摘要：网络是把双刃剑，对青少年的成长有积极作用，但同时青少年沉迷网络的现象也比较常见，下面我从五个方面分析了沉迷网络与手机的危害，并从学校，家庭、社会三个方面探讨如何趋利避害，避免沉迷网络与手机带来的负面影响，让网络与手机真正成为青少年成长的伙伴和朋友。
关键词：青少年 沉迷网络 危害 对策
伴随着网络时代的到来，网络越来越深地影响着人们的生活，也有越来越多的青少年成为“网民”。网络是把双刃剑，它带给人们大量的信息，可以拓宽青少年的交往渠道，开阔他们的视野，促进青少年个性化发展，但网络上的不健康内容也给青少年的成长带来诸多的危害。梅州游
一、青少年沉迷网络常见的五种现象
1.沉迷网络游戏。根据对青少年使用电脑和手机上网目的的调查数据，玩网络游戏成为青少年上网的首选目的，所占比例高达40%以上。
2.沉迷网络交友。现在的青少年特别是留守儿童通过QQ、等聊天工具、网站聊天室进行人际交流，沉迷于网络聊天交友而不能自拔，将网络上的朋友看得比现实生活中的亲人和朋友更重要，追求浪漫故事，包括“网恋”；另外自从可利用手机付费也让青少年走上了不归路，有些青少年为了玩充值的网络游戏竟然偷偷转走了父母几千块或上万元的血汗钱日因此，还有些青少年还成为了网络的牺牲品。
3.网络情成瘾。指沉湎网络上的情内容，包括情文字、图片、电影和情聊天等，特别是还有些青少年还模仿一些不良大人玩起了直播。
4.沉迷网上信息收集。总是不能自制地在网上搜索或下载过多的对现实生活没有多大意义的资料或数据。
5.计算机成瘾。对计算机知识特别感兴趣，沉迷于电脑程序，对那些新鲜的软件有强烈的兴趣，迷恋网络技术，包括黑客技术。黄瓜的腌制方法及步骤
二、青少年沉迷网络的危害性
队名 队呼1.角的混乱。青少年过度地沉溺于网络中虚拟的角，容易迷失真实的自我，将网络上
的规则带到现实生活中，造成角混乱。尤其当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，这对青少年的自我人格的塑造是极其不利的。
2.道德感的弱化。在网络世界里，青少年网络成瘾者由于不必与其他人面对面地打交道，从而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少“慎独”的道德自律，容易在网络游戏、中放纵自己的欲望。
3.人格的异化。网上大量的黄、暴力等信息滥泛，青少年网络成瘾者沉迷于其中，是首当其冲的受害者，不利于树立健康的人生观、价值观。同时，青少年长久沉迷于网络，容易对真实生活中的人和事缺少兴趣，情感淡漠，和亲人、朋友之间的交往减少，将自己封闭起来。青少年在网络上无拘无束的行为习性，容易导致自我约束力的下降，如将这种习性带入现实世界，容易产生冲突，其导致违法犯罪。
4、学习的挫折。据报道，学习出现问题的学生有80%是因为迷恋网络而导致成绩下降，青少年网络成瘾者多因迷恋网络而无心学习，学业不佳，形成恶性循环。
5.健康的损害。对于处于身体发育关键阶段的青少年而言，一旦沉迷于网络世界，长时间面对电脑、手机，日常的生活规律完全被打破，饮食不正常，睡眠减少，身体易变得越来越虚弱。
牛年拜年全美善三、预防青少年沉迷网络的对策
1.学校教育。为了减少青少年学生沉迷网络现象，学校在开设网络课程的同时，要对学生进行法制教育、网德教育、责任意识教育和自我保护意识的教育。充分发挥校园网的教育作用，引导青少年把互联网作为学习知识、获取信息、培养创造力的工具。学校在宣传普及未成年人心理健康知识时，开设未成年人“网络成瘾症”的心理；实施正确的上网教育，使青少年学生正确认识和使用互联网，成为网络的主人，让互联网活跃在青少年生活中，而不是青少年沉迷在网络生活中。
教师要关注学生的网上生活，教育学生学会选择，提高自控能力。对经常“泡"网的学生，教师要通过大量事实让学生认识到“泡”网的危害性，提高学生抵制不良影响的自觉性，同时进一步丰富学校的课余文化生活，经常开展适合中学生年龄特征的、内容健康的而且又趣味性强的文娱体育活动，把学生吸引到老师的身边来。
2.社会教育。
社会各界要为未成年人创造优良的网络文化环境，组织开发主题健康、情节生动、受青少年喜受的网络游戏产品。国家文化及教育部门应联合依法规范网络游戏市场、加强对网络游戏的监管，防止不健康游戏的泛滥。
3.家庭教育。家长在教育孩子摆脱对网络游戏的依赖性时，不应把打骂孩子看作制胜的"法宝”、而应对症下药。家长对已经上瘾的孩子，使他们摆脱的有效办法，就是让他们在现实生活中到自信，获得成功。经常鼓励和赞扬孩子的每个微小的进步和优点，帮助孩子实现某个计划，鼓励孩子改善与他人的关系，让他在现实生活中体验到成功感和受重视感，从而摆脱对网络游戏的心理依赖。此外，还应多带动孩子做户外活动，参加集体活动，满足他们玩耍和娱乐的天性，以此来提高他们抵抗诱惑的“免疫力”。
云朵资料(山东兖州区军民学校；272100)
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