谈谈卫生与健康普通话三分钟范文五篇
第一篇:谈谈卫生与健康普通话三分钟
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证,要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康,就要注意卫生,下面我就说说饮食卫生与健康关系。
“民以食为天”,食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中,常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性,多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高,适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降,易感性增强。
我们要消除“不干不净,吃了没病”的错误观念,最好不要吃隔夜的食物,对路边小吃店要敬而远之。春日里防细菌和病毒,还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子,这些婆婆妈妈的事,你可不能小看它。
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我们知道,细菌多是通过直接接触感染的,其次是因接
触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以,脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短,为让我们有一个健康的体魄,为了健康快乐地生活,请大家注意讲究卫生。
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第二篇:谈谈卫生与健康普通话三分钟
我们需要有一个健康的身体,因为这对于我们来说无论是工作上还是学习上,还是生活当中都是非常的重要的。而这个健康的身体则需要我们讲究个人的卫生,我们需要为我们的身体营造出一个舒适的环境。
所谓的健康并不是说我们不生病就是健康了,事实上还有一些细节的问题我们不能忽视。比如我们经常沉溺于手机,导致我们的视力变得模糊,这就代表着我们眼睛不健康了,可能我们并没有察觉。还比如我们平时吃的东西吃的非常的多,导致我们体态发胖,那么这同样也是一个,不健康的生活方式。
事实上除了身体的健康,我们还需要注重精神的健康。当我们熬夜看剧的时候,我们缺乏睡眠,于是第二天我们昏昏沉沉的度过了一天,这样的方式是不健康的。还比如我们对于游戏的上映,让我们一天一天的因为游戏里面的世界和
疯狂,那这同样也是一个不健康的生活方式。
我们需要健康,我们必须得注重个人的卫生。个人卫生包括个人的生活习惯的卫生,还包括个人的精
神卫生。我们需要合理的安排,我们的饮食不暴饮暴食也不节衣缩食;我们需要合理的安排我们工作和生活的时间,在我们的空闲时间需要多加注意休息,而不是沉溺于刷剧和玩游戏当中。
同样的,我们也需要时常保持一种积极和乐观的态度,因为我们精神的卫生更为重要。我们应当减少或者拒绝烟与酒对我们的控制,我们还应该减少对电子游戏的依赖。在空闲的时候,我们可以通过学习新的技能来让我们得以愉悦和高兴。
韩火火事件是什么我们健康的生活方式就是我们卫生的生活方式,我们要讲究卫生,我们要有一个健康的身体。我们不应当只为了一时的快乐,为了一时懒惰的想法而放弃对我们极为重要的卫生生活方式。我们需要勤快的面对健康的问题,不能怀有卫生不重要的想法。
在最后我希望大家都能有一个良好的卫生习惯,因为这关系到我们每一个人是否有健康的身体,是否有良好和积极的精神状态。
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第三篇:谈谈卫生与健康普通话三分钟
有句俗话这样说:“身体是革命的本钱。”没有一个好的身体,任何成就都无法实现,可见健康对于人们来说是多么的重要。有句这样的俗话:“病从口入。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁
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卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
其次,我们要定时清扫个人卧室卫生、勤晒衣物、棉被。多多通入新鲜空气。最后,坚持每天适量体育锻炼,强健体魄。我们的日常生活当中,对于那些在路边、大街上、小巷中摆摊的商贩们所卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品,我们最好不要去买。因为我们并不知道这些东西是用什么做的,而且吃了容易生病。最近曝光的“地沟油”事件也警醒着我们,最好不要再外面用餐,也不要总是吃一些快餐或速食。因为它们都属于垃圾食品对我们身体无益,为了拥有一个健康的身体,请让我们自觉整理好个人卫生。
也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水
福建公办大专学校果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。民以食为天,足见食物对于人的身体健康是多么重要和不可缺少。
那么怎样正确的讲究饮食卫生,才能保证健康的身体呢?我认为,必须从日常生活做起,比如多吃蔬菜和水果,因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素,有助于身体的吸收和成长。还要多吃粗粮,如面条,粉,年糕,饺子,馄饨等等,对小孩的身体发育很有好处。少吃油煎,烧烤之类
的食品,因为这些食品含一些致癌物质,多吃对身体只会有害无益。不去那些卫生条件差的小吃店就餐,减少病菌感染机会。
良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。只有做个生活的有心人,在生活中处处讲卫生,养成良好的生活习惯,锻炼身体,强健体魄,才能有个健康的身体,才能享受美好生活。所以,在今天,越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系,在寻求属于自己的养生之道。我想,要想真正的健康,其实只有两点是最重要的,那就是:锻炼身体,注意卫生。
第四篇:谈谈卫生与健康普通话三分钟
如今物质文明和精神文明共同进步的今天,人们的物质生活水平提高了,不再为吃饱穿暖发愁了。健康这个话题越