，可克制榴莲之热”。爸爸一边说着一边用小刀撬开厚硬壳的外壳，切了一块果肉给我，我捂着鼻子放进嘴里。呀！真的很好吃！果肉滑滑的软软的，又香又甜。
榴莲？我只是在电视上见过，在小摊上看过，可就是没吃过。我想它这么臭能好吃吗？爸爸说：“当然好吃了，别看它的样子难看里面可有内涵呦……它的内部构造十分奇特，打开外壳里面隔着3-5个小房子，里面静静的躺着黄的果肉，每个果肉里面都有一个酒红的核，而且果肉很好吃。它的营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其它的水果含量都高，但是不能过量食用，因为榴莲性热，虚火旺、面红口干的人最好不要吃，如果不慎吃榴莲过量立即吃几个山竹化解。山竹属至寒物，可克制榴莲之热”。爸爸一边说着一边用小刀撬开厚硬壳的外壳，切了一块果肉给我，我捂着鼻子放进嘴里。呀！真的很好吃！果肉滑滑的软软的，又香又甜。
我最喜欢的水果—芒果
我最喜欢吃芒果。它有一副诱人的外表：金黄的皮、胖月牙型的形状。你只要剥开它那金黄而光滑的皮，就会看到黄的果肉。轻轻咬一口，细滑的果肉特有的香味立刻充满整个口腔，使你有一种想一口吞下的愿望。芒果不像别的水果一样有扑鼻的香味，但把它搁到鼻子下面仔细闻一闻，就会闻到淡淡的清香。有一次，我把皮当作果肉送进嘴里，突然我觉得又酸又涩，于是我赶忙喝了口水，这才好些，我又急着去吃别的东西，刚把食物送
我最喜欢吃芒果。它有一副诱人的外表：金黄的皮、胖月牙型的形状。你只要剥开它那金黄而光滑的皮，就会看到黄的果肉。轻轻咬一口，细滑的果肉特有的香味立刻充满整个口腔，使你有一种想一口吞下的愿望。芒果不像别的水果一样有扑鼻的香味，但把它搁到鼻子下面仔细闻一闻，就会闻到淡淡的清香。有一次，我把皮当作果肉送进嘴里，突然我觉得又酸又涩，于是我赶忙喝了口水，这才好些，我又急着去吃别的东西，刚把食物送
到嘴里，就觉得舌头好像脱了一层皮似的难受，好像一把刷子在舌头上磨擦，这时我才知道芒果的皮又酸又涩，原来皮和肉有天壤之别，就像看人一样，不能光看外表，还要看人的内心。
苹果
小朋友，你猜我最喜欢吃什么水果吗？对了，是苹果。
苹果圆圆的，有的像橘子一样小，有的却像小西瓜一样大。苹果的种类很多，像红富士、黄香蕉、红香蕉……数也数不清，据说全世界约有上万个品种，怪不得被称为水果皇后。
苹果的营养很丰富，她含有维生素A、C、E及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素，功效也很多，比如：补脑健血、安眠养神、润肺悦心……
苹果的营养很丰富，她含有维生素A、C、E及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素，功效也很多，比如：补脑健血、安眠养神、润肺悦心……
苹果的吃法也很多，我最喜欢切成一片一片地来吃，最讨厌整个一起吃，因为每次吃的时候，汁水总会粘到鼻子上，而一片片吃就不同，你可以一边干别的事，一边享受那香香甜甜的味道，让人尝到一种沁人心脾的感觉。
怎么样？口水都流出来了吧，以后我一定和大家一起品尝，好吗？
怎么样？口水都流出来了吧，以后我一定和大家一起品尝，好吗？
荔枝
我喜欢吃故乡的荔枝，故乡的荔枝是多么好吃啊！ 阳春三月，春风吹拂，荔枝树在微风中争先恐后地吮吸着春天的甘露。
在我家的后院里，有几十棵荔枝树。它们有高有低，高的足有二、三十米多，低的只有一米左右。一片片的狭长的叶子正在雨雾中，微风中欢笑着呢！ 春季过后，荔枝树上挂满了荔枝。
