赵婷 无依之地平时工作太忙，有时候就去便利店随便吃点什么来充饥。不过大家都觉得便利店饮食一定会导致肥胖。其实没有那么绝对啊，只要好好选择，便利店里的食物一样可以瘦身哦。
1.鸡胸肉蔬菜沙拉
鸡胸肉是蛋白质含量很高的食物，可以增加肌肉量，使基础代谢的速度提高。
2.关东煮
保护地球的公益广告关东煮的食物有很多样，其中最推荐豆制品、魔芋和萝卜等。
豆制品含有蛋白质和大豆异黄酮等营养素。不仅可以增肌减脂，还可以帮助调节女性的荷尔蒙分泌。其他的营养素还可以保持身体的营养均衡。
魔芋的热量非常低，食物纤维含量丰富。多吃魔芋可以增强饱腹感还可以帮助消化和代谢。
萝卜等蔬菜可以补充身体必要的营养，也可以帮助促进肠胃活动和燃烧脂肪。
海藻类
辞职申请书格式海藻类有丰富的水溶性食物纤维，促进消化和代谢。
陈好相片变性模特刘诗涵水溶性食物纤维更加可以吸附肠道壁上的脂肪，并且帮助他们排出体外。瘦身效果非常的好。
水果
水果可以促消化和排毒，是减肥必不可少的小伙伴。
减肥期间选择一些更好的食物，瘦身的效果就会更好。
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