体育（体育与健康）课教案
第    课                      年  月  日 
教学
目标
1、 初步掌握支撑前摆下的技术要领，形成翻下时的低头、上体前倒、翻腕、腹部贴杠的动作过程
2、 发展学生上肢、腰腹部力量，提高学生的协调能力
3、 培养学生勇敢果断、合作探究的学习习惯
教材
单杠：支撑前翻下
教学
顺序
时间
教法
学法
次数
一集合
整队
五险一金缴纳比例二热身
  运动
2
7
∣
8
1. 指定集合地点
2. 观察整队
3. 检查常规
4. 宣布本次课内容
5. 玫瑰颜的含义安排见习生
一、队列队形练习
1、反口令练习
2、“s”形跑
二、健美操
1、跑跳步，2、后踢腿
3、提膝跳，4、开合跳
5、钟摆跳，6、弓步跳
7、压腿
讲解、示范
放音乐，领做，口令提示
组织：
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  △    ★
要求：快、静、齐。
组织：
  组长带领练习：绕双杆进行
  要求：注意力集中
要求：注意安全
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          ★
要求：动作有力，自然
      舒展大方     
4
×
8
拍
教学顺序
时间
教      法
学      法
次数
单      杠：
支
撑
前
 
摆
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交通工程就业方向
结
束
20
-
25
10
-
13
1、垫上前滚翻练习
2、组织学生展示动作
3、讲解示范单杠：支撑前翻下
的动作方法
4、跳上成支撑、移动练习
5、指导动作，及时纠正
6、练习支撑前翻下
7、组织分组练习
8、指导、帮助
9怎么压缩图片、组织动作展示
1、组织学生放松
2、小结，提出表扬
3、布置学生归还器材
4、宣布下课
1、练习前滚翻
2、展示动作
3、分组练习
4、反复练习，体会直臂压肩
  顶肩、身体挺直动作
5、纠正动作
6、分组练习支撑前翻下
  注意：保护与帮助
7、展示动作
1、全身心放松
  4*8拍
2、归还器材
3、击掌解散
各
8
次
2
-
3
组
场地器材
单杠，录音机，小垫子
预计练习密度
26-28%
预计平均心率
防水卫生间110-125次∕分
小结