荔枝圆扁圆扁的，和桂圆一样大小。荔枝的皮是红黄红黄的，它的肉很甜的。中间还有个黑的核子。听人们说，这就是荔枝的种子。 没有熟透的荔枝酸溜溜的，根本吃不下去，熟透的荔枝就甜津津的，异世邪君，好吃极了，叫人越吃越爱吃。吃饱了也不厌，所以人们称它为“果王”。
有一次，我去家乡的后院。那后院宽敞得很，那里可以种几十棵荔枝树。我看那荔枝树长得很茂盛，树上还挂满熟透的荔枝。我用拿来的袋子把荔枝给装满了，计起来已经有七八斤了。 回到家，剥开皮。吃一口，哗，我立刻情不自禁地说“真好吃呀！”一吃，我就吃过不停。过一会儿，我的咽喉就占满了蜜糖似的肉
石榴
现在正是石榴上市的时节。
那饱满的果实，再配上黄中带红，红中带橙的外表，使人不得不喜爱。
石榴的外表美丽而又可爱。它紧紧包着内在的美，即使自己显得鼓鼓囊囊，也毫不在意。为什么？石榴皮这么伟大？
小心翼翼地剥开石榴的皮。里面满载着颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”。晶莹的“珍珠”还呈现出淡淡的粉，就好像小女孩看见了陌生人似的，白净的脸蛋害羞地涨红了。此时，我的眼前仿佛是一张张微笑着的脸，在迎接刚接触到的另一个多彩的世界。“好高兴！”它们的欢笑。“好高兴！”它们在叫嚷。
每一粒的小果实都是那么光滑圆润，饱满的果肉里包着白的小种子。放入口中，石榴的味道原来这么好！甜中带酸，而酸中又带着丝丝甜意。细细品味，这种感觉十分惬意。
此时的这种感觉似曾相识。哦，我明白了，妈妈给过我这种感觉！
每当我高兴时，妈妈和我一起欢笑，我的心里充满了甜味；每当我伤心难过时，妈妈总是在一旁安慰我，激励的话语让我酸中带甜。那种惬意就好像是扑在妈妈的怀抱里，那么的舒服，那么的温暖。石榴珍珠似的果肉保护着延续后代的生命之种，不论你怎么挤压它，
现在正是石榴上市的时节。
那饱满的果实，再配上黄中带红，红中带橙的外表，使人不得不喜爱。
石榴的外表美丽而又可爱。它紧紧包着内在的美，即使自己显得鼓鼓囊囊，也毫不在意。为什么？石榴皮这么伟大？
小心翼翼地剥开石榴的皮。里面满载着颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”。晶莹的“珍珠”还呈现出淡淡的粉，就好像小女孩看见了陌生人似的，白净的脸蛋害羞地涨红了。此时，我的眼前仿佛是一张张微笑着的脸，在迎接刚接触到的另一个多彩的世界。“好高兴！”它们的欢笑。“好高兴！”它们在叫嚷。
每一粒的小果实都是那么光滑圆润，饱满的果肉里包着白的小种子。放入口中，石榴的味道原来这么好！甜中带酸，而酸中又带着丝丝甜意。细细品味，这种感觉十分惬意。
此时的这种感觉似曾相识。哦，我明白了，妈妈给过我这种感觉！
每当我高兴时，妈妈和我一起欢笑，我的心里充满了甜味；每当我伤心难过时，妈妈总是在一旁安慰我，激励的话语让我酸中带甜。那种惬意就好像是扑在妈妈的怀抱里，那么的舒服，那么的温暖。石榴珍珠似的果肉保护着延续后代的生命之种，不论你怎么挤压它，
都伤害不了中间的种子。种子多，果肉也多，自然占据了很多空间。有些果肉也被挤压成了有棱的形状，可它仍无怨无悔地保护着种子。这种奉献精神和母亲一样！石榴的绚丽外表也尽自己所能地看护着内在的美丽。好伟大的石榴！
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