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糙米素食生活法（自然活法）糙米素食系列之022
（引言：糙米素食系列码字20篇了，很多人，没怎么去看文章，尤其是新人在里老是提同样的疑问，为满足这些新人、懒人的需求，我也试着来点精简版的，不过，超长版的还是信息量要大的多，是什么、为什么、怎么做都有详述。）郑希怡 抹胸
伊安 麦克莱恩糙米素食生活法是一种自然活法，一种极其简单、健康、经济的生活方式。信受奉行，成为习惯，福报绵长。现将我们的做法分享如下：
1.主食自然农法种植的老种子糙米，可辅以萝卜白菜等当地当季蔬菜(能生吃更好)，适量生糙米粉，生红薯；
2.断食一切肉、鱼、蛋、奶，断食(或最大限度小)油盐，停食一切药物，包括补药；
3.不节食。想吃多少吃多少，闭嘴咀嚼二十余下，饭菜分开吃，不一起吃;不运动，想怎么睡就怎么睡；腾冲景点
4.晒太阳。无分早中晚，无分躺坐，无分睡与不睡，无需时间长短，反正越久越好(让狗屁砖家说的紫外线致癌见鬼去吧)，想怎么晒就怎么晒，脱了衣服晒(裸晒)为最佳。
5．睡好觉。早睡早起。晚9-10点左右入睡，早4-5点左右起床。
心法:只要百分之百完全相信照做，让它成为你深入骨髓的习惯，自然而然的生活方式，几乎所有慢性疾病，含医院治不了慢性病甚至恶性病都能一锅端！
信不信，由您。
王珞丹和白百合好像林依晨陈柏霖电视剧反正我在这么做，我们在这么做。我们多年医药费为0。
非常尊重不信的人反自然活法之道而行之。千金难买我愿意，这是您的权利和自由。
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