小学生健康演讲稿(5篇)
学校生健康演讲稿1
敬重的各位老师,友爱的同学们:
大家好!
今日我演讲的题目是《拥有健康才欢乐!》
我要问问在场的各位老师,同学们,什么是健康呢?据专家说,健康就是人的身体没有疾病,心理上没有缺陷,能够适应社会,这就是健康。三者缺一就不是健康,也就谈不上何为欢乐。
所以说,一个人有了一个健康的身体,同时具备一个健康的心理,那是多么的欢乐啊!
健康了,才能欢乐。为了健康,我们要坚持熬炼。熬炼,不仅可以强健我们的体质,而且对我们的身心也大有好处。如跳绳可以使我们越长越强壮;排球运动会使我们变的机灵敏捷。总之,我们坚持不懈的熬炼,身体健康,精力充足,生活才能快欢乐乐!
健康了,才能欢乐。为了健康,我们要有正确的学习目标,向英雄学习,向模范学习,向我们身边的好同学学习,要做学问的仆人,做新时代的好同学,做祖国社会主义建设事业的接班人!
健康了,才能欢乐。为了健康,我们要敬重师长,孝敬父母,团结同学,如扶一下老人过公路,帮妈妈洗一次碗,为同学做一件事情,把自己融进集体,享受集体的欢乐。
健康了,才能欢乐。为了健康,我们还要营造一个优雅的环境,爱护环境,从我做起,从小做起,这对我们每一个人来说只是举手之
小龙虾吃法
硬件软件劳,捡起地上一片废纸,扶起路边一棵小草,别看事小,意义可大着呢!试想,没有一个好的环境,你的心情会好吗?你会健康吗?你会欢乐吗?
21世纪是崭新的时代,将来是绚烂辉煌的。我们是这个时代的仆人,我们不仅要有一个健康的身体,我们还要有一个健康的心理,这样我们才是一个真正的欢乐的人。每天早上我们背着书包,迎着朝阳,微风拂着我们的脸蛋,痒痒的;阳光照在我们的身上,暖暖的,我们全身的血液奔放流畅,我们每一个细胞在清爽的空气中绽放生命的活力;我们迈着轻快的步伐,蹦蹦跳跳地走进课堂,翻开我们课文的新的一章!
请大家记住:健康了,才能欢乐!
感谢大家!
学校生健康演讲稿2
敬重的老师,友爱的同学们:
大家好!
每天我们都要饮食,补充身体所需养分。饮食要健康,要均衡,不然我们得不到足够的养分补充,是长不大的。在日常生活中我们必需重视每天摄入的养分,符合身体需要。
许多同学都比较喜爱吃零食,把零食当饭吃,特别不好。不但影响我们健康,也不利于我们成长。并不是说零食不能吃,只是盼望同学们不要把零食当做正餐,该吃饭的时候我们应当多吃饭,而不是把零食当做每天的必需品,我们假如想要健康成长,不想由于养分不
良长不高,就应当留意饮食。
或许我们如今感觉不到什么。由于饮食是一个长期过程,每天我们都需要各种养分来让身体健康成长,不能过于依靠零食,不要在吃饭的时候吃零食,也不要每天吃,零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必需要禁止食用,比方我们常常吃的麻辣等,这些食品不但没有养分,而且也影响我们个人健康,虽然好吃,但是不适合我们吃,我们要拒绝使用这样的垃圾食品,不要为了贪口腹之欲,把这些垃圾食品当饭吃。
为了自己的平安,也为了自己健康成长,我们必需要健康饮食,有些零食能不食用就不要食用,如今
我们快乐的吃这些零食,垃圾食品。但是将来假如发觉我们长不高,养分不良那时候,懊悔也转变不了任何东西,所以我们要适当食用零食,拒绝垃圾食品,爱护好自己,为了我们自己将来健康成长,不让爸妈但心我们就必需要健康饮食。
在平常,我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比方喜爱吃瘦肉,不要光吃瘦肉,也要吃一些素菜,每一样养分我们都要适量摄入,假如吃肉太多,简单发胖,还会生病。而且也不利于消化,每天要记住荤素搭配,吃荤菜也要吃素菜,健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必需的养分外,也要补充一些维生素。
我们假如要吃东西也可以吃一些水果,水果要比零食更健康,而且无污染,没有什么添加剂,许多食品都是有添加剂存在,为了延长保质期,这是必要手段,就比方我们常吃的零食,一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害,不能大量食用,平常我们吃东
西时不留意这些,是由于不了解,但当我们了解了之后,我们就必需要约束自己,间或吃一次一般来说没关系,但是常常吃,不利于我们健康成长,请同学们记住饮食要均衡,平安健康饮食。账单在哪看
感谢大家!
勾股定理的历史学校生健康演讲稿3
乐嘉自曝初夜
敬重的老师,同学们:
大家好!
健康饮食的重要性,大家多少应当是知道的吧,我们一天三餐都要吃,但是肯定要吃的健康,不能随任凭便的吃,要注意整体的一个健康。如今我们都是学校生,正处于长身体的阶段,更要去留意这个问题。同时,处于这个年龄吗,也正是贪吃的年纪,在这很盼望大家听完我这次的演讲后,能够仔细看待自己的饮食,留意自己平常的饮食。
当前,我们的生活水平日益的提高,我们吃的东西也是越来越丰富,但是也面临一个问题,就是饮食的健康得不到保障,大家又是喜爱吃一些垃圾食品,健康的生鲜蔬菜,就不大喜爱吃了,味道越来越重。虽然这是生活水平得到提高的表现,可是对于我们的健康却是一种危害的。日常生活中,我常常看到有同学不按时吃饭,总是喜爱吃一些高热量的垃圾食品,像薯条、辣条、薯片等,吃饭不吃健康的食物,这真的是很危害身体健康的。我信任大家应当是有体会的,这不是在说笑,饮食健康对于我们的生长很重要,尤其是我们处于这个年龄,最需要补充的就是养分。
我信任大家都有看过一些关于饮食不健康的造成身体不好的新闻,都是由于吃的东西不健康、不卫生,没有足够的养分补给,所以到最终整个身体机制都被破坏了,那真的是特殊糟糕的。那么大家肯定不情愿自己在这样的一个阶段里让健康受到危害吧。所以很盼望大家从如今起,就要非常留意个人
的饮食,尽量少吃零食。当然不吃零食,明显是不行能的,那就要少吃,到饭点了,先吃以饭菜为主的正餐,在适当吃点零食,但是肯定要留意不要把零食当主食,要明白零食是没有什么养分的,零食大多都添加了防腐剂、添加剂等东西,对健康是有危害的。
生活在当前的时代,我们更应当要去注意健康吧,让饮食变得规律又健康起来。抓住学校这个阶段努力吃健康的饭菜,把养分补上来,让身体得到良好的爱护,把健康放第一位。同学们,从如今起,我们要少吃垃圾食品,少吃零食,每天按时吃饭,一日三餐不缺少任何一餐,让自己的健康得到保障。健康饮食能够保障我们的良好成长,所以要重视起来,将来我们一起去把饮食变得健康起来吧,维护自己的健康。
大小阿姨
感谢大家!
学校生健康演讲稿4
同学们:
大家好!
今日我演讲的题目是《健康饮食》!
大家可曾留意过,每天放学后,路边的那一些小摊子前就挤满