小学体育与健康人教版五至六年级低单杠《3.穿臂前后翻》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
2、通过单杠练习和游戏,发展学生力量,灵敏,柔韧等素质;提高奔跑、起跑能力。
3、培养学生认真的学习态度和勇敢、顽强、勇于挑战自我的精神,在锻炼中学会关心、帮助别人
2学情分析
五年级学生当身体倒置时,学生会有一定的畏惧心理,在练习时要巩固提高悬垂能力,教师要做好保护与帮助的同时,还要加强引导,充分调动学生练习的积极性培养勇敢、顽强、努力拼搏的精神。
3重点难点
重点:前后翻时收腹、提臀、控制节奏。
难点:动作连贯,协调
4教学过程
4.1 第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】穿臂前后翻
导入
课堂常规:
节假日高速公路免费是怎么算时间的1、体委整队,报告人数,
师生相互问好。
2、宣布本课内容。
爆笑电影3、检查服装,安排见习生。
1分钟
组织队形:四列横队
要求:集合站队快、静、齐
一、活动各关节:
(1)腕踝关节
(2)膝关节
(3)髋关节
(4)肩关节
(5)颈关节
各4×8拍
4分钟
教学组织:四列横队成体操队形散开
教法措施:
1、教师口令指挥,学生集体进行队列练习
2、教师边喊口令边做
活动2【讲授】穿臂前后翻
讲授活动
一、穿臂前后翻
动作方法:
蹬地收腹屈腿举,
翻臀身体臂间穿,
两腿慢落蹬地快,
提臀收腹反穿回。
重点:
前翻时收腹、屈膝、举臀使身体穿过两臂
常州自由行难点:
后翻时提臀、收腹,使身体穿过两臂。
保护与帮助方法:
两名保护者站在杠前练习者两侧,一手握手腕,另一手托臀帮助穿杠;当腿穿臂翻下时,换手扶手腕,另一手托腿帮助轻落。向回翻转时,换手握手腕,另一手托肩背帮助回翻,穿臂下落时,一手握手腕,另一手托腿帮助轻落。
1~2 1~2 1~2 1~2 2~3 2~3 3~4 20~24分钟
教学组织:
每组三人,在两名同学的保护帮助下进行练习。
教法措施:
1、教师示范穿臂前后翻动作,结合动作挂图简要讲解动作要领,提出练习要求。
要求:
听讲、练习、保护与帮助,严肃认真,练习秩序良好,注意控制身体姿态。
2、教师演示、讲解穿臂前后翻动作保护帮助方法,对学生渗透责任意思,进行安全教育。
工业设计就业前景3、正向蹲悬垂—屈腿悬垂—还原
(1)臀部翻转超过90°
(2)臀部翻至杠下垂直下方,屈腿举到两臂间,双脚底贴杠。
要求:
蹬地收腹举腿快,屈腿举臀向上翻,回落轻
4、背向蹲悬垂—屈腿悬垂—还原
(1)臀部翻转超过90°
(2)臀部翻至杠下垂直下方,屈腿举到两臂间,双脚底贴杠。
要求:蹬地提臀收腹快,屈腿提臀向后翻,回落轻。
5、正向蹲悬垂—身体穿过两臂,成屈体悬垂—前翻下,成背向单杠的站立。
6、背向蹲悬垂—身体穿过两臂,成屈体悬垂—后翻下,成正对单杠的站立。
7、初步体验穿臂前后翻的完整动作
活动3【活动】穿臂前后翻
结束部分
一、肌肉放松
二、本课小结
三、师生再见
四、师生收器材 1分钟
组织队形:四列横队
教法措施:
1、教师领做,学生集体练习
2、师生小结,进行全课总评
3、教师宣布下课
活动4【练习】穿臂前后翻
练习
二、黄河、长江游戏
游戏规则:
1、听清口令。
2、开始追拍
3、抓住算输
4、不能超过30米
5、注意安全,不要摔倒
5~8 10分钟
教学组织:练习场地、分两组进行
光大银行信用卡额度教法措施:
1、教师强调游戏规则,提出要求,进行安全教育。
2、组织学生进入游戏场地,分为男女各一组。
3、教师喊口令,练习2次;
4、组长喊口令,练习2次;
5、组员喊口令,练习2次;宋妍霏个人资料简介
6、教师出任裁判,宣布结果。
活动5【测试】穿臂前后翻
测试
每人做一次完整的穿臂前后翻,师生一起评价。
1次3分钟
活动6【作业】穿臂前后翻
作业
利用课余时间练习穿臂前后翻,每人五次,自由结合,三人一组,2人保护。
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