健康生活小贴士
现代人的日常生活中，处处充满了对健康的威胁，如：空气污染、雾霾天气、长时间坐着、吃不健康的食物等等。那么，该怎样保持自己的身体健康呢？下面给大家介绍一些小贴士。
教师节 送礼1. 多喝白开水。白开水是我们最好的选择，它不仅可以缓解口渴，还可以帮助身体排毒。
2. 多运动。长时间坐着的人容易患上肩颈疾病和腰椎病，因此，每隔一段时间就应该起来活动一下。比较有寓意的号
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弹3. 合理安排饮食。少吃油腻的食品，多吃水果蔬菜和粗粮，这样可以保证身体吸收足够的营养。
4. 注意休息。保证每天八小时的睡眠时间，去除身体疲劳，提高保护免疫力。
金星晒女儿照片总之，保持健康的生活方式有利于我们更好地工作和生活。实践生活小贴士，预防疾病，远离疾病。
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