体操》课程教学大纲
一、    课程的性质与任务
体操是我校公共体育课中一门必修课，体操课运用科学的体育手段和先进 的教学方法结合体操的特点，加强体操基本技术技能，专项素质训练，培养德、 智体全面发展的合格人才。
1.根据学生的生理和心理特点，促进 学生身心正常发展，增强体质，提高健康水平。
2.通过体操课程的教学，使学生较系统地掌握体操基本知识，基本技术、 技能，掌握科学锻炼身体的方法养成自觉锻炼身体的良好习惯。
3 •遵循以学生为主体、教师为主导的原则，充分调动学生学习主动性和积 极性；并能在未来的教育工作中运用体育手段培养人材和具有初步组织中学生幵 展业余体育活动的能力。
4•培养学生的爱国主义和集体主义精神，具有勇敢、顽强，团结进取，开 拓创新的精神风貌。
二、    课程的教学目的与基本要求
在体操教学中，要求学生掌握体操基础知识，基本技能、技术，增强学生 体质，提高健康水平，掌握体操项目的科学锻炼方法，养成自觉锻炼身体的良好 习惯，发展学生的体能，提高适应各种环境的能力。
三、课程的教学重点与难点
教学重点：
1.体操基本功
2.体操基本知识
3 •技巧、支撑跳跃、双杠、单杠、基本动作。教学难点：
1.掌握体操保护与帮助的手段和方法。
2 •技巧、双杠成套动作的，连接。
四、    课程的教学方法与手段
1、    讲解动作规格和标准，是体操技术规范化的矢键。
2、    标准的高规格的示范、使学生了解体操动作的形态、结构、技术要领和
练习方法。
3、    反复练习，多实践，掌握、提高、巩固所学基本知识，技术和技能。
4、    在教学的不同阶段，采用比赛评分方法提高学生学习的积极性和主动性。
5、    在教学中，教师应注意防止和纠正学生的错误。
五、    课程的教学内容与学时安排
第一篇基础理论
第一章体操概论
教学要求：
使学生了解体操的内容与分类、特点和作用，体操发展概况。体操竞赛
规则和裁判法，有助于更好地开展竞赛活动。
内容提要：
1・体操概论
2.体操术语
3.体操保护与帮助
4.基本体操
第二章体育基础理论
教学要求：
要求学生和掌握必要的体育理论知识，建立正确的体育观念，增强现代体 育意识，了解锻炼身体的科学方法和原理，养成自觉锻炼身体的良好习惯，树立 终身体育的思想。
内容提要：
1.体育与职业学院体育
2职业学院体育基础理论
3.体育卫生与健康
4.体育运动与身体素质
第二篇实践部分
第一章基本功和基本动作
教学要求：
讲解示范练习体操的基本功和基本动作，提高学生的柔韧协调等身体素 质，提高体能。
内容提要：
1.    基本功：(1)腿部基本功：压腿、踢腿、弹腿、控腿、劈
腿。
(2)腰部基本功：向前、后、两测、下腰、
(3)肩部基本功：压肩、拉肩、转肩、手倒立、
2.体操基本动作：
(1)技巧：前后滚翻，鱼跃前滚翻、侧手翻、手倒立、头手倒立、手倒前
滚翻、前滚翻直脚起
(2)单杠：翻上、挂膝上、骑撑前回环、骑撑转体    180度成
尚玥
支撑、支撑后摆下
(3)双杠：支撑挂臂撑摆动、挂臂屈伸上成分腿坐、分腿坐一前滚翻成分腿 坐、慢起肩倒立、支撑前、后摆下、前摆向内转体180度下
(4)支撑跳跃、一般跳跃、挺身跳、分腿跳、屈腿跳、转体跳、山羊：分腿 腾越、屈腿腾越、纵箱分腿腾越
(5)徒手操：教学比赛、气排球场地与比赛规则
内容提要：
女生：立定跳远、800米、仰卧起坐
男生：立定跳远、1000米、握力
二)学时分配:
类
别
序 号,
\学期
'人周数\人学
tA
_ ■-
三
小计
备注
16
周
16 周
16
周
48 周
理 论
1
体育理论基础
4
4
4
12
雨天进行理 论教学
2
引导课专项理论
2
2
2
黄安琪退赛
6
专
项
1
“三项”身体素质测试
2
2
2
6
按照可是进 行
2
基本功和基本动作
2
2
4
3
技巧
4
4
4
16
4
支撑跳跃
2
4
6
5
双杠
4
4
4
16
6
单杠
4
4
4
12
7
徒手操
6
6
6
18
考试 内容
1
技术考试
2
2
2
6
体育理论 由学院安 排统考， 体操随堂 逬行考试
2
理论课考试
喻可欣和刘德华2
2
4
总计
迈克杰克逊照片
32
34
专业技术职称30
96
周迅主演的电影
六、    本课程的实践性教学内容安排
1 •课堂练习和课外练习。
2.教学比赛、测验
3.观看体操电教片。
七、    本课程的考核方法与要求
1、    第一、三学期：技术、技能考核占    80%，平时占20%。
2、    第二、四学期：技术、技能考试占60% '理论部分占30% ‘