Ht:cm,Wt：kg,
BIA:BMI kg/m2.FFT %。FFM kg RMR kcal.
现病史：运动量减少，体重增加5年，平均每年增加2-3kg,目前体重68kg，血脂、血尿酸稍高，不伴有血压、血糖异常，无夜间睡眠打鼾。曾尝试节食、运动方法减重，体重在 1月内下降 2.5kg，停用后体重反弹，平素无规律运动。近半年体重无明显改变。喜面食、甜食、油炸食品，汤泡饭，经常外食，无烟酒嗜好。目前每日进食情况：主食2-3两，肉类科创板规则发布3-4两， 鸡蛋0.5个，牛奶或酸奶0.5袋，蔬菜100-200g，水果200-300g，月经正常，大小便正常，工作压力较大，常熬夜，易疲劳、睡眠质量差，易醒。
既往史和其他病史：已婚已育；“脂肪肝、高血脂”病史；“桥本甲状腺炎”，每日口服“雷替斯 50ug Qd”，监测甲功正常。
查 体：Ht160cm Wt 68Kg BMI 26.6Kg/㎡
体型偏胖，出生体重4.2Kg（剖腹产），目前为最重体重72kg，运动量少，血压、血糖、血脂情况不详，有夜间睡眠打鼾、憋气，诊断过敏性鼻炎伴哮喘，剧烈运动后喘息明显，曾予激素（具体不详）。曾尝试节食（不吃晚饭），体重无明显改变。近半年体重增加10Kg。目前每日饮食情况：主食3-4两，肉类3-4两，蔬菜100g，水果300-400g，喜肉类、米饭、油炸食品，大小便正常，学习压力一般，睡眠质量可。
自幼偏胖，平均每年增加 3-5kg,工作后体重增加20kg，目前为最重体重94kg，不伴有血压、血糖，有夜间睡眠打鼾，未诊疗。曾尝试节食、运动、方法减重，体重在 1月内下降 8kg，停用后体重反弹10kg，目前停用。近半年体重增加 5kg。目前未控制饮食，无运动。平素无规律运动。喜面食，油炸食品、重口味，零食，汤泡饭，经常外食，无烟酒嗜好。月经量少，大便1-3次/天，无便秘，常熬夜，易疲劳、睡眠质量差，多梦。
减重1年4月余。交替高蛋白、轻断食、限能量平衡饮食+二甲双胍方案，共减重22公斤。近期予高蛋白方案1月，因牙痛饮食、运动执行欠佳，体重波动，较1月前减轻2.7kg。无明显脱发、乏力，便秘。精神情绪可，睡眠质量差。
简单编发教程减重一年半,予高蛋白方案3沈佳妮个人资料月（体重减10公斤），目前轻断食14月，饮食，运动方案执行
欠佳，半年内体重增加2-3公斤。无明显脱发、乏力，便秘。精神睡眠可。
减重复诊
减重3月。予限能量平衡饮食方案，饮食、运动方案执行良好，体重下降5.5kg, 有脱发，无便秘，精神可，睡眠欠佳。
既往史和其他病史：无高血压病、糖尿病、冠心病等，有脂肪肝病史10余年。
糖尿病6年，长期使用格华止、捷诺维、利拉鲁肽，血糖控制空腹8mmol/l左右。高血压十余年，服奥坦，血压控制130/80mmHg。
查 体：Ht:cm,Wt：kg, BMI kg/m2
BIA:BMI kg/m2.FFT %。FFM65.8kg RMR1792kcal.
辅助检查：BIA:体脂肪44.0%。
减重复诊--久
什么面膜补水效果好现病史：减重月,予高蛋白方案已5月（体重减13公斤），目前轻断食4月，体重增加0.75公斤。无脱发、乏力，有便秘，平均3天1次，现自用肚脐贴后便秘缓解,1次/1-2天。
既往史和其他病史：无高血压糖尿病病史，有高脂血症（胆固醇）病史3年。
查 体：Ht:165cm,Wt：88.4kg, BMI 32.5kg/m2. BIA:体脂肪39.1%。
辅助检查：BIA:体脂肪39.1%。
主诉： -减重首次
现病史：自 以后开始体重增加，平均每年增加 kg,不伴有血压、血糖、血尿酸，血脂异常，有夜间睡眠打鼾，呼吸睡眠暂停现象，未诊疗。曾尝试 方法减重，体重在 下降 kg，停用后体重反弹kg，目前停用。近半年体重增加 kg。自行控制饮食，体重无明显下降。平素无规律运动。不喜甜食、零食，肉类正常，经常外食，饮酒量大。不吸烟。现感易疲劳、睡眠质量差，为改善上述
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