八年级单杠：跳上成支撑-单腿向前摆越成骑撑单元教学流程设计说明
一、指导思想：为《体育与健身》新教材的贯彻和落实，结合上海市课改精神，以学生发展为本，体验多种运动方式的乐趣，全面提高学生的身体素质，多方位的培养学生运动能力，在八年级体育与健身课中设置单杠的教学内容，旨在“克服恐惧心理，提高多种能力”，开展和谐合作，主动参与的教学活动，提高
学生终身体育锻炼的能力。
二、内容主题：跳上成支撑-斐涩琪单腿向前摆越成骑撑
三、单元学习目标：
1．掌握单腿向前摆越成骑撑动作，知道运用单杠进行健身锻炼的方法
2．发展上肢力量及身体协调性，提高身体在杠上的控制能力和自我保护的能力
3．培养坚韧的意志、积极的态度封优良品质
4．能积极和同伴交流，形成合作共进的学习效果。
四、单元教学重点：
1、摆腿推手、移重心时的配合；
2、支撑时身体重心的平衡控制；孟耿如
3、杠上准确姿态的保持
五、内容主题分析：
单杠包括各种支撑、悬垂、摆动、回环、腾越、屈伸和转体等非常丰富的动作，是锻炼身体十分有效的手段，也是竞技体育项目之一。八年级单杠基本动作学习它不是以追求竞赛和表演为目的。是以发展身体素质和心理素质，掌握实用技能提高支撑与杠上身体平衡的控制能力，且对学生进行“生命教育”为主梦见住新房子
要目的。
六、学情分析：
八年级学生兴趣广，有一定的约束能力，喜欢合作和探究；这一年级的学生有着预初学习单杠基本知识和经验的储备；而单腿摆越成骑撑的动作对学生来说是一个全新的技术，它将是学生有着新鲜感，是对
学生理解动作、掌握动作更高层次的挑战。
七、主要教学环节
本单元教学运用学生预初已经学习的知识和掌握的技能，结合伴随教师正确的示范，精炼的语言讲解引导分析动作掌握的关键点、创设辅助练习手段，鼓励和激励学生参与教学；在学练的过程中运用观察——尝试——无法设置默认打印机分析——合作学习进行对“单腿向前摆越成骑撑”动作的学习；克服恐惧心理，逐步加深动作的难度，不断提高要求，使学生在由易到难、相互帮助与保护的氛围中和谐合作，逐步掌握技术动作。
 
学校体育与健身单杠：跳上成支撑-单腿向前摆越成骑撑单元教学流程
年级
八年级
学期
二
课次
4
执教
 
单元学习目标
1．掌握单腿向前摆越成骑撑动作，知道运用单杠进行健身锻炼的方法
2．发展上肢力量及身体协调性，提高身体在杠上的控制能力和自我保护的能力
3．培养坚韧的意志、积极的态度封优良品质
4．能积极和同伴交流，形成合作共进的学习效果。
教学
重点
1、摆腿推手、移重心时的配合；
2、支撑时身体重心的平衡控制；
3、杠上准确姿态的保持
课次
教学
内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一
跳上成支撑：
1、戏杠；
2、跳上成支撑。
 
1、体验低单杠的翻转、悬垂、跳上成支撑等动作；
2、发展上肢、腰腹力量；提高学生身体重心控制能力；
3、培养相互观察、你帮我助的协作精神，激发学生学习的兴趣。
直臂支撑；
身体重心的平衡控制；
克服恐惧心理。
 
教师活动：
1、教师示范、讲解练习的方法。
2、组织分组
3、教师语言启发、提示练习中的一些注意事项；
4、巡回指导、参与；
5、组织比赛、组织学生展示
学生活动：
1、2人或3人一组，分4大组体验练习；
2、集体听口令练习；
3、学生一对一练习；
4、利用跳箱、山羊作支撑动作；
5、比一比：看谁跳上成支撑的时间长
6、相互评价。
二
跳上成支撑-前摆成骑撑：
1、复习跳上成支撑；
2、单腿向前摆越成骑撑；
2022年11月黄道吉日 
1、提高技术跳上成支撑动作，了解单腿向前摆成骑撑的动作过程；
2、提高动作的协调性与身体平衡支撑的能力；
3、养成学生顽强勇敢、互帮互助的协作精神，增强学习的自信心。
摆腿、撑手的时机配合；
身体重心的平衡控制；
 
教师活动：
1、讲解示范、展板或视图演示；
2、组织分组学习
3、巡回指导，参与；
4、集体或个别辅导；
5、组织展示、评价。
学生活动：
1、  集体练习：利用木棍做摆腿练习；
2、  分组练习，相互观察与分析；
3、  设问、启发，轮流帮助与保护；
4、九黎加点  分层练习：利用跳箱、山羊作支撑动作与前摆动作、在杠上做；
5、  个别展示；
6、  相互评价
 
 
 
 
三
跳上成支撑-单腿向前摆越成骑撑
1、摆腿练习
2、跳箱上练习
3、完整动作练习
1、初步掌握跳上成支撑-单腿向前摆越成骑撑动作；
2、增强上肢、腰腹力量，提高动作的协调性与身体的平衡支撑能力；
3、关注同伴间的学习，养成合作、探讨问题的习惯，提高合作意识。
前摆时的推手、移重心充分，动作协调；
推杠、换手快；
 
教师活动：
1、讲解示范、讲解各练习方法；
2、巡回指导、提示、参与；
3、个别辅导；
4、组织展示、评价。
学生活动：
1、集体练习：利用木棍做摆腿练习；
2、分组练习；轮流帮助与保护；
3、利用处方分析纠错；
4、分层练习；利用跳箱（或山羊）作动作、在杠上做；
5、个别展示；
6、个别评价
四
跳上成支撑-单腿向前摆越骑撑
 
1．掌握单腿向前摆越成骑撑动作，知道运用单杠进行健身锻炼的方法
2．发展上肢力量及身体协调性，提高身体在杠上的控制能力和自我保护的能力
3．培养坚韧的意志、积极的态度封优良品质
4．能积极和同伴交流，形成合作共进的学习效果。
连贯动作节奏的把握；
前摆时的摆腿高度与推手时机；
 
教法：
1、讲解示范完整动作；
2、巡回指导，参与；
3、个别辅导；
4、组织学生拓展练习；
5、组织展示、评价。
学法：
1、分组练习；轮流帮助与保护；
2、分层练习；
3、个别展示；
4、其它方法的练习；
5、相互交流、指导练习；
6、相互评价。
 
安全保障
1、  活动充分；
2、  注意保护与帮助的方法与时机；
3、  腿摆越杠时，摆的高度与速度的把握；
4、  身体重心失去时手不要离开杠；
5、  落地时注意缓冲；
6、  场地、器材的设施要不断进行安全检查。
评价
与
方法
采用技术动作评定，根据完成质量、身体姿态和自信程度分为优秀、良好、合格和有待提高四个等级。