珍惜生命健康成长的演讲稿
张玉嬿主演的电视剧 珍惜生命健康成长的演讲稿5篇
健康成长的过程有欢乐也有悲哀，有幸福也有苦涩，成长的岁月很长很长，需要我们一点一滴去感受，成长如一叶扁舟，经过千辛万苦，越过险滩，穿过急涧，绕过明明暗暗地礁石，这里给大家分享一些关于珍惜生命健康成长的演讲稿，供大家参考。
珍惜生命健康成长的演讲稿【篇1】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来，无论贫穷富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健康有营养呢？
许多同学喜欢吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工素了。它们会使我们营养不良，身体变得十分虚弱。可怎么吃才能吃得健康有营养呢？
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。端午节的手抄报怎么画
2、少吃一些含素多、糖分多的食品和饮料。
3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，学习效率也会下降。
5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，身体才会更好。
同学们，我们是祖国的未来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧！
谢谢大家！
早上好!
在家可以做的 我是4班的植x我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六煞是好看，却不知这些零食是添加了素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的.饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!
珍惜生命健康成长的演讲稿【篇2】
各位老师、同学们：
大家好！
我演讲的题目是：《献爱心、共成长、关爱留守儿童》。
二手房税 我们是祖国的花朵，是祖国的希望，是祖国的未来。关爱儿童是全社会共同的责任，是学校、家庭、社会必需关心的大事！
现在，我们生活在乡镇和边远山区的许多父母，为了给家庭更富足的生活，远走他乡，远离亲人，一年四季奔波在各个城市中，他们留在乡村的孩子，有的靠年迈体弱的.爷爷奶奶照料生活起居，有的托付给远亲近邻，我们的这些小伙伴们，每天享受不到爸爸妈妈亲热的抚摸，听不到爸爸妈妈关切的叮咛，见不到爸爸妈妈慈祥的笑容。他们受了委屈没有地方撒娇，有了好消息没有人和自己分享，在长期的情感孤独中，他们的性格从活蹦乱跳变得沉默寡言，从热爱学习变得贪玩厌学，从积极上进变得消沉任性……在生活、学习上遇到了不小的困难，心灵被蒙上了一层阴影。
“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”建设人人共享的和谐社会，是我们每一
个少年儿童，渴望拥有的一种生活幸福、学习快乐的成长环境，在家中的那些留守伙伴们，更渴望来自我们大家的帮助！
有太阳，世界才会有温暖；有春风，大地才会有生机。团结就是力量，让我们团结起来，每一个人都献出一份自己的爱心，关心和爱护留守伙伴们，让他们感受到社会大家庭的温暖，与我们手牵手，交朋友，一帮一，献爱心，结对子，共成长，生活在同一片蓝天下，奏响我们这个时代最和谐的乐章！
谢谢大家。
环保知识宣传 珍惜生命健康成长的演讲稿【篇3】
老师们、同学们：
早上好！
今天我要讲的题目是远离网吧，文明上网，健康成长。
互联网，可以说是二十世纪人类最伟大的科技成果之一。它以其丰富的资源、开阔的视野
、快捷的方式，给了我们前所未有的惊喜，呈现给我们一个五彩缤纷的崭新世界，让我们足不出户就可以在第一时间，了解天下兴亡大事，学习各种文化知识。互联网的出现，使我们的世界越来越小，也越来越精彩。然而我们也应该清醒地认识到，网络这把双刃剑在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的，也有低级庸俗的内容，一些自控能力较差的学生，难以抵制有害信息的`侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网络游戏之中，纯洁的心灵受到了毒害，身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
有人反映，在五一假期中，我校就有少数同学频繁出入于网吧。我们知道，这些网吧经营者为了赚钱，常常采取各种手段，根本不顾学生的身心健康。网吧设施简陋，没有安全保障，出人人员复杂，经常发生学生伤害事故。20__年6月，北京蓝极速网吧发生火灾，24人死亡；南昌一少年连续三天三夜上网打游戏，导致双目失明网吧的危害牵动着数以万计的父母的心，也引起了党和国家的领导人的高度重视，国务院为此颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止未成年人进入网吧。
作为肩负祖国未来建设重任的我们，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投人到学习中去，远离网吧，自主成才。
为此，我们向同学们提出以下倡议：
一、严格遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我的修养。
二、远离网吧，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。
三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，不沉溺于网络游戏、网聊。分清网上善恶美丑的界限，使用网络文明的语言，形成良好的网络道德行为规范。
四、自我约束，互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任进行检举与帮助。
同学们，马上就要进行其中质量测试了，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离网毒，倡导健康、文明的上网习惯，勤奋学习，共创美好明天。
珍惜生命健康成长的演讲稿【篇4】
每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学，健康成长
怎样提高弹跳作文。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，20__年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀!交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花，瞬间凋谢;警钟在耳，声声惊心。
在我记事时，爸爸妈妈经常对我说：“干什么事，安全第一”。在我识字以后，常在工地、路口等危险地方看到“请注意安全”;在我成为低年级孩子眼中的哥哥时，我常常会说：“小妹妹，注意安全。”从此，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。“安全”真的如此重要吗?
我曾听说：“有个叫玲玲的'小姑娘，她长得胖乎乎的，红朴朴的脸上有一双笑咪咪的大眼睛，可爱极了。有一天，她跟着奶奶去买菜，突然看见对面正在清扫街道的妈妈，她高兴极了，挣脱了奶奶的手
珍惜生命健康成长的演讲稿【篇5】
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