年级：初二        学生：36  人    第    周      第 2 节    总6课时第3课时             
本课教材
1、单杠：单脚蹬地翻身上
2、游戏：障碍接力跑
课的
类型
新 授
教
学
目
标
1、认知目标：掌握了解单脚蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语。 2、技能目标：使60%-70%的学生能在保护帮助下较好完成单脚蹬地翻身上的蹬地、摆腿、屈臂引体、拉压杠、腹贴杠、翻转成支撑动作（有辅助器材）。使30%-40%的学生能在保护帮助下很好完成单脚蹬地翻身上的完整动作（无辅助器材）。学会保护帮助的方法和安全知识。
3、发展学生力量、灵敏、协调性。以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力。
4、情感目标：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。主动有序协助老师布置场地和归还器材。
重点难点
教学重点：摆腿引体，腹部贴杠
教学难点：蹬地、摆腿和引体贴杠举腿的协调配合
顺
序
时
间
教学内容
教法、学法、组织形式与要求
范冰冰偷税
教师指导
学生活动
 
 
开
始
部
分
 
 
 
 
 
准
备
部
分
 
 
 
2’
 
 
 
 
 
浮想联翩
 
 
 
5’
 
 
 
 
 
 
小栗旬身高 
 
 
 
4’
一、课堂常规
1、体委集合整队
2、报告出勤情况
3、师生问好
4、宣布本课内容要
求
5、检查服装
6、安排见习生 
徐的组词二、队列队形
1、停止间四面转法：向左转、向右转、向后转
2、四列横队变八列横队，四列横队变八路纵队
3、原地踏步走-立定，齐步走-立定，跑步走-立定
三、韵律操：4*8拍
1、 踏步击掌
2、 交叉步
3、 v字步转身
4、 扩胸运动
5、 一字步
6、 体侧运动
8、 全身运动
9、 跳跃运动
10、整理运动
组织形式：四列横队
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★
教师宣布教学内容及学习目标
（1）单杠：单脚蹬地翻身上
（2）游戏：障碍接力跑
组织：四路纵队
教法：
1、教师口令指挥学生练习
2、语言提示，纠正错误动作。
3、鼓励、帮助学生注意动作细节的掌握
4、教师指出学生练习中出现的问题，及时反馈，加强练习，强调动作的准确性和规范性
组织：四列横队体操队形
教法：
1、教师领做，口令指挥。
2、教师提示练习方法，启发学生练习。让学生弄清动作结构及作用
3、观察学生练习效果适时帮助指导。
要求：
（1）二分钟预备铃响后，体委要组织学生站队。
（2）学生站队时要做到快、静、齐。
（3）注意力集中，快速进入课堂状态
 
学法：
1、听教师口令，认真准确完成动作。
2、及时改正错误动作，保持队伍整齐，动作统一标准。
3、学生练习时注意力高度集中，精神饱满，口号洪亮，动作和口令保持一致。
学法：
1、认真观察，明确动作
结构和作用
2、在教师的引导下进行练习
3、自觉练习，让关节韧带得到充分的活动
要求：
1、动作准确到位，舒展大方。
2、积极参与，活动充分。
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顺
序
时
间
教学内容
教法、学法、组织形式与要求
教师指导
学生活动
 
 
 
 
 
基
本
部
分
 
 
4’
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22’
四、专项模拟练习
1、拉杠摆腿、腹部贴杠（5-8次）
2、双手直臂俯撑，一脚蹬摆，双腿并支撑亮相（5-8次）
五、单杠：单脚蹬
地翻身上
动作方法：杠后站立正握杠，蹬地腿先前一步，屈臂使胸部靠近单杠，蹬地，另一腿向杠的后上方摆起；同时倒肩、引体，腹部贴杠，蹬地腿迅速向摆动腿靠拢，当两腿摆至杠后水平部位时制动，接着抬起上体，翻腕、抬头挺胸，两臂伸直成支撑
保护与帮助：（1、保护者站于杠前练习者摆动腿一侧，当蹬摆开始时，一手托腿一手托腰，助身体向后翻转。2、当腹部靠杠时，换成一手托肩，一手托腿，帮助控制支撑平衡。）提醒学生练习前擦干手汗，避免脱手
①利用栏架仰卧悬垂蹬地摆腿翻身上②踩在小垫子上做蹬地摆腿、脚触标志杆上的皮球练习（确立蹬地位置）
③利用保护带做单脚蹬地翻身上
组织：四列横队成体操队形
教法：1、教师示范讲解动作要领及要求
2、口令指挥，语言提示，及时纠正错误动作 
 
