近年来，颈椎病已经不再是'老年病'，它逐渐成为一种职业病，一种'年轻病'。虽说老年人的发病率还是一如既往，但青壮年的发病率是越来越高了，上班族、流水线工作人、司机等职业，都逃脱不了颈椎病的魔爪，你知道这是为什么吗？
1、坐姿不对
坐姿不对是造成的颈椎病的主要原因之一，所以相比较一天不用坐超过8个小时的人来说，坐超过8小时的人更容易患颈椎病，再加上本身坐姿不对，更是易上加易。有关冬至的古诗
2、低头玩手机
现在年轻人喜欢低头玩手机。持续性固定姿势，意味着颈椎持续性劳损，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
3、负重过大
头背部承受过大的重量，长期从事背部负重、头部负重的工作，也会使颈肩部肌肉拉伤，造
成颈椎处于过大压力之下，最终导致颈椎病。
颈椎病的类型及症状：
跑车摩托车调理颈椎病的两个妙方：双卡双模是什么意思
1、胡椒白酒热敷
材料： 胡椒30g，白酒适量（60°以上）、包1个、玻璃容器1个（可密封）。
做法：先将胡椒放入纱布包中，系紧。再将白酒倒入容器中，放入胡椒包，密封2小时。然后将容器中所有东西倒入锅中，大火煮沸，20分钟后取出胡椒包。胡椒包晾干后放入锅中加热，趁热敷在患处即可。
无锡景点功效：热敷法能够促进血液循环，使肌肉放松，胡椒包可循环使用，每次只要加热一下即可，坚持使用一周即可缓解颈椎疼痛。
2、粗盐花椒枕
许文珊制作方法：将三斤粗盐研磨的更碎些，加入半斤花椒，充分混合后装入准备好的布袋子中，大小合适，最好保持5-10CM的高度，封紧袋口，制作完成；使用者平躺（或者睡觉前）在床上，将准备好的枕头放于颈椎部位。这样做既可以迫使颈椎部位恢复正常的生理曲度又能够充分发挥粗盐活血散瘀的作用，使颈部炎症得到改善。制作一个这样的粗盐花椒枕可以长期使用，再结合些外敷膏贴，对颈椎的恢复会更好，听一位陕西的大妈反映宔上的'谷圣皇'就不错，对调理腰腿肩颈等骨病症状的效果都很好，患者反映使用2贴，症状就改善不少，坚持二三个周期就能康复。有这方面的可以了解下!
颈椎病应该怎样护理和预防？
1、经常活动颈椎
上班族是这一疾病的高发人，上班的时候要避免单一姿势工作，适度活动颈肩部位，舒缓颈部的肌肉关节， 缓解疼痛，预防颈椎病。
2、累的时候要要放松休息，不要再想其他事，让自己处于一个放松的状态，最好休息一段时间就要起来活动一下，活动一下脖子和腰部。
3、加强运动
长时间坐着不动是诱发颈椎病的一大因素，所以平常应该加强锻炼，没事的时候多活动颈部，多做广播体操。
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