为什么秋天让宝宝多吃南瓜好
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第1篇：为什么秋天让宝宝多吃南瓜好
关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿着女巫、精灵等装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼。其实对于孩子来说，秋天是个吃南瓜的好季节。
理由一：治病
多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
理由二：改善秋燥症状
梦幻西游妙手仁心秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维a、维生素e的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素a。另外南瓜含丰富的维生素e，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
理由三：补血
失业补助金网上申请流程清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女*，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
理由四：断奶
南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素a的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
人民币怎样兑换日元延伸阅读：南瓜的做法大全家常南瓜这样吃最营养炸南瓜饼的家常做法教你做简单的炸南瓜饼南瓜子生吃好还是熟吃好男*零食首推它南瓜头的做法
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第2篇：宝宝秋天吃什么水果好
秋天是丰收的季节，很多新鲜的水果都成熟了，品种比较多，但是水果有其自身的特点，让宝宝吃得更适合、更营养健康是最重要的。
梨。秋梨可以润燥、止咳、辅助嗓子疼，生食清热，熟食对口干、润燥、止咳的功效更好些，尤其以雪花梨的功效最强，妈妈可以给宝宝吃秋梨膏，煮梨水。
鲜枣。鲜枣是水果中的维生素c冠*，还有安心养神、健脾护胃、补益气血的功效，所以鲜枣上市的期间多给宝宝吃可以很好地补充营养素，还可以帮助增强抵抗力。但要注意，痰多和便秘的宝宝要少吃，因为鲜枣偏热。
苹果。苹果又称“智慧果”，你知道哪种苹果更有益于大脑健康吗？红苹果，青苹果，还是黄苹果？*是红苹果，因为苹果中含有的栎精成分能防止大脑细胞的衰老，抗氧化的功效很强，而红苹果中的栎精含量最高。同时，苹果中的纤维素、果胶含量也比较丰富，但要讲究吃的方法，生食可以生津通便，熟食可以收敛止泻。妈妈们要看宝宝需要什么功效，如果需要缓解便秘，就不要煮熟了给宝宝吃。
葡萄。葡萄的品种很多，有深紫*的、绿*的、浅红*的。相对来说深紫*的营养价值更高，因为花青素的含量比较高。花青素是目前发现的抗氧化*极强的成分，可以帮助宝宝抵抗疾病。同时，葡萄也有利尿、生津止渴、安神的作用，给宝宝吃葡萄对身体大有好处。但是葡萄偏*寒，脾胃虚寒、大便稀溏的宝宝要少吃，可以
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第3篇：秋季宝宝上火多吃什么
上火”是中医学专用名词。孩子如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味等问题，中医就认为是“上火”。
引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、*肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。
孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉*水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平*水果的摄入;减
少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热*水果的摄入。
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2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻*的食物。
3、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物*蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。
5、少吃*辣刺激*食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
6、可给孩
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第4篇：宝宝的秋季吃什么好
过了炎热的夏，我们就迎来了干燥的秋，那是因为气温下降、湿度降低，表现在人体上就会出现口苦咽干、皮肤干燥，宝宝的秋季饮食最佳品。
宝宝在秋季的常见病是“腹泻”，所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道，给他们补充更多的营养物质。
首先就是要让宝宝多喝水（不是饮料，而是纯粹的白开水，可以适当放一点点盐），再选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳*糖羹、百合汤；还有一些食物是很适合宝宝们的，像绿豆鲜果汤、双瓜*牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、白玉如意汤等等，总之就是要帮宝宝补充足够的汤汤水水，以给宝宝养*清热、润燥止湿、清心安神，婴幼儿食谱《宝宝的秋季饮食最佳品》。
下面就介绍几种适宜宝宝的秋季佳品制作方法：
绿豆鲜果汤原料：水蜜桃、菠萝、绿豆、蜂蜜一汤勺。
做法：把水蜜桃去皮、核，菠萝去皮，与绿豆汤一起用食品加工机搅打成汁。成汁后倒入蜂蜜，然后加入适量的*块。一碗*凉可口的绿豆鲜果汤就做好了。
双瓜*牛奶原料：西瓜一块、哈密瓜一块、*奶一盒、蜂蜜半汤勺。
做法：把西瓜和哈密瓜去皮去籽，放在一起用榨汁机榨出汁液。再在汁液里加入*奶、蜂蜜、*块，混合搅拌均匀即可。
菠菜金钩豆腐汤原料：菠菜、嫩豆腐、水发开洋，盐、鸡精、绍酒、麻油各适量，葱丝、姜丝少许。
做法：菠菜洗净，切成小段，在沸水中略烫，捞出
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第5篇：秋季宝宝吃什么好
1、秋天喝蜂蜜水对宝宝的好处
在秋季由于天气干燥可以给宝宝喝点蜂蜜水,蜂蜜中含有多种维生素和微量元素,能够起到润肠和养肺的功效。给宝宝喝蜂蜜水可以预防宝宝再秋季由于天气干燥而造成的便秘。同时要注意的就是要用温水给宝宝冲服蜂蜜,水太热会损坏蜂蜜里的营养成分的。
2、秋天吃百合对宝宝的好处
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百合也是适合秋季宝宝食用的,百合中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质等营养成分,并有润肺止咳的功效。可以将百合与大米一起煮粥?,同时加入适量的银耳,再放上点白砂糖给宝宝喝,宝宝会非常喜欢喝的。