 组织： 分成四组
教法：
1、教师结合图例、电脑课件和动作示范讲解动作要领及保护帮助的方法，加强安全教育。
2、教师示范并引导学生进行
练习
3、组织学生分组自主练习。
4、教师巡回指导，语言提示，
适时纠错反馈。
5、分层教学
优质完成组：独立完成，改进细节，完美动作。 
基本完成组：帮助下完成动作，改进环节技术。 
辅助掌握组：帮助下完成动作，利用辅助器械降低动作难度，争取完成动作。
6、教师学生展示，给与点
评。 
7、小组评价，学生完成动作情况。（学生录制练习时视频）
要点：蹬地、摆腿，屈臂、倒肩、翻臀，贴杠、绷脚并腿、
学法：1、学生认真听讲解看示范，改正错误
要求：1、蹬摆结合，贴杠迅速 
2、直臂顶肩，双腿空中靠拢，身体要直，脚面绷直，抬头挺胸亮相 
学法：
1、学生结合图例、电脑课件、教师示范听教师讲解单脚蹬地翻身上动作方法和保护帮助的方法。
2、模仿老师动作，听口令统一练习（每个动作3-5次）
3、利用栏架体会拉杠引体、收腹贴杠、翻臀举腿的技术环节。
4、利用小垫子增加蹬地高度，提高中心，快速举腿收腹，利于腹贴杠。
5、利用触踢标志杆上的皮球和气球，体会摆腿高度和方向（单腿、双腿）
6、在保护帮助下练习蹬地翻身上成支撑，体会“蹬地举腿-引体收腹-拉压杠腹贴杠-支撑亮相”四个关键动作技术环节
7、 同学之间相互保护与
帮助，指导，评价。参照
录制学生视频，分析动作
8、技能分组，不同难度
练习，发挥学生潜能。
9、学生展示，小组评价。
要求：强调保护与帮助的重要性，增强学生的责任
意识。练习当中注意保持
顺
序
时
间
教学内容
教法、学法、组织形式与要求
教师指导
学生活动
 
 
 
 
 
结
束
部
分
 
 
 
 
 
 
 
 
5’
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3’
④在保护帮助下做单脚蹬地翻身上成支撑（脚触垂直杆上的气球）
六、游戏：障碍接力跑
游戏方法：听到口令后启动，仰卧穿过栏架后起身快速跑，拿起保护带击中皮球后直线跑回，和下一个同学击右掌后，下一个再接着前进。用时最短的小组获胜。
七、整理放松
1、 集合队伍
2、 统一放松：自己
抖动拍打身体放
松，然后后面同学
给前面同学捶背揉
肩，按摩身体。
3、教师总结讲评
4、收拾器材
5、师生再见
蹿腿，抬头、翻腕挺身成支撑顺次进行。
 组织： 6-8人自主结组
教法：
1、讲解游戏方法。
2、指导游戏实践
3、评判学生比赛成绩
 
 
组织：四路纵队
教法：
1、教师提示做放松的方法和
要求。
2、教师总结本课学习的情况。
3、教师组织学生收器材
4、教师宣布下课
良好的组织纪律性和安全意识。
   
学法：
1、了解游戏方法
2、主动参与竞争
3、强化改进提高所学技能，争创佳绩。
4、感受游戏中的运动乐趣，增进身心健康
学法：
1、认真听教师所提示放松的方法要求。
2、学生随节奏做放松。
要求：身心快乐，使生理负荷恢复相对安静状态。
3、学生在老师的组织下，有序的收拾器材。
 
教具准备
挂图1张，小体操垫10块，大体操垫9块，皮球10个，标志杆5个，保护带12个，跨栏架4个，扩音器1个，电脑4个，平板电脑4个，皮筋气球若干 
预计平均运动负荷
115-125
次∕每分钟
练习密度
40%-45%
 
安全措施
 
1、课前检查器材完好无损，辅助器材摆放位置合理。2、充分做好准备活动，防止运动损伤的发生。3、教会学生保护与帮助的方法，提高自我保护意识。4、为学生配备辅助安全器材，以提高练习当中的安全系数。5、强调学生练习过程中的组织纪律，严禁嬉笑打闹。6、出现运动损伤后要及时处理，送去医务室或者送往医院
课后小结
八年级单杠：单脚蹬地翻身上（水平四）
 
描写烟花的句子 
  学    校：北塘学校
              任课年级：八年级
              任课教师：孙津生