《健康教育宣传栏内容》
1、【健康宝典】
健康四大基石：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。饮食四原则：淡食为宜，杂食为优，素食为主，狂食为禁。
2017湖南卫视跨年演唱会节目单2、【健康宝典】
3、【健康警示】
一天一支烟，一生害无边；吃药不如戒烟，治病不如防病。英雄别登红塔山，好汉莫走万宝路；劝君勿入吸烟伍，洁身自爱健康路。
4、【健康宝典】
良好的饮食观。食物要多样化，改变挑食和偏食的不良习惯，加强运动以促进食物中营养素的吸收。
5、【健康宝典】
油条勿多吃。油条中的明矾含铝，如经常食用，铝很难从肾脏排出，铝对大脑及神经细胞产生毒害，引发老年性痴呆症。
6、【健康宝典】
养老金计算方法哪些饮食诱发癌症。熏烤食物、过热食物、腌制食品（如咸鱼等）和隔夜熟疏菜容易诱发癌症。
7、【健康宝典】
近视预防。注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，加强锻炼，注意营养，定期检查视力，发现视力减退及时矫正。
应用电子技术8、【健康宝典】
高血脂一起的疾病。冠心病、脑血管病和糖尿病。预防高血脂应低热能、低脂肪、低胆固醇、低盐和低饱和脂肪酸。
9、食物纤维好处。能增强肠蠕动，加速粪便排出，防止便秘；降低动脉硬化、冠心病的发生率，对防治糖尿病有一定作用。
10、【健康宝典】
吸烟引起的疾病。慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、脑中风、胃炎、消化溃疡、神经衰弱。
11、【健康宝典】
《长寿十则》。多菜少肉，多果少糖，多眠少忧，多浴少衣，多醋少盐，多嚼少食，多兴少怒，多施少欲，多水少酒，多茶少烟。
12、【健康宝典】
哪些蔬菜易中毒。发芽、发青的土豆和金针菜有毒，腌制未透的菜和隔夜菜会将菜中的硝
酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物。
13、【健康宝典】
养生之诀。一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。
14、【健康宝典】
隔夜水不能吃。隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水，均含亚硝酸铵物质，此物是强致癌物。
0573是哪里的区号15、【健康宝典】
怎样防止脱发。1）勤洗头，勿用碱性肥皂；2）勤梳头，要用梳子；3）忌用化学品染发；4）少吃酸辣；5）保持精神愉快。
16、【健康宝典】
饮酒八忌。一忌过量，二忌一饮而尽，三忌空腹，四忌混酒、五忌带病饮酒，六忌酒后服药，七忌酒后喝茶，八忌孕妇、儿童饮酒。
17、【健康宝典】
养生之诀。日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦。
18、【健康宝典】
萝卜预防肠癌。萝卜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，保持大便畅通，可减少人体中的有毒和致癌物质。
19、【健康宝典】
食物中毒的预防。不吃病死的禽畜肉，不吃腐败变质食物，不吃被污染的食品，不吃发芽的土豆，不吃不熟四季豆，生熟分开。
20、健康宝典】
中暑的救治。转到通风阴凉处，饮淡盐糖水及清凉饮料，重者注射葡葡糖盐水，昏迷者进行物理降温（用酒精擦浴），并送医院抢救。
21、【健康宝典】
健康文明的生活方式。不吸烟，不酗酒，经常锻炼身体，合理饮食，不迷信，邻里和睦，不赌博，遵守交通规则，保护环境等。
22、、【健康宝典】
健康饮食。大蒜抑肠炎，绿豆防中暑，香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣，生津安神数乌梅，润肺乌发用核桃，葡萄悦令年少。
23、【健康宝典】
健康心态。喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾，寡言省心，寡欲保身，思多伤神，开心乐观是储蓄健康，纵情多欲是透支生命。
24、【健康宝典】
饮酒防寒是误区。乙醇在人体内产热极其有限，会引起血管扩张、血液循环加快，使体内热量通过皮肤散失，会使体温下降。
25、【健康宝典】
啤酒易结石和痛风。酿啤酒的麦芽含钙、草酸、核苷酸等，它们相互作用使尿酸量增多，不但促进胆肾结石形成，还可诱发痛风症。
第二篇：健康教育宣传栏重点内容健康教育宣传栏重点内容
应以宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》和中医理论知识为主。
【“基本知识和理念”的重点内容】
①健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四个方面。在内容上，要按《中国居民膳食指南》提供合理膳食的指导内容；介绍正确的运动方式和运动量，告诉人们戒烟能够改善生活质量，建议饮用酒精量，并要以乐观、开朗、豁达的心态面对生活等。②人体基础正常值：血压、体温、呼吸、脉搏等。
③结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病、狂犬病等传染病的传播途径、防治和疫苗接种常识等。
【“健康生活方式与行为”的重点内容】
①合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式。
②高血压、糖尿病、冠心病、哮喘等慢性
疾病防治知识。
③食品安全、职业卫生、放射卫生、
环境卫生、饮水卫生、计划生育、
学校卫生等公共卫生问题健康教育。
第三篇：健康教育宣传栏内容1常见慢性非传染性疾病的预防
1、肿瘤。（1）中医的扶正法，常用的扶正药有人参等。
（2）多吃维生素c。
（3）饮食疗法，多吃香菇、猪肝、鸡鸭内脏，大蒜等。
（4）注意饮食习惯可减少癌症发生。
2、脑卒中。（1）热能摄入合理，控制体重。
（2）控制脂肪摄入量，尤为动物脂肪。
（3）多吃鱼肉、鸡肉、肉皮、豆类、新鲜蔬菜。
3、糖尿病：（1）饮食疗法（减少主食定量，以多吃蔬菜及含蛋白质较多的食品为主）
（2）药物疗法、降低血脂。
黄英的图片（3）体育疗法、步行最佳。
第四篇：健康教育宣传栏第4期内容健康教育宣传栏
一、高血压
1、高血压的饮食调控原则
（1）控制总能量的摄入，达到并维持理想体重。
（2）补充适量的蛋白质。每日1g/kg，多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类。
（3）减少脂肪，限制胆固醇。多吃植物油，限制动物脂肪摄入。
（4）进食多糖类食物，限制单糖（葡萄糖、麦芽糖）和双糖（蔗糖）的摄入，多吃高纤维膳食。
（5）严格控制钠盐摄入。轻度患者，每日控制3—5克，中度患者每日1—2克，重度患者应给予无盐膳食。
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