游人如织是什么意思冬季乃是进补的最佳时节，在冬季如果大家可以多吃一些进补类的食物，如羊肉、榴莲或者参等等，只要吃对都可以达到强身健体的效果。参作为冬季进补的重要选择之一，在“参”范畴下的家族成员选择性比较多，如人参、红参、西洋参、党参等等都是许多民众用来进补优先的选项，业内行家强调，其实不同参类对应的效果以及它们适合的人会存在着一定差别，如果没有专业知识储备、做出了错误的选择，不但无法获得正向的效果，还有可能导致一定副作用，今天就跟大家具体介绍一下关于人参、红参、西洋参、党参的选择细节以及摄入的具体方法和要点。
1.人参
人参的主要功效体现在补充身体元气、凝神、益智、抗衰老等诸多方面上，人参乃是一种相当名贵的滋补药物，大病、久病不愈以及重度失血等诸多疾病患者就可以摄入适当的人参，如此能让亏掉的身体得到有效的调节和改善。另外，如果存在着心气虚衰、失眠多梦、健忘以及体虚多汗等诸多异常的人士，也可以通过摄入人参来进一步的调节。虽然人参的正向效果突出，但也并非人人都可以摄入的，比如说内热严重、正气不虚者就不宜摄入人参，属于
人参的禁忌人。另外健康的儿童也不可以摄入人参或者以人参作为基础打造的各类补品，否则有可能会导致诱发性早熟，对儿童未来的长期发展是极其不利的。
关于人参主要有两种不同的形式，一种是鲜人参，一种是以人参作为基础进行烘干而形成的人参制品，如果是鲜人参，一般在快递的过程中会添加一些青苔，以保持人参的鲜活环境，确保人参的品质可以维持在最佳状态下，加热烘干之后制作成的人参干虽然可以保存较长的时间，但其中部分的营养素会在加热的过程中丧失，所以相对而言，鲜人参的营养价值更高，滋补效果更好。
为方便大家更好的理解，就以新鲜人参的摄入方法作为例子来介绍一下，关于新鲜人参的吃法主要有以下这4种不同的类型，一是将新鲜人参切片直接含在嘴巴内，含一段时间之后咀嚼吞服即可，坚持每天一片可以获得提神醒脑的效果，二是泡茶法，将新鲜的人参切片放到沸腾的水当中，然后再盖上茶杯盖泡上5~10分钟之后即可饮用，一般每次放入的人参片以5~8片为宜，禁忌一次性放太多，否则会导致流鼻血等负面反应，三是泡酒法将新鲜的人参切片之后放到60度白酒内部密封4~5周，之后即可开盖饮用，注意每次饮用的量不能太多，以50~100毫升左右为宜，四是炖煮法，简言之，就是将人参与其他的食材如鸡肉、猪肉等放在一起炖煮做成人参汤，坚持饮用，补充人体气血的效果相当好。
2.红参
红参是以新鲜人参作为基础打造的一种滋补圣品，它的做法是将人参蒸熟刨制，让它的颜由白变成红。由于经过了炮制，所以红参具备的功能更显强大，比如说除了具备人生拥有的补元气、安神等诸多功能之外，红参在药性上更温和、火力更大，同时它的功效还可以维持更长的时间，它在补阳气、养气血等方面的效果非常突出。特别是如果存在面发白、暗淡以及冬季四肢冰凉等阳虚症状的人，就可以坚持摄入红参来达到进补的效果，另外，红参也有一部分的禁忌人，就是阴虚火旺的人。
露毛走光为最大化释放红参对应的价值和作用，在日常服用方法的把握上大家需要精准地做好把控，关于红参的摄入方法主要有以下这三种不同的类型：一是可以泡茶喝，一般来说，每日摄入的量以1~2克左右为宜，因为它在进补方面的效果十分突出，如果摄入量超过2克太多就容易导致上火。二是煮粥，将红参切成薄薄的片状，在早餐熬粥的时候放入，滋补的效果非常突出，三是将红参切成薄片，直接含在口中，然后咀嚼吞服，坚持以往就可以达到补气、提神等诸多方面的效果。
3.西洋参二建考试科目都有哪些
刘若英老公年龄西洋参性寒微苦，在摄入人体被消化吸收之后它会进入到肺、心、脾等诸多的经络，西洋参主要的功效体现在可以实现气阴双补的效果，比如说它能补肺气、清肺火，还可以补心气、养心阴，可以说，西洋参的正向价值是很强大的。具体来说，西洋参的主要特体现在它在补气、养阴、润养五脏方面的效果非常好，因为摄入西洋参后不会导致上火，所以西洋参也被称为“无火参”。从本质上来说，西洋参与人参的主要差别体现在人参的功效体现在补气+补阳，西洋参在补气的同时还可以养阴。
值得一说的是，西洋参更适合于年龄较大同时长期生病、身体虚弱的老年人，此外，平时天气一变化就容易风寒感冒的虚性体质年轻人也可以摄入。此外，西洋参也有对应的禁忌人——年轻力壮以及平时喜欢发脾气的人。
关于西洋参的摄入方法主要有三种不同的类型，一是每天切1~2片的西洋参，含于口中，直接嚼服，在这个过程中大家获得可口的感觉，同时还能实现补阳养阴的目的，另外也可以像泡茶一样冲泡西洋参片来喝，一般将西洋参片跟枸杞、菊花中药材等搭配在一起冲泡，其对应的养生效果会更好，三是也可以将西洋参放在粥或者汤内炖煮，如此不但可以让粥和汤更显美味一些，而且还能达到食疗养生的效果。
4.党参
在众多参类当中，党参属于比较“百搭”的一种，一般来说，如果要用党参来入药的话，医生都会将党参跟其他药物搭配在一起。具体来说，党参性平，被人体消化吸收利用起来之后会进入到脾经、肺经，主要的功效体现在补气、补血等方面上，特别是如果久咳不愈的患者就可以选择摄入党参。另外，气血不足、容易疲乏、四肢无力、大便稀软，平时很容易感冒的人也可以坚持服用一段时间的党参，坚持一个月以上的时间，这些亚健康的负面症状表现都会得到一定缓解。
关于党参的摄入方法主要有两种，一种是将党参切片，然后与黄芪、枸杞等搭配在一起，一同放入60度以上的白酒内，持续浸泡半个月之后就可以喝，每天的摄入量需要控制好，太多会导致反效果。另外一种是可以将党参跟红枣、枸杞等放在一起冲泡党参红枣枸杞茶，坚持饮用该养生茶，可以很好地对抗女性气血不足的问题，值得一说的是，以上茶饮在过夜之后不宜饮用，否则副作用会超过正向价值。
通过以上这四大参类专业资讯的分享，相信大家也都对于参这类滋补的中药有所了解了，值得一说的是，参类药材大多是滋补的，虽然适当摄入的确可对人体带去一定正向帮助，
但大家在用参之前一定要弄清楚个人的实际情况，到适合的进补方法，如此才能让参对应的价值被发挥到极致，实现强身健体的功能。举个例子，比如如果选择的是红参，一定要注意避免滋补过度，同时，在服用红参后不宜摄入其他人参药材，否则一旦过度补充营养就有可能会导致上火、心慌、气短等诸多负面反应。另外，如果已经摄入了参类补品，在吃参前后2个小时还不能喝茶，因为茶中含有大量的鞣酸成分，饮用茶后会影响人体对参的吸收效率，另外，从中医角度去理解，那一些会“破气”的食物，如红萝卜、黄瓜、胡椒等也会让参对应的价值和作用因此大幅降低，所以在摄入参的时候一定要注意，不能摄入会“破气”的各类食物。